Hola! esta dieta rápida para un fin de semana permite bajar 2 kilos:Dia 1:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.
Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.
Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
1 lata de atun natural.
1 tomate mediano cortado en rodajas con oregano, sal y 1 cucharadita de té de aceite de oliva.
Merienda:
1 vaso de jugo de fruta
Cena:
1 taza de caldo diet o light
alcauciles (todos los que quieras) hervidos, con sal y un chorrito de aceite de oliva.
Infusion a gusto con edulcorante.
Dia 2:
Desayuno:
1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.
Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.
Almuerzo:
1 taza de caldo diet o light
esparragos hervidos con sal.
150 grs de pescado a la plancha con sal y limon (el tamaño de la palma de tu mano)
Infusion a gusto con edulcorante.
Merienda:
2 rodajas de ananá (piña)
Cena:
1 taza de caldo diet o light
1 bife de pescado a la plancha con ajo y perejil y limon.
1 infusion a gusto con edulcorante.
Es una dieta rapida de choque, permite bajar muy rapido pero no se debe continuar por más de 2 dias porque tiene pocas calorias (hipocalorica) . Otro dato: no realizar actividad fisica de esfuerzo porque te sentiras débil.
6 comment(s) to... “Dieta rapida”
6 comentarios:
Yo personalmente he utilizado un metodo natural muy simple para eliminar todos aquellos desechos que se acumulan en el organismo y que no te permiten mantenerte en tu peso ideal.
Para mas informacion visita
http://www.youtube.com/watch?v=Gb6231NNIvQ
http://tinyurl.com/quitar-grasa
Muchas personas ya han obtenido excelentes resultados
Saludos
Monica
a mi esas dietas me parecen un poco tonteria, luego siempre se pilla lo perdido en nada de tiempo.
Lo que pasa es que es una dieta de choque, o sea cuando estas en una meseta, haces esta dieta rapida y luego sigues con tu dieta normal. Saludos. Nidia
hola, sabes si tendra efecto rebote???, y cual es el caldo diet????
hola, sabes si tendra efecto rebote???, y cual es el caldo diet????
Hola JG es una dieta rapida si no te sigues cuidanto recuperas enseguida lo bajado, en los suepermercados existen caldos diet hay muchas variedades. Exitos!!
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