Dieta de la sopa

Hola! con la dieta de la sopa milagrosa quemagrasa, puedes bajar de peso muy rapidamente, entre 3 y 4 kilos en 6 o 7 dias. La finalidad de esta dieta es basicamente depurativa y diuretica, y se puede utilizar cuantas veces se quiera limpiar el organismo, es importante recalcar que no hay que seguirla mas de 7 dias, porque es perjudicial, pero podemos realizarla una semana, luego descansar por otra semana y luego volverla a realizar.

RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA

6 cebollas grandes
2 pimientos-morrones medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos o 1 lata de tomates
1 repollo o col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal.

Preparacion: (tiempo aprox. 45 minutos)
-Colocar una olla grande con agua al fuego hasta que hierva.
- Mientras lavar y cortar en trozitos las verduras, una vez que el agua hirvió colocar todas las verduras y el caldo y se deja hasta que las verduras esten tiernas.

Guardar en la heladera para que dure toda la semana, la sopa puede tomarse caliente o fria (licuado).

DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:

DIA 1: Tomar todo el dia la sopa + fruta de estacion, todas las que quieras (menos las bananas/platanos), se puede consumir cafe o te, pero sin azucar.

DIA 2: Tomar todo el dia la sopa + verduras todas las que quieras.

DIA 3: Tomar todo el dia la sopa + frutas y verduras todas las que quieras.

DIA 4: Tomar todo el dia la sopa + bananas/platanos y leche descremada (licuado de bananas con edulcorante)

DIA 5: Tomar la sopa una vez en el dia + medio kilo de carne blanca: pollo sin piel al horno o a la plancha + 6 tomates medianos con oregano y sal

DIA 6: Tomar la sopa una vez en el dia + carne magra al horno o a la plancha y verduras hervidas o al vapor todo lo que quieras. Hoy es el dia de la carne y verduras.

DIA 7: Tomar la sopa una vez en el dia + arroz integral con verduras todo lo que quieras. Fruta de estacion.

Se recomienda realizar esta dieta bajo control medico.

Dieta de la sopa - 56 Comentarios

 Nidia dijo:

Hola, yo la hice porque tenia una fiesta de quince de mi sobrina y a mi me resulto, baje 4 kilos en una semana y te digo que no es perjudicial para nada, porque me sentia bien, ni mareada ni debil, para que lo tengan en cuenta. Besitos

El 15 de septiembre de 2009 14:15

 Caroline dijo:

Hola a todas,deseo saber primero que si unos de los vegetales que se utilizan en la receta los podria sustituir por otros y si podria utilizar algun tipo de sopa enlatada como la Cambells para hacer èste tipo de dieta que me urge hacer,èxito a todas.Besos.

El 2 de octubre de 2009 16:01

 Nidia dijo:

Hola Caroline! la dieta de la sopa es con esta receta de sopa, no se puede sustituir por sopas en latas porque tienen alto contenido en sodio (sal) y otros aditivos conservantes. Exitos! besos

El 3 de octubre de 2009 03:53

 daniela dijo:

hola quisiera saber si alguien sabe que cuando en una dieta dice consumir 200grs de carne roja debo pesarla en crudo,o cocido?

El 3 de octubre de 2009 08:34

 Nidia dijo:

Hola Daniela, en una dieta cuando dice consumir 200 gr de carne roja se pesa en crudo. Exitos! besos

El 3 de octubre de 2009 14:51

 romina dijo:

Hola!!! les cuento que hicimos la dieta con mi marido, yo baje 3,800kg y mi marido 4.100kg, no consumo verduras, por lo que sustitui esos dias con pure de calabaza con un huevo duro picado, la sopa la licue muy bien para no sentir ninguna verdura, la verdad que nos parecio fantastico el resultado, es un esfuerzo, pero vale la pena!!! la porcion de sopa que me salio nos sirvio para los dos, por lo que aconsejo hacer la mitad en caso de que la haga uno solo... ojo los diabeticos, consultar antes de hacerla. Exitos

El 6 de octubre de 2009 15:35

 Nidia dijo:

A mi tambien me resulto, me gusta porque bajas rapido y luego te motiva a seguir cuidandote.Exitos a todas! Besos

El 8 de octubre de 2009 07:06

 Caroline dijo:

Saludos tengan todas!!!,tengo una inquietud en cuanto al apio,es que su sabor no me agrada,por cuàl otro vegetal lo podria sustituir?,deseo que me puedan ayudar ya que deseo comenzar la dieta en esta semana,muchas gracias y èxito para todas!!! =-)

El 9 de octubre de 2009 19:49

 Nidia dijo:

Hola Caro!! podes reemplazar el apio por puerros. Exitos!! Besis

El 10 de octubre de 2009 16:53

 cLaU_ dijo:

hola una pregunta, la sopa se puede licuar? cuantas porciones al dia de banano con leche? cada vez que se toma la sopa? gracias.

