Comida Rapida Facil y Light

19 junio, 2009
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Hoolaaa! como estan mis amiguis? espero que pasándola bien en esta vida y para la vida sin tiempo que llevamos y queremos hacer todo bien, les propongo realizar comidas fáciles, rápidas y light, y eso lo podemos lograr abriendo latas, si!

Comida #1 | 1 Lata de jardinera, 1 lata de atún, tomate fresco, y huevo duro, realiza una ensalada con estos ingredientes y agregale especias como salvia, u oregano, o albahaca con un chorrito de aceite de oliva, que exquisitez!


Comida #2 | 1 Lata de champignones, 1 lata de porotos, 1 lata de lentejas, cebolla cortada finamente, medio morron rojo cortado en tiritas y en un wok salteas con rocio vegetal diet o una cucharadita de aceite de oliva, añade especias que le den el toque especial, una delicia!

Comida N°3 . 1 Lata de cholos enteros, 1 lata choclos cremoso, 1 cebolla picada finamente, media masa para tarta light, 100 grs de queso diet cortados en cubos , orégano, especias, armas la tarta con estos ingredientes asi como vienen y al horno, una exquisitez!
Seguramente ya te han ocurrido un par de recetas mas partir de latas... cuéntanos la tuya!

Bajar de peso rapido - 2009

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7 opiniones acerca de “Comida Rapida Facil y Light

  1. Choclo. Es amarillo o mazorca te suene mas famiiar... espero q te haya servido besos nos vemos
  2. esta super la receta me parecio practica y muy rica para los dias calurosos, pero mi duda es ... nos comemos la lata de atun entera cada uno?
  3. hola! soy de Mexico y me gustaria saber que es cholo, estuve buscando por internet pero no encontre nada, alguien pudiera ayudarme? gracias!
  4. Ensalada SUPER light y llenadora
    INGREDIENTES

    1 lata de choclo
    1 lata de atum al natural
    1 zanahoria rayada o procesada
    1 pepino
    10 rabanitos pequeños

    PREPARACION (MUY SIMPLE)

    Abri las latas, colocalas en un bols, agrega la zanahoria, el pepino cortado bien fino (sacale el acido colocandole abundante sal y luego enjuagandolo bien con MUCHA agua potable), corta los rabanitos y condimentalo con una cucharada de moztaza. Y DISFRUTALA Y CONTAME!!!!

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