Dieta de la sopa

15 septiembre, 2009

Dieta de la sopa
Hola! con la dieta de la sopa milagrosa quemagrasa, puedes bajar de peso muy rapidamente, entre 3 y 4 kilos en 6 o 7 dias. La finalidad de esta dieta es basicamente depurativa y diuretica, y se puede utilizar cuantas veces se quiera limpiar el organismo, es importante recalcar que no hay que seguirla mas de 7 dias, porque es perjudicial, pero podemos realizarla una semana, luego descansar por otra semana y luego volverla a realizar.

RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA

6 cebollas grandes
2 pimientos-morrones medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos o 1 lata de tomates
1 repollo o col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal.

Preparacion: (tiempo aprox. 45 minutos)
-Colocar una olla grande con agua al fuego hasta que hierva.
- Mientras lavar y cortar en trozitos las verduras, una vez que el agua hirvió colocar todas las verduras y el caldo y se deja hasta que las verduras esten tiernas.


Guardar en la heladera para que dure toda la semana, la sopa puede tomarse caliente o fria (licuado).

DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:

DIA 1: Tomar todo el dia la sopa + fruta de estacion, todas las que quieras (menos las bananas/platanos), se puede consumir cafe o te, pero sin azucar.

DIA 2: Tomar todo el dia la sopa + verduras todas las que quieras.

DIA 3: Tomar todo el dia la sopa + frutas y verduras todas las que quieras.

DIA 4: Tomar todo el dia la sopa + bananas/platanos y leche descremada (licuado de bananas con edulcorante)

DIA 5: Tomar la sopa una vez en el dia + medio kilo de carne blanca: pollo sin piel al horno o a la plancha + 6 tomates medianos con oregano y sal

DIA 6: Tomar la sopa una vez en el dia + carne magra al horno o a la plancha y verduras hervidas o al vapor todo lo que quieras. Hoy es el dia de la carne y verduras.

DIA 7: Tomar la sopa una vez en el dia + arroz integral con verduras todo lo que quieras. Fruta de estacion.

Se recomienda realizar esta dieta bajo control medico.













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76 opiniones acerca de “Dieta de la sopa