El 17 de octubre de 2009 08:28

 masterweb dijo:

Hola Clau!! si la sopa se puede licuar, y el licuado de bananas /platanos con edulcorante se permite hasta 4 vasos por dia. Exitos!!

El 18 de octubre de 2009 05:18

 Pat dijo:

Hola, puedo sustituir la col con algun otro vegetal...una vez intente hacer esta sopa, pero el sabor de la col no me agrada.

El 20 de octubre de 2009 16:29

 Pat dijo:

Este comentario ha sido eliminado por el autor.

El 20 de octubre de 2009 16:29

 masterweb dijo:

Hola Pat!! la dieta de la sopa quemagrasa es con estos ingredientes sino te gusta el sabor de la col entonces tienes que elegir otra dieta que este basada dentro de tus gustos. Exitos!!

El 21 de octubre de 2009 06:32

 andrea dijo:

hola, recien empiezo la dieta quiero saber, por lo del efecto rebote, si tenes algun plan de comidas o asesrarme como seguir la alimentacion luego de hacerla, gracias.

El 21 de octubre de 2009 07:30

 Elizabeth dijo:

hola yo comence la dieta scardale el dia viernes, desde ese dia hasta hoy he bajado4,5 kilos, ademas me puse yeso para no quedar flacida y rebaje 5 cm de cintura estoy super feliz y eso que aun no termina mi primera semana.
animo a todos!!!

El 21 de octubre de 2009 12:47

 masterweb dijo:

Hola!! Felicidades Elizabeth!! que contenta debes estar!! Exitos!!

Andrea: Primero debes conocer tu IMC (indice de masa corporal) en la columna de la izquierda se encuentra el enlace para calcularlo. Luego planifica un menu entre 1200 o 1500 calorias, (en la columna de la izq. tienes ejemplos de menues. Exitos a todas!!!! Besotes Ale

El 22 de octubre de 2009 09:19

 raquel dijo:

hola quería saber que se desayuna y que se merienda, sopa? gracias

El 26 de octubre de 2009 11:40

 masterweb dijo:

Hola Raquel!! puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante y las frutas y/o verduras y sopa que te toque en ese dia. Exitos!!

El 26 de octubre de 2009 13:51

 raquel dijo:

gracias, quería sber las verduras con que las cocino, cocidas nada más, o un poquito de aceite,ajo?
Estoy loca por empezarla viendo los resultados que dice que da, muchas gracias un saludo

El 27 de octubre de 2009 10:29

 masterweb dijo:

Hola Raquel!! las verduras se pueden comer crudas, al vapor, hervidas, grilladas con 1 cucharita de te de aceite (en cada comida) sal, y especias que te agraden. Exitos!! Besos. Ale

El 27 de octubre de 2009 17:16

 raquel dijo:

Existe mucha ambiguedad en la dieta, la fruta cuando me la como? después de l?a sopa, para la merienda? o en ambos casos?
La sopa que son dos veces al día? durante los 7 días de la semana?
Bueno espero que me aclaren esto, muchas gracias, ya he superado mi primer día, jajaja

El 28 de octubre de 2009 14:35

 masterweb dijo:

Hola Raquel, cuando es el dia de la verdura o /y fruta debes comer la cantidad que quieras y en el momento que desees. Exitos!!

El 29 de octubre de 2009 06:08

 aguaclara53 dijo:

hola, serian tan amables de ayudarme he probado la sopa y me gusta la como al mediodia y ceno y me gusta , solo ay un problema k no me gusta la fruta, solo me gusta el kiwi y platano algien podria decir con k puedo sustituirla entre las dos comidas mil gracias un saludo

El 1 de noviembre de 2009 12:18

 masterweb dijo:

Hola Aguaclara53!! lo que puedes hacer es el dia que te toque la fruta, comer los kiwis que quieras y no mas de 2 bananas por dia , ademas agrega verduras al vapor o crudas. Exitos!!

