Beneficios de las semillas de lino

27 marzo, 2009
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Hoolaaa! Si! hay que tener en casa semillas de lino, son economicas comprandolas en dieteticas o lugares donde venden todo suelto, si las compran en supermercados las van a pagar mas caras "camine señora, camine", me siento Lita de Lazzari; las semillas de lino son espectacularmente buenas en omega 3, tiene mas omega 3 que las otras semillas, 75 % contra 25% de las demas, tienen vitamina E, vitaminas del grupo B, yodo, zinc, hierro, caroteno, magnesio, calcio, sulfuro, potasio, fósforo, manganeso, silicio, cobre, níquel, molibdeno, cromo y cobalto, y algunas enzimas útiles que ayudan a la digestión de otros alimentos. El aceite contenido en la semilla de lino es una de las mayores fuentes vegetales de ácidos grasos poliinsaturados esenciales denominados Omega 3, "esenciales" porque nuestro organismo necesita incorporarlos directamente en la ingesta ya que no tiene la capacidad de fabricarlos a partir de otros alimentos.Incorporar las semillas en yogures, ensaladas de frutas, en verduras hervidas, en panes, en pizzas, etc, un puñadito puede hacer la diferencia para tener un organismo saludable por dentro que se va a notar por fuera. Salutti.


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5 opiniones acerca de “Beneficios de las semillas de lino

  1. Hola Alicia, yo las uso directamente,sin moler, sin tostar, son menos duras que una nuez, asi tienen un gustito riquisimo y se digieren perfectamente, hay gente que se especializa en hacer dificil lo facil. Un saludo!
  2. Sabés que hoy fui a la dietética a comprar las semillas de lino y me dijo el muchacho que atendía que antes de usarlas hay que molerlas o tostarlas. Yo creí que se usaban directo!<BR/>Al final, compré molidas que también vendía... pero no es la misma pinta...<BR/>Vos las tostás?
  3. Es un shampoo de Alfaparf, lo evneden en algunas perfumerías grandes o casas de artículos de peluquería. También vienen ampollas para el pelo.
  4. Hola Alicia! hay un shampu? no lo vi,donde lo venden? Saludos
  5. Y para el pelo!!!!<BR/>viste que hay un shampoo que se llama Semí di lino?

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