Cuantas calorias tienen los spaguetti con salsa?

12 marzo, 2009

Cuantas calorias tienen los spaguetti con salsa?
Hoolaaa! esta es una pregunta que me llego, asi que la vamos a responder para todos, porque los spaguetti con salsa son comida comun para los argentinos, en el paquete de los spaguettis figura una tablita que hay que mirar siempre, alli miramos las calorias y dice que para 100 grs de fideos, tienen 200 cal, pero este numero es para la pasta sola sin sal ni aceite ni ajo, ni nada, la pasta sola, si le agregamos una cucharada de aceite neutro (es muy necesario para nuestro organismo consumir aceite crudo diariamente, ya sea en aceite en botella o en semillas)le agregamos 300 cal mas, entonces una porcion de 100 gr de fideos con 2 cucharadas de una salsa liviana de tomate tipo pomarola o portuguesa esas que solo se calientan, no baja de 500 cal. Pero no solo miremos las calorias sino tambien la nutricion, si quieres comer un plato de fideos no te reprimas, lo ideal es sumarle a esa salsa verduras hervidas y queso rallado light para completar el paquete de vitaminas y proteinas. Para tener en cuenta.














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8 opiniones acerca de “Cuantas calorias tienen los spaguetti con salsa?

  1. les aseguro que comer espaggeti da mucha energia y eviten comer carne que eso se digiere en 1 semana y las pastas en 1 dia mas rapido si tomas agua 30 minutos despues de comer todo
  2. Con salsa sola son desabridos, con unos 50 o 100 gramos de carne aumentaría entre 50 y 300 kilocalorías dependiendo del tipo y cantidad de carne, en promedio serían unas 750 kcal, lo que es un 50% de las calorías necesarias para un niño, 40% para una mujer adulta y 35% para un hombre adulto.
  3. a mi gordo le encanta los fideos caseros hecho por mi se los preparo de 3 a 4 veces por semana...... solamente 500 calorias no es tanto.........
  4. MIRA ESTO NO SIRVE PARA ADELGAZAR PERO TAMPOCO TE ENGORDA SI ES UNA VEZ A LA SEMANA ESTO TE MANTIENE EN TU MISMO PESO A Y VE SI ESQUEQUIERES PERDER UN DIA QUE PODRIAS BAJAR UN POCO MAS O DEJAR TU DIA ESTANCADO
  5. ok,ahora stoy aciendo spagetis!jaja,saluds y buena info
  6. ok,ahora stoy aciendo spagetis!jaja,saluds y buena info

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