Que receta natural utilizas para descomprimir el intestino?

Hoolaaaa!, que pregunta no? la verdad es que cuando estamos excedidos de peso, lo mas probable es que vivamos constipados, y la constipacion intestinal va de la mano con las hemorroides, es asi, la cosa es no vivir con laxantes porque no son saludables para el organismo, si uno conoce su organismo seguro sabe que alimento le conviene para alimentar, nutrir y limpiar, esos alimentos son las fibras, a los argentinos nos salva bastante el mate (por supuesto sin azucar) la mejor manera de saber que yerba te viene bien, es probando, hay muchisimas clases, necesitas elegir una yerba que te guste, y que no necesite azucar, otra cosa es el salvado grueso de trigo, es espectacular, agregale una cucharada al yogurt o a las comidas, o con el pan nutritivo que hicimos en otra entrada (ver receta en etiquetas), tambien las frutas, 3 porciones de frutas (no son muchas)diarias, y por ultimo la vedette para mi que es la calabaza, ah!! si comes diariamente 2 rodajas de calabazas hervidas, aunque te parezcan insulsas, podes colocarle queso untable light, te aseguro que nunca mas vas a necesitar un laxante, necesitamos cuidar los organos internos, no solo el higado! el intestino tambien tiene que estar saludable!!!!

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