Comida Rapida Facil y Light

Hoolaaa! como estan mis amiguis? espero que pasándola bien en esta vida y para la vida sin tiempo que llevamos y queremos hacer todo bien, les propongo realizar comidas fáciles, rápidas y light, y eso lo podemos lograr abriendo latas, si!

Comida #1 | 1 Lata de jardinera, 1 lata de atún, tomate fresco, y huevo duro, realiza una ensalada con estos ingredientes y agregale especias como salvia, u oregano, o albahaca con un chorrito de aceite de oliva, que exquisitez!

Comida #2 | 1 Lata de champignones, 1 lata de porotos, 1 lata de lentejas, cebolla cortada finamente, medio morron rojo cortado en tiritas y en un wok salteas con rocio vegetal diet o una cucharadita de aceite de oliva, añade especias que le den el toque especial, una delicia!

Comida N°3 . 1 Lata de cholos enteros, 1 lata choclos cremoso, 1 cebolla picada finamente, media masa para tarta light, 100 grs de queso diet cortados en cubos , orégano, especias, armas la tarta con estos ingredientes asi como vienen y al horno, una exquisitez!
Seguramente ya te han ocurrido un par de recetas mas partir de latas... cuéntanos la tuya!

Bajar de peso rapido - 2009

Comida Rapida Facil y Light - 5 Comentarios

 Anónimo dijo:

Ensalada SUPER light y llenadora
INGREDIENTES

1 lata de choclo
1 lata de atum al natural
1 zanahoria rayada o procesada
1 pepino
10 rabanitos pequeños

PREPARACION (MUY SIMPLE)

Abri las latas, colocalas en un bols, agrega la zanahoria, el pepino cortado bien fino (sacale el acido colocandole abundante sal y luego enjuagandolo bien con MUCHA agua potable), corta los rabanitos y condimentalo con una cucharada de moztaza. Y DISFRUTALA Y CONTAME!!!!

El 3 de septiembre de 2011 10:41

 Anónimo dijo:

hola! soy de Mexico y me gustaria saber que es cholo, estuve buscando por internet pero no encontre nada, alguien pudiera ayudarme? gracias!

El 30 de octubre de 2011 10:30

 Anónimo dijo:

El choclo es: maíz, elote, mazorca. Espero haberte ayudado.

El 11 de noviembre de 2011 12:36

 damaris dijo:

todo esta en latas??

El 29 de diciembre de 2011 18:37

 Anónimo dijo:

esta super la receta me parecio practica y muy rica para los dias calurosos, pero mi duda es ... nos comemos la lata de atun entera cada uno?

El 24 de enero de 2012 18:18