El 2 de noviembre de 2009 06:50

 aguaclara53 dijo:

hola masterweb, muchisimas gracias por responder asi lo are la verdura k mas me gusta es la zanaoria,y verduras muy cocidas.se agradece tu respuesta como dije antes mil gracias

El 3 de noviembre de 2009 05:03

 Jlo dijo:

Qué debo desayunar? Hoy comenze el regimén y desayune 1 tostada de pan con queso de untar, mi cafe con leche y mi vaso de zumo de soja light.

Puedo agregar a la sopa, un puntito de aceite balsamico o algo de queso espolvoreado, para darle sabor?

El 17 de noviembre de 2009 19:56

 ivelisse30 dijo:

hola yo kiero saber si tambien d desayunotengo k comer sopa

El 18 de noviembre de 2009 08:00

 masterweb dijo:

Hola chicas!! Ivelisse para el desayuno y merienda puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante o sin azucar y alguna pieza de fruta o verdura que te toque segun el dia.
Hola JLO!!tienes que elegir una dieta acorde con tus gustos, porque en realidad en esta dieta no puedes ingerir la tostada con queso, ni el jugo de soja, ni tampoco agregarle a la sopa queso de rallar ni aceite (para reemplazar el queso de rallar usa pimienta),tu desayuno está excelente, armate una ingesta de 1200 cal por dia y en 1 semana veras como has bajado. Sigue!! y cuentanos como vas!! Exitos!! besotes.

El 18 de noviembre de 2009 09:53

 Ivanusshk dijo:

Hola, queria saber si uno logra paerder con esta dieta de manera equitativa el peso, o acaso se concentra solo en la parte del torso formandose una desigualdad con las otras partes, y no se por ejemplo la cara ?, lamento sea muy tonta la pregunta, pero es algo que de verdad me inquieta, sin mas, muchas gracias :D !

El 28 de diciembre de 2009 06:05

 masterweb dijo:

Hola Ivanussk! el cuerpo adelgaza en conjunto no sólo una parte. Besote. Ale

El 29 de diciembre de 2009 05:37

 juan.cascar dijo:

hola, me gustaria saber cuanta sopa se debe tomar al dia el dia que se come solo sopa, si un vaso en desayuno, comida o cena o cuanto...gracias

El 6 de enero de 2010 11:53

 juan.cascar dijo:

hola, la dieta me parece muy interesante pero tengo una duda: ¿que cantidad de sopa se debe ingerir al dia los dias que solo debes tomar sopa?en desayuno,comida y cena un vaso, dos, ....que cantidad. Muchas gracias

El 6 de enero de 2010 11:57

 masterweb dijo:

Hola Juan!! toda la cantidad que desees, en cualquier momento. Exitos!

El 7 de enero de 2010 09:42

 sucima dijo:

hola, se baja peso de verdad?

El 17 de febrero de 2010 05:47

 raquel dijo:

hoy empiezo con la dieta, ya os contare...tengo muchas ganas de saber como terminara...

El 12 de mayo de 2010 00:56

 liliana rocío velásquez hernández dijo:

Hola, voy a empezar la dieta proximamente, pero necesito que me asesoren en cuanto a los cuidados que debo tener para evitar las estrias y celulitis, gracias, saludos.

El 29 de mayo de 2010 14:21

 juli dijo:

hola soy juli quisiera saber si en los desayunos se puede tomat cafe con leche desnatada y con sacarina, el cuarto dia solo puede ser platanos ? y si la leche puede ser con cafe , el quinto y sexto dia la carne tiene que ser en una comida o repartida entre la comida y la cena , y saber si las frutas deven de ser todas iguales o pueden ser variadas , mezcladas cuando toca verduras posterior puede ser la fruta como de postre ...no se quiero hacerlo pero tengo muchas dudas a la hora de comidas y cenas muchas gracias , ya me explicaras con mas claridad

El 1 de junio de 2010 13:04

 juli dijo:

hola soy juli quisiera saber si en desayuno se puede tomar cafe con leche desnatada y sacarina , siel 4 dia solo puede ser platano si cuando toca fruta deve ser siempre la misma o puede mezclarse, siel 5 y 6 dia la carne puede ser repartida entre la comida y la cena, y el 7 tambien puede ser el arroa tanto para comer como para cenar , gracias pero no me acabo de aclarar

El 1 de junio de 2010 13:11

 masterweb dijo:

Hola Juli, si puedes tomar cafe cortado con leche descremada con edulcorante, cuando dice "dia de frutas" quiere decir comer libremente todas las frutas que quieras durante el dia" lo mismo para el dia de carne, o carne y verduras. Suerte!

