Hola! con la dieta de la sopa milagrosa quemagrasa, puedes bajar de peso muy rapidamente, entre 3 y 4 kilos en 6 o 7 dias. La finalidad de esta dieta es basicamente depurativa y diuretica, y se puede utilizar cuantas veces se quiera limpiar el organismo, es importante recalcar que no hay que seguirla mas de 7 dias, porque es perjudicial, pero podemos realizarla una semana, luego descansar por otra semana y luego volverla a realizar.
RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA
6 cebollas grandes
2 pimientos-morrones medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos o 1 lata de tomates
1 repollo o col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal.
Preparacion: (tiempo aprox. 45 minutos)
-Colocar una olla grande con agua al fuego hasta que hierva.
- Mientras lavar y cortar en trozitos las verduras, una vez que el agua hirvió colocar todas las verduras y el caldo y se deja hasta que las verduras esten tiernas.
Guardar en la heladera para que dure toda la semana, la sopa puede tomarse caliente o fria (licuado).
DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:
DIA 1: Tomar todo el dia la sopa + fruta de estacion, todas las que quieras (menos las bananas/platanos), se puede consumir cafe o te, pero sin azucar.
DIA 2: Tomar todo el dia la sopa + verduras todas las que quieras.
DIA 3: Tomar todo el dia la sopa + frutas y verduras todas las que quieras.
DIA 4: Tomar todo el dia la sopa + bananas/platanos y leche descremada (licuado de bananas con edulcorante)
DIA 5: Tomar la sopa una vez en el dia + medio kilo de carne blanca: pollo sin piel al horno o a la plancha + 6 tomates medianos con oregano y sal
DIA 6: Tomar la sopa una vez en el dia + carne magra al horno o a la plancha y verduras hervidas o al vapor todo lo que quieras. Hoy es el dia de la carne y verduras.
DIA 7: Tomar la sopa una vez en el dia + arroz integral con verduras todo lo que quieras. Fruta de estacion.
Se recomienda realizar esta dieta bajo control medico.
RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA
6 cebollas grandes
2 pimientos-morrones medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos o 1 lata de tomates
1 repollo o col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal.
Preparacion: (tiempo aprox. 45 minutos)
-Colocar una olla grande con agua al fuego hasta que hierva.
- Mientras lavar y cortar en trozitos las verduras, una vez que el agua hirvió colocar todas las verduras y el caldo y se deja hasta que las verduras esten tiernas.
Guardar en la heladera para que dure toda la semana, la sopa puede tomarse caliente o fria (licuado).
DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:
DIA 1: Tomar todo el dia la sopa + fruta de estacion, todas las que quieras (menos las bananas/platanos), se puede consumir cafe o te, pero sin azucar.
DIA 2: Tomar todo el dia la sopa + verduras todas las que quieras.
DIA 3: Tomar todo el dia la sopa + frutas y verduras todas las que quieras.
DIA 4: Tomar todo el dia la sopa + bananas/platanos y leche descremada (licuado de bananas con edulcorante)
DIA 5: Tomar la sopa una vez en el dia + medio kilo de carne blanca: pollo sin piel al horno o a la plancha + 6 tomates medianos con oregano y sal
DIA 6: Tomar la sopa una vez en el dia + carne magra al horno o a la plancha y verduras hervidas o al vapor todo lo que quieras. Hoy es el dia de la carne y verduras.
DIA 7: Tomar la sopa una vez en el dia + arroz integral con verduras todo lo que quieras. Fruta de estacion.
Se recomienda realizar esta dieta bajo control medico.
35 comment(s) to... “Dieta de la sopa”
35 comentarios:
Hola, yo la hice porque tenia una fiesta de quince de mi sobrina y a mi me resulto, baje 4 kilos en una semana y te digo que no es perjudicial para nada, porque me sentia bien, ni mareada ni debil, para que lo tengan en cuenta. Besitos
Hola a todas,deseo saber primero que si unos de los vegetales que se utilizan en la receta los podria sustituir por otros y si podria utilizar algun tipo de sopa enlatada como la Cambells para hacer èste tipo de dieta que me urge hacer,èxito a todas.Besos.
Hola Caroline! la dieta de la sopa es con esta receta de sopa, no se puede sustituir por sopas en latas porque tienen alto contenido en sodio (sal) y otros aditivos conservantes. Exitos! besos
hola quisiera saber si alguien sabe que cuando en una dieta dice consumir 200grs de carne roja debo pesarla en crudo,o cocido?
Hola Daniela, en una dieta cuando dice consumir 200 gr de carne roja se pesa en crudo. Exitos! besos
Hola!!! les cuento que hicimos la dieta con mi marido, yo baje 3,800kg y mi marido 4.100kg, no consumo verduras, por lo que sustitui esos dias con pure de calabaza con un huevo duro picado, la sopa la licue muy bien para no sentir ninguna verdura, la verdad que nos parecio fantastico el resultado, es un esfuerzo, pero vale la pena!!! la porcion de sopa que me salio nos sirvio para los dos, por lo que aconsejo hacer la mitad en caso de que la haga uno solo... ojo los diabeticos, consultar antes de hacerla. Exitos
A mi tambien me resulto, me gusta porque bajas rapido y luego te motiva a seguir cuidandote.Exitos a todas! Besos
Saludos tengan todas!!!,tengo una inquietud en cuanto al apio,es que su sabor no me agrada,por cuàl otro vegetal lo podria sustituir?,deseo que me puedan ayudar ya que deseo comenzar la dieta en esta semana,muchas gracias y èxito para todas!!! =-)
Hola Caro!! podes reemplazar el apio por puerros. Exitos!! Besis
hola una pregunta, la sopa se puede licuar? cuantas porciones al dia de banano con leche? cada vez que se toma la sopa? gracias.
Hola Clau!! si la sopa se puede licuar, y el licuado de bananas /platanos con edulcorante se permite hasta 4 vasos por dia. Exitos!!
Hola, puedo sustituir la col con algun otro vegetal...una vez intente hacer esta sopa, pero el sabor de la col no me agrada.
Hola Pat!! la dieta de la sopa quemagrasa es con estos ingredientes sino te gusta el sabor de la col entonces tienes que elegir otra dieta que este basada dentro de tus gustos. Exitos!!
hola, recien empiezo la dieta quiero saber, por lo del efecto rebote, si tenes algun plan de comidas o asesrarme como seguir la alimentacion luego de hacerla, gracias.
hola yo comence la dieta scardale el dia viernes, desde ese dia hasta hoy he bajado4,5 kilos, ademas me puse yeso para no quedar flacida y rebaje 5 cm de cintura estoy super feliz y eso que aun no termina mi primera semana.
animo a todos!!!
Hola!! Felicidades Elizabeth!! que contenta debes estar!! Exitos!!
Andrea: Primero debes conocer tu IMC (indice de masa corporal) en la columna de la izquierda se encuentra el enlace para calcularlo. Luego planifica un menu entre 1200 o 1500 calorias, (en la columna de la izq. tienes ejemplos de menues. Exitos a todas!!!! Besotes Ale
hola quería saber que se desayuna y que se merienda, sopa? gracias
Hola Raquel!! puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante y las frutas y/o verduras y sopa que te toque en ese dia. Exitos!!
gracias, quería sber las verduras con que las cocino, cocidas nada más, o un poquito de aceite,ajo?
Estