Milanesa de soja con salvado, 130 cal

28 mayo, 2009
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Hooolaaaa! aqui les presento dos opciones para nuestra dieta ,preparar las milanesas de soja que ya sabemos hacer, el método de cocción debe ser al horno o si tienes una olla essen, con rocio vegetal, hay que darlas vuelta para que queden bien doradas, como opciones tenemos la mostaza, que quedaria una porción de 1 milanesa de soja con 130 calorias, o con queso fresco diet y orégano con 245 cal (colocándole una rodajita de 50 gr), recuerda que por cada 100 grs de queso fresco diet tienes 230 cal. La verdad son saciadoras, bueno una opción más para nuestra dieta.y nuestro plan para bajar de peso. Salutiiiiii

PD: Por supuesto que debes acompañar estas milanesas con verduras al vapor o ensaladas.

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