El 2 de junio de 2010 07:16

 ed.social dijo:

hola. Bueno, enhorabuena a todos los que les ha funcionado porque por lo que he leído ha sido a una gran mayoría. Yo he hecho la dieta a raja tabla absoluta hasta el 4 día incluído y no he bajado ni 100 grms. La he dejado porque a parte de no adelgazar nada, tenía muchos gases. Soy una persona de adelgazar fácilmente, por lo que me he frustrado un poco. Un saludo y ser disciplinados. lo mío es un caso raro, nada más.

El 28 de julio de 2010 16:37

 abrilromano dijo:

Hooolaa una pregunta en el dia 7 dice arroz con verduras....¿puedo ponerle salsa de soya?

El 1 de agosto de 2010 00:19

 masterweb dijo:

abrilromano: Si, puedes colocarle salsa de soja.

El 3 de agosto de 2010 15:22

 laura dijo:

hola soy laura voy a comenzar con la dieta pero tengo unas dudas, quisiera saber como cuidar de las estrias, como puedo hacer para que la pansa no me quede flacida, y si en la mañana puedo tomar mate muchas gracias

El 31 de octubre de 2010 09:40

 daisy dijo:

y se nesesita ponerle tanta cevolla????????

El 16 de enero de 2011 21:35

 nati dijo:

cuantas bananas puedo comer el dia de sopa+banana+leche descremada. Lei que pueden ser hasta 4 vasos de licuado pero no se cuantas bananas al dia puedo comer. Otra cosa, puedo hacer la mitad de la sopa y despues la otra mitad si no mk alcanza, asi no se me hechan a perder las verduras porq es mucho 7 dias en la heladera. gracias

El 22 de febrero de 2011 07:19

 yarieliss dijo:

ajooo hoy comienso esta dieta yo les cuento q tal me fue este solo tengo 17 años y kiero yegar amis 18 toda una barbie y no una barnie jajajajajaja muaXxXx

El 28 de febrero de 2011 11:47

 kanda dijo:

cuanto se baja? a quien le resulto? no me gusta la cebolla se puede sustituir por otra cosa? gracias

El 3 de marzo de 2011 08:28

 megam dijo:

Hola quiero hacer esta dieta, pero tengo una duda, la sopa se tiene que licuar, o se puede comer asi, espero y me de resultados y no rebote gracias.

El 2 de abril de 2011 22:20

 La Chica de la Dieta dijo:

megam, por supuesto que tiene rebote... no se trata de una dieta balanceada y completa, sino simplemente de comer muy poquitas calorías (dieta hipocalórica), así que sí que pierdes el peso, pero se trata principalmente de agua y de algo demúsculo (y sí, algo de grasa también, pero muy poco). A lo que vuelves a tu alimentación normal recuperas el peso perdido.
La única forma de no tener rebote es con una dieta balanceada que adoptes como estilo de vida y se base en alimentos naturales que ayudan a quemar la grasa (como la que se describe en www.dietaquemagrasas.com). Las dietas hipocalóricas "rápidas" producen rebote, todas.
Saludos.

El 9 de abril de 2011 04:03

 yelkis lugo dijo:

hola me llamo yel quisiera saber si se le podria colocar tricitos de pollo

El 7 de julio de 2011 08:23

 Anónimo dijo:

hola!! los pimientos son pimentones?? y el apio es de rama o apio amarillo?? disculpen mi ignorancia!!

El 30 de agosto de 2011 11:50

 Anónimo dijo:

hola, quisiera saber si hay que hacer ejercicios a la vez que se toma la sopa. o solamente con tomar la sopa bajas?? estoy desesperada por bajasr de peso.

El 19 de septiembre de 2011 07:11

 Anónimo dijo:

me gustaria saber si esta dieta es tan eficas.gracias

El 7 de noviembre de 2011 00:29

 Anónimo dijo:

hola tanto la carne como el pollo pueden ser con sal, es mas se puede consumir algo de sal y ajo ya q en ningun dia nombran la sal, gracias...

El 5 de enero de 2012 19:08

 Anónimo dijo:

CUANTAS VECES HAYQ UE TOMAR LA SOPA EN LOS PRIMEROS 3 DIAS ? MUCHA GRACIAS HOY EMPIEZO Y QUIERO VER LOS RESULTADO , ACTUALMENTE PESO 76 KILOS Y MIDO 179 ESTOY EN MI PESO IDEAL PERO PODRIA ESTAR MEJOR MUCHAS GRACIAS , SUERTE A TODOS !

El 10 de enero de 2012 05:26