La dieta de la manzana (Bajar abdomen)

Hoolaaa! esta dieta es especial para los que necesiten bajar de peso entre 4 y 7 kilos en una semana, esta dieta es hipocalorica, o sea tiene muy pocas calorias y se reduce así:

Dia 1: En las cuatro comidas, debes comer todas las manzanas que quieras, o sea todo un dia solo de manzanas.

Dia 2: Manzanas que quieras en el desayuno y en la cena, en el almuerzo una ensalada verde aderezada con limon , vinagre y una cucharita de te de queso diet.

Dia 3:
-Desayuno: 1 Pan integral + 1 rebanada de jamon magro, y las manzanas que quieras.

-Almuerzo: Ensalada verde, con zanahorias y apio.

-Cena: Todas las manzanas que quieras.

Dia 4:
-Desayuno: 1 Pancito integral con una rebanada de jamon magro y las manzanas que quieras.

-Almuerzo: ensalada de verduras al vapor con atun aderezado con limon.

-Cena: Arroz con leche descremada.

Dia 5:
-Desayuno: 1 manzana + 1 huevo duro + pan integral.

-Almuerzo: 1 Ensalada de verduras + carne asada sin grasa la cantidad que quieras.

-Cena: Todas las manzanas que quieras.

Con esta dieta tu organismo se va a desintoxicar y lo primero que vas a notar es que ha bajado el abdomen.

La dieta de la manzana (Bajar abdomen) - 27 Comentarios

 Kote dijo:

por cuanto tiempo se debe seguir esta dieta?

El 7 de abril de 2010 20:51

 Sonia Aguirre dijo:

ME GUSTARIA BAJAR UN POCO EL ABDOMEN PARA LUEGO CONCENTRARME EN HACE EJERCICIOS Y QUE ESTOS FUNCIONEN BIEN PERO SOY DELGADA Y NO SE SI ESTA DIETA ME FUNCIONE POR QUE ME DA MIEDO BAJAR DEMASIADO DE PESO DEL RESTO DEL CUERPO, QUE PUEDO HACER?

El 4 de enero de 2011 09:14

 meilyn04 dijo:

me gustaria bajar de peso pero quisiera saber si tambien rebajare todo el cuerpo¿?

El 26 de enero de 2011 18:55

 Vicky Josefina dijo:

Tengo muy buenas referencias de esta dieta, hoy e mi segundo dia llevandola espero tener el resultado que deseo.. Cuando termine les dire cuantos kilos baje y cuantos centimentros disminui en el abdomen

El 8 de febrero de 2011 10:55

 abigail rojas dijo:

hola tengo 18 anos y acabo de leer esta dieta y me perecio interezante porque ya me siento gorda despues del embarazo he subido mucho mi estomago estoy desesperada quiero verme y sentirme como antes

El 13 de febrero de 2011 00:17

 ruby dijo:

Hola hoy empece la dieta y tengo mucha fe en ella, yo despues les digo k tan buena es!!!

El 15 de marzo de 2011 10:41

 ruby dijo:

hola tengo 29 anos y kisiera bajar de peso sobre todo en la panza, espero k esta dieta me de muy buenos resultados, hoy es mi 1er. Dia y luego les contare cuantos Kg. Baje. Suerte para las k las estan llevando acabo en este momento y mucha fortaleza!!!

El 15 de marzo de 2011 10:45

 fabiancruz707 dijo:

hola me llamo milagro tengo 32 años y acabo de leer esta dieta espero me funcione mas con el abdomen me siento fatal cuando me miro la barra

El 31 de marzo de 2011 13:40

 Maribel dijo:

hola me llamo mary espero que esta dieta me de resultados ya que no allo la hora de bajar de peso si es asi les contare mi resultado.

El 15 de abril de 2011 05:36

 juan carlos dijo:

Obviamente la manzana es una fruta con un alto contenido de fibra, lo que hará que visites muy frecuentemente el baño. Debes hacer mucho ejercicio, ¿Que ejercicios? Los que te indique el entrenador, incluyendo mucho ejercicio cardiovascular.
Nota: No todas las dietas se adaptan a todos los organismos.

El 13 de mayo de 2011 10:24

 Anónimo dijo:

eso no sirve

El 2 de octubre de 2011 07:11

 Anónimo dijo:

Verenos si funciona

El 7 de octubre de 2011 18:42

 lolita dijo:

mañna la empiezo. lego les comenyo si resulta o no

El 9 de octubre de 2011 18:39

 Anónimo dijo:

Hoy empiezo, vale aclarar que para que la dieta resulte es necesario consumiervpor lo menos 2 litros de agua al dia para que el organismo pueda desechar los residuos. Tambien es importante seguirla al pie de la letra, cero gaseosas azucares, golosinas. Mi peso son 72kg y mido 1.62M les voy a contar dia a dia como me va.

El 22 de noviembre de 2011 03:54

 jaquiii rdz 18 anos dijo:

ammmm pz me imagino i espero que si me funcione por que mi mamam la hizoo iii valla que le funciiono ahorita peso 57 kilos i manana la en pieso i cuando termine les dire si funciona o nooo

El 22 de noviembre de 2011 19:57

 Anónimo dijo:

anonimo
como te fue con tu dieta si funciona

El 13 de diciembre de 2011 20:48

 Anónimo dijo:

hola

El 14 de diciembre de 2011 11:31

 Anónimo dijo:

HOY EMPIEZO LA DIETA DE KA MANZANA ESPERO QUE ME FUNCIONE

El 15 de diciembre de 2011 11:31

 Anónimo dijo:

wow espero y funcione..

El 23 de diciembre de 2011 10:03

 Anónimo dijo:

mañana la enpiez,es q quede gorda de la panza cuando me alivie de m bb.

El 27 de diciembre de 2011 20:01

 Anónimo dijo:

ojala que funcione y no le haga daño al organizmo .

El 10 de enero de 2012 17:16

 Anónimo dijo:

hola espero tener la fuerza de voluntad para llevarla a cabo

El 11 de enero de 2012 05:35

 Anónimo dijo:

hola tengo 29 años y me gustaria bajar de peso... per me dan muchas ganas de comer

El 13 de enero de 2012 10:23

 Anónimo dijo:

Hola mañana empiezo la dieta, mido 1.69, y peso 63 kilos... Pero quisiera reducir el abdomen, etc... Me tientan mucho las cosas dulces y harinas, asiq ue sera todo un logro, y sacrificio.. pero necesito una dieta desintoxicante... Ya les contaré si funciona.

El 15 de enero de 2012 15:14

 Anónimo dijo:

se puede tomar infusiones como el te verde o mate amargo

El 22 de enero de 2012 03:31

 Anónimo dijo:

esta dieta hace adelgazar todo el cuerpo? o solo la panza!

El 24 de enero de 2012 11:32

 Gina dijo:

de verdad funciona ????? no se como saberlo hay testimonios de personas que hayan tenido resultados???

El 30 de enero de 2012 13:32