Calcular Metabolismo Basal - 9 Comentarios
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esto que significa,¿pregunto cuanto debo tener o que ,no entiendo? :
Este calculo es para ver cuantas kilocalorias consume tu organismo en condiciones basales o en reposo. Es decir la energia consumida por tu cuerpo para mantener la vida celular, la de los tejidos, para mantener la circulacion sanguinea, la respiracion. :
que pasa si hago una dieta por debajo de estas calorias teniendo en cuenta que al bajar de peso mi metabolismo basal tambien va a disminuir??????? :
como puedo bajar de peso sin riesgos :
no entiendo no se que significa, como me puede ayudar :
el resultado es las calorias diarias de una persona con esas caracteristicas :
la idea es que uno consuma esa cantidad de calorias equilibrandos los nutrientes para no sólo no subir de peso sino mantenerse sana, si ademas hago act fisica debo sumarle el gasto energetico en actividad fisica para no estar por debajo de este consumo calorico 
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