  1. Buenas! Tengo 22 años y en las vacaciones me cargue unos 6 kilos de más. Estoy haciendo esta dieta al pie de la letra. Consumo dos litros de agua por dia (aparte de té o mate) y cada vez q me da hambre o ansiedad por comer tomo la sopa, q me resulta muy agradable. Hoy es mi cuarto dia (sopa y hasta 500gr de carne) y la verdad q la llevo muy bien y no pase nada de hambre... ni siquiera tenia ganas de comer carne! Ya note cambios importantes en mi cuerpo, me entraron bien pantalones q ya me ajustaban mucho, y la balanza indica 2, 5 kg menos. Además me siento muy bien energeticamente y note mejorias en mi piel. Además de seguir la dieta a raja tabla, todas las mañanas en ayunas tomo té frio, hecho con ginkgo biloba, centella asiatica y ortiga (urtica urens) al q le agrego una cucharada sopera de vinagre de manzana por baso y un poco de edulcorante. El te ayuda a activar la circulación, por ende mejora un montón de aspectos (celulitis, la piel, elimina toxinas, ayuda a la memoria, es antioxidante) y el vinagre de manzana, ademas de ser un exelente quema grasa causa sensación de saciedad para el resto del día. Ojalá les sirva tanto como a mi!! Después les cuento el resultado final y el mantenimiento!
  2. Hola yo voy a empezar esta dieta desde mañana ya compre los vegetales la voy a tomar licuada esperems funciona tengo 22 años y paresco de 30 debido a mi sobrepeso veremos que sucede y les ire comentando
  3. Voy en mi segundo día e hice vegetales en el wok con jengibre y ajo, blanquee algunas verduras en poca agua y luego la recuperé para aprovechar los minerales que quedaron en ella y reemplacé la sal por salsa de soja.
    ¿Es muy grave el reemplazo de la sal por la salsa de soja?
  4. Queriçías saber porq comer bananas con la DIeta de La Sopa.?
  5. Cual es la razón de comer bananas en la dieta de la Sopa ?
  6. hola qria saber si puedo reemplazar la verdura hervida por mate sebado cn edulcorante obvio, es apto?o tambien engorda?
  7. yo la hice y funciona,tengo cuidado los q subren de los intestinos o hemorroides,ya q vas al banio muchas veces y la cebollla fermenta.
  8. Ests may bien solo,quiero saber si es normal kme provoque,tantas,patulensias anti.linda
  9. HOLA YO SUSTITUI LA LECHE POR AGUA Y COMI 4 BANANAS ESE DIA Y ME FUNCIONO EXELENTE EL CAFE NO ES BUENO CONTIENE CAFEINA Y NOS ARTERA O SI QUIERES PREPARATE UN LICUADO CON LECHE DESLACTOSADA LIGHT Y PONLE HIELO Y 2 BANANAS Y TOMATELO EN EL DESAYUNO PONLE NADA MAS UNA SACARINA AMI NO ME GUSTA LA LECHE Y ESTE TIPO DE LECHE SABE DIFERENTE EL LICUADO DE PLATANOS SUERTE
  10. El dia k se tiene k beber varios vasos d lexe,puede ser con un poco d cafe y sacarina ? Gracias
  11. hola!! yo les kiero decir k estoy feliz con la dieta xk si funciona solo tienes k tener mucha fuerza de voluntad y muchas ganas de bajar yo boy en el 5 dia y e bajado 4 kilos desde el 2 dia me note k mi panza se habia desinchado y la ropa k me apretaba ya me kedaba bien eso me animo mas a seguir aganla si sirve animo y suerte!!!
  12. esmeralda soy yuli yo le puse cebollas medianas y le puse 5 y aun haci me esta funcionando la dieta
  13. hola soy yuli les cuento que ya baje 3 kilos y apenas mañana es mi dia 4 estoy feliz con los resultados suerte con la dieta y animo
  14. ?pk no la pueden tomar los diabeticos, y luego recuperas el peso perdido?
  15. MAÑANA LA EMPIEZO HACE TIEMPO HICE LA DIETA DUKAN BUENISIMO EL RESULTADO. PERO AHORA VOY HACER ESTA ASI CAMBIO UN POCO
  16. CUANTAS VECES HAYQ UE TOMAR LA SOPA EN LOS PRIMEROS 3 DIAS ? MUCHA GRACIAS HOY EMPIEZO Y QUIERO VER LOS RESULTADO , ACTUALMENTE PESO 76 KILOS Y MIDO 179 ESTOY EN MI PESO IDEAL PERO PODRIA ESTAR MEJOR MUCHAS GRACIAS , SUERTE A TODOS !
  17. hola tanto la carne como el pollo pueden ser con sal, es mas se puede consumir algo de sal y ajo ya q en ningun dia nombran la sal, gracias...
  18. hola, quisiera saber si hay que hacer ejercicios a la vez que se toma la sopa. o solamente con tomar la sopa bajas?? estoy desesperada por bajasr de peso.
  19. hola!! los pimientos son pimentones?? y el apio es de rama o apio amarillo?? disculpen mi ignorancia!!
  20. hola me llamo yel quisiera saber si se le podria colocar tricitos de pollo
  21. Hola quiero hacer esta dieta, pero tengo una duda, la sopa se tiene que licuar, o se puede comer asi, espero y me de resultados y no rebote gracias.
  22. cuanto se baja? a quien le resulto? no me gusta la cebolla se puede sustituir por otra cosa? gracias
  23. ajooo hoy comienso esta dieta yo les cuento q tal me fue este solo tengo 17 años y kiero yegar amis 18 toda una barbie y no una barnie jajajajajaja muaXxXx
  24. cuantas bananas puedo comer el dia de sopa+banana+leche descremada. Lei que pueden ser hasta 4 vasos de licuado pero no se cuantas bananas al dia puedo comer. Otra cosa, puedo hacer la mitad de la sopa y despues la otra mitad si no mk alcanza, asi no se me hechan a perder las verduras porq es mucho 7 dias en la heladera. gracias
  25. hola soy laura voy a comenzar con la dieta pero tengo unas dudas, quisiera saber como cuidar de las estrias, como puedo hacer para que la pansa no me quede flacida, y si en la mañana puedo tomar mate muchas gracias
  26. Hooolaa una pregunta en el dia 7 dice arroz con verduras....¿puedo ponerle salsa de soya?
  27. hola. Bueno, enhorabuena a todos los que les ha funcionado porque por lo que he leído ha sido a una gran mayoría. Yo he hecho la dieta a raja tabla absoluta hasta el 4 día incluído y no he bajado ni 100 grms. La he dejado porque a parte de no adelgazar nada, tenía muchos gases. Soy una persona de adelgazar fácilmente, por lo que me he frustrado un poco. Un saludo y ser disciplinados. lo mío es un caso raro, nada más.
  28. Hola Juli, si puedes tomar cafe cortado con leche descremada con edulcorante, cuando dice "dia de frutas" quiere decir comer libremente todas las frutas que quieras durante el dia" lo mismo para el dia de carne, o carne y verduras. Suerte!
  29. hola soy juli quisiera saber si en desayuno se puede tomar cafe con leche desnatada y sacarina , siel 4 dia solo puede ser platano si cuando toca fruta deve ser siempre la misma o puede mezclarse, siel 5 y 6 dia la carne puede ser repartida entre la comida y la cena, y el 7 tambien puede ser el arroa tanto para comer como para cenar , gracias pero no me acabo de aclarar
  30. hola soy juli quisiera saber si en los desayunos se puede tomat cafe con leche desnatada y con sacarina, el cuarto dia solo puede ser platanos ? y si la leche puede ser con cafe , el quinto y sexto dia la carne tiene que ser en una comida o repartida entre la comida y la cena , y saber si las frutas deven de ser todas iguales o pueden ser variadas , mezcladas cuando toca verduras posterior puede ser la fruta como de postre ...no se quiero hacerlo pero tengo muchas dudas a la hora de comidas y cenas muchas gracias , ya me explicaras con mas claridad
  31. Hola, voy a empezar la dieta proximamente, pero necesito que me asesoren en cuanto a los cuidados que debo tener para evitar las estrias y celulitis, gracias, saludos.
  32. hoy empiezo con la dieta, ya os contare...tengo muchas ganas de saber como terminara...
  33. Hola Juan!! toda la cantidad que desees, en cualquier momento. Exitos!
  34. hola, la dieta me parece muy interesante pero tengo una duda: ¿que cantidad de sopa se debe ingerir al dia los dias que solo debes tomar sopa?en desayuno,comida y cena un vaso, dos, ....que cantidad. Muchas gracias
  35. hola, me gustaria saber cuanta sopa se debe tomar al dia el dia que se come solo sopa, si un vaso en desayuno, comida o cena o cuanto...gracias
  36. Hola Ivanussk! el cuerpo adelgaza en conjunto no sólo una parte. Besote. Ale
  37. Hola, queria saber si uno logra paerder con esta dieta de manera equitativa el peso, o acaso se concentra solo en la parte del torso formandose una desigualdad con las otras partes, y no se por ejemplo la cara ?, lamento sea muy tonta la pregunta, pero es algo que de verdad me inquieta, sin mas, muchas gracias :D !
  38. Hola chicas!! Ivelisse para el desayuno y merienda puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante o sin azucar y alguna pieza de fruta o verdura que te toque segun el dia.
    Hola JLO!!tienes que elegir una dieta acorde con tus gustos, porque en realidad en esta dieta no puedes ingerir la tostada con queso, ni el jugo de soja, ni tampoco agregarle a la sopa queso de rallar ni aceite (para reemplazar el queso de rallar usa pimienta),tu desayuno está excelente, armate una ingesta de 1200 cal por dia y en 1 semana veras como has bajado. Sigue!! y cuentanos como vas!! Exitos!! besotes.
  39. Qué debo desayunar? Hoy comenze el regimén y desayune 1 tostada de pan con queso de untar, mi cafe con leche y mi vaso de zumo de soja light.

    Puedo agregar a la sopa, un puntito de aceite balsamico o algo de queso espolvoreado, para darle sabor?
  40. hola masterweb, muchisimas gracias por responder asi lo are la verdura k mas me gusta es la zanaoria,y verduras muy cocidas.se agradece tu respuesta como dije antes mil gracias
  41. Hola Aguaclara53!! lo que puedes hacer es el dia que te toque la fruta, comer los kiwis que quieras y no mas de 2 bananas por dia , ademas agrega verduras al vapor o crudas. Exitos!!
  42. hola, serian tan amables de ayudarme he probado la sopa y me gusta la como al mediodia y ceno y me gusta , solo ay un problema k no me gusta la fruta, solo me gusta el kiwi y platano algien podria decir con k puedo sustituirla entre las dos comidas mil gracias un saludo
  43. Hola Raquel, cuando es el dia de la verdura o /y fruta debes comer la cantidad que quieras y en el momento que desees. Exitos!!
  44. Existe mucha ambiguedad en la dieta, la fruta cuando me la como? después de l?a sopa, para la merienda? o en ambos casos?
    La sopa que son dos veces al día? durante los 7 días de la semana?
    Bueno espero que me aclaren esto, muchas gracias, ya he superado mi primer día, jajaja
  45. Hola Raquel!! las verduras se pueden comer crudas, al vapor, hervidas, grilladas con 1 cucharita de te de aceite (en cada comida) sal, y especias que te agraden. Exitos!! Besos. Ale
  46. gracias, quería sber las verduras con que las cocino, cocidas nada más, o un poquito de aceite,ajo?
    Estoy loca por empezarla viendo los resultados que dice que da, muchas gracias un saludo
  47. Hola Raquel!! puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante y las frutas y/o verduras y sopa que te toque en ese dia. Exitos!!
  48. Hola!! Felicidades Elizabeth!! que contenta debes estar!! Exitos!!

    Andrea: Primero debes conocer tu IMC (indice de masa corporal) en la columna de la izquierda se encuentra el enlace para calcularlo. Luego planifica un menu entre 1200 o 1500 calorias, (en la columna de la izq. tienes ejemplos de menues. Exitos a todas!!!! Besotes Ale
  49. hola yo comence la dieta scardale el dia viernes, desde ese dia hasta hoy he bajado4,5 kilos, ademas me puse yeso para no quedar flacida y rebaje 5 cm de cintura estoy super feliz y eso que aun no termina mi primera semana.
    animo a todos!!!
  50. hola, recien empiezo la dieta quiero saber, por lo del efecto rebote, si tenes algun plan de comidas o asesrarme como seguir la alimentacion luego de hacerla, gracias.
  51. Hola Pat!! la dieta de la sopa quemagrasa es con estos ingredientes sino te gusta el sabor de la col entonces tienes que elegir otra dieta que este basada dentro de tus gustos. Exitos!!
  52. Hola, puedo sustituir la col con algun otro vegetal...una vez intente hacer esta sopa, pero el sabor de la col no me agrada.
  53. Hola Clau!! si la sopa se puede licuar, y el licuado de bananas /platanos con edulcorante se permite hasta 4 vasos por dia. Exitos!!
  54. hola una pregunta, la sopa se puede licuar? cuantas porciones al dia de banano con leche? cada vez que se toma la sopa? gracias.
  55. Saludos tengan todas!!!,tengo una inquietud en cuanto al apio,es que su sabor no me agrada,por cuàl otro vegetal lo podria sustituir?,deseo que me puedan ayudar ya que deseo comenzar la dieta en esta semana,muchas gracias y èxito para todas!!! =-)
  56. A mi tambien me resulto, me gusta porque bajas rapido y luego te motiva a seguir cuidandote.Exitos a todas! Besos
  57. Hola!!! les cuento que hicimos la dieta con mi marido, yo baje 3,800kg y mi marido 4.100kg, no consumo verduras, por lo que sustitui esos dias con pure de calabaza con un huevo duro picado, la sopa la licue muy bien para no sentir ninguna verdura, la verdad que nos parecio fantastico el resultado, es un esfuerzo, pero vale la pena!!! la porcion de sopa que me salio nos sirvio para los dos, por lo que aconsejo hacer la mitad en caso de que la haga uno solo... ojo los diabeticos, consultar antes de hacerla. Exitos
  58. Hola Daniela, en una dieta cuando dice consumir 200 gr de carne roja se pesa en crudo. Exitos! besos
  59. hola quisiera saber si alguien sabe que cuando en una dieta dice consumir 200grs de carne roja debo pesarla en crudo,o cocido?
  60. Hola Caroline! la dieta de la sopa es con esta receta de sopa, no se puede sustituir por sopas en latas porque tienen alto contenido en sodio (sal) y otros aditivos conservantes. Exitos! besos
  61. Hola a todas,deseo saber primero que si unos de los vegetales que se utilizan en la receta los podria sustituir por otros y si podria utilizar algun tipo de sopa enlatada como la Cambells para hacer èste tipo de dieta que me urge hacer,èxito a todas.Besos.
  62. Hola, yo la hice porque tenia una fiesta de quince de mi sobrina y a mi me resulto, baje 4 kilos en una semana y te digo que no es perjudicial para nada, porque me sentia bien, ni mareada ni debil, para que lo tengan en cuenta. Besitos

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