Bajar 3 Kilos en 5 Dias

El té verde tiene compuestos que estimulan la combustión de la grasa, tambien se sabe que contiene sustancias flavonoides y polifenoles, tambien vitaminas A, C y D, que lo convierte en un gran antioxidante y anticancerígeno.

Desayuno: Un vaso de licuado de banana (platano), manzana, zanahoria y leche descremada + dos tostadas de pan integral.

Media mañana: Un Yogurt descremado o Una manzana.

Almuerzo: 150 gramos Carne magra a la plancha con ensalada de brote de soja con vinagre.
Un licuado de una manzana + Una Taza de té verde.

Merienda: Un vaso de licuado de banana, manzana y zanahorias + Dos vainillas + Una taza de te verde.

Media tarde: Una Taza de té verde con edulcorante.

Cena: 150 gramos de pechuga de pollo a la plancha con coliflor hervido con unas gotas de aceite de oliva.

ADVERTENCIA: SOLO SE PUEDE SEGUIR 3 O 4 DIAS, LUEGO COMENZAR CON UN PLAN
DE ALIMENTACION CON MAS CALORIAS.

Bajar 3 Kilos en 5 Dias - 1 Comentarios

 Alejandra dijo:

VOY A PONER MI FUERZA DE VOLUNTAD A PRUEBA, YO SE QUE PUEDO ADELGAZAR... ESTO NO LO HAGO POR MODA, LO HAGO POR SALUD Y QUIERO QUE MI MAMÁ TAMBIÉN ADELGASE, NECESITO QUE ELLA ME VEA DELGADA PARA QUE ELLA TAMBIÉN EMPIEZE UNA DIETA, LA SALUD DE ELLA ES PRIMERO, ELLA LO NECESITA POR SU ESPALDA.

El 28 de noviembre de 2010 15:41