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Hoolaaa! como pasaron las Pascuas? yo ando con un tiron en el muslo de la pierna, debido a que el sabado por la noche fuimos a jugar al bowling, y no se como paso, creo que hubo un cortocircuito en mi cerebro, porque la orden era levantar el brazo derecho pero el cuerpo hizo un pas de deux, que quede abierta de piernas cuan "etoile"de ballet, imaginen el papelonazo! bueno eso me pasa por practicar deportes de alto riesgo (je je).Ayer fue Pascuas, fuimos a reunirnos en casa de una tia, me sentia divina, me puse un pantalon de cargo verde militar con una remera basica negra, unas sandalias negras con plataformas, pulseras plateadas (que hicieran ruido), unos aritos chiquitos de strass, revoque fino y grueso en la cara (para los que leen de otros paises, el revoque se refiere a colocarse base en la cara y disimular las imperfecciones), el tips para vestirme asi lo encontre en un programa de la BBC de Londres "No te lo pongas", esta en people + arts, no se lo pierdan porque dan unos tips barbaros a la hora de disimular kilos y formas. Bueno, en general la pasamos bien, pero siempre hay alguien en la familia que quiere sabotearte o no? a Uds no les pasa? parece que el cambio en mi cuerpo le causo envidia, si! la familia te envidia! por eso me traia torta de chocolate con 20 000 calorias por porcion, pero toma! no probe ni un pizquin, "ladran sancho, señal que cabalgamos", eso me da mas motivacion, causar envidia puede ser un gran motivador, no les parece?
Bueno, en realidad este post era para reportar un menu con menos de 500 cal. en este caso, tenemos 1 tomate de 100 grs cortado en 4, (cortarlo en pedazos gruesos asi hay que masticar), 2 cucharadas soperas de arroz (aprox. 30 grs) 1 omelette de 1 huevo realizado en una sarten de teflon con rocio vegetal y 1 cebolla mediana, puede ser hervida o asada, recuerden que por cada cucharada sopera de aceite estan agregando 300 cal mas. La proporcion de aceite para utilizar en las ensaladas es de 1 cucharada de postre de aceite. Salutiiii.
Cocinado nunca es igual que crudo, no como nada con aceite, uso spray para cocinar (incluso las tortillas de acelga me salen bien sin aceite xD) el aceite siempre lo como crudo con las ensaladas de todos los dias... vs sabes que me compre unos fideos integrales pero no se me ocurre como prepararlo :S tira alguna receta xD
pero el aceite cambia quimicamente cuando se combina y ello aporta mas calorias.
En otro post profundizare mas el tema. Un saludo!