Desayuna como Rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo.

6 octubre, 2008
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Desayuno light: Leche, huevos, tostadas y manzanaHoolaaa! esta regla es la que nos dicen por todos lados, qué difícil es para los argentinos, que salimos apenas con un mate apurados.


Tenemos que aprender un hábito nuevo, así como tuvimos que aprender a lavarnos los dientes después de comer, luego se hará costumbre y luego hábito.



Pero qué es desayunar como un Rey?

Comer copiosamente? No, es incorporar mucha proteina al cerebro para que pueda funcionar bien.

Una taza de té con leche descremada con edulcorante, 1 huevo duro o 2 claras, pan de salvado: en tostadas con queso untable o port salut derretido, fruta, si no te "entra" la fruta llevala donde vayas, tenemos que incorporar al organismo la mayoria de las comidas entre las 7 de la mañana y las 13 o 14 hs.

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