Agua de avena y Manzana para bajar la panza 24 abril, 2014
La combinación de la avena y la manzana es especial para bajar la glucosa en sangre, el colesterol y el estreñimiento. Consumiendo este jugo como desayuno garantiza bajar de peso ya que es muy nutritivo, contiene mucha fibra que ayuda a mantener los intestinos bien limpios por ende el abdomen se deshincha y tiene un efecto saciador prolongado. Ingredientes: 2 manzanas 6 cucharadas de avena en hojuelas (tradicional) 1 vaso de agua PROCEDIMIENTO: Colocar la avena con 1 vaso de agua y dejar reposar toda la noche. Luego colar y enjuagar la avena ( este paso es para sacarle el gluten) Colocar en la licuadora la avena y la mitad del vaso de agua, licuar, agregar las manzanas troceadas (con cáscara) licuar y agregar el resto del agua, licuar. CONSUMIR COMO DESAYUNO DIARIO..








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