Dieta cud

Hola! la dieta cud permite bajar hasta 10 kilos en 14 dias, está basada en las dietas hiperproteicas y bajas en carbohidratos. Permite una rapida perdida de kilos, porque al ser bajo en hidratos de carbono obliga al organismo a consumir las reservas de azucares que se encuentran en el higado en forma de glucogenos. Por ende se eliminará mas liquido, que la balanza los contará como kilos.

REGLAS BASICAS:
No debe seguirse por mas de 14 dias.
No se deben sustituir los alimentos mencionados.
Prohibido beber alcohol.
No se debe comer nada entre comidas, salvo infusiones y agua.
Se recomienda beber 2 litros de agua por dia.
No se permite el pan ni las pastas.

EJEMPLO MENU DIETA CUD

LUNES:
DESAYUNO: Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: 1 plato lleno de ensalada mixta sin aceite solo con vinagre, con 2 huevos duros + infusion con edulcorante.
CENA: 1 tomate grande partido por la mitad con vinagre + 2 huevos duros + infusion con edulcorante.

MARTES:
DESAYUNO:Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: Bife a la plancha + ensalada de lechuga, pepino, apio y tomate + infusion con edulcorante.
CENA: 2 huevos duros + 1 naranja + infusion con edulcorante.

MIERCOLES:
DESAYUNO:Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: 1 pechuga de pollo a la plancha + ensalada a gusto variada + infusion con edulcorante.
CENA:Espinaca con 2 huevos revueltos + 1 tomate grande + infusion con edulcorante.

JUEVES:
DESAYUNO:Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: Coliflor y brocoli al vapor + queso descremado + 2 huevos duros + 1 rebanada de pan + infusion con edulcorante.
CENA:Espinacas con 2 huevos revueltos + 1 tomate grande + infusion con edulcorante.

VIERNES:
DESAYUNO:Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: Filet de merluza a la plancha con limon y oregano + 1 rebanada de pan tostado.
CENA: Espinacas con 2 huevos revueltos +1 tomate grande + 1 infusion con edulcorante.

SABADO:
DESAYUNO:Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: Pechuga a la plancha + ensalada mixta + infusion con edulcorante.
CENA: Ensalada de frutas (la cantidad que desee)

DOMINGO:
DESAYUNO: Infusion con edulcorante + 2 huevos duros + 1 naranja
COMIDA: Pollo al horno sin piel, + zanahorias ralladas. Infusion con edulcorante.
CENA:Pollo al horno sin piel + ensalada variada + 1 naranja + infusion con edulcorante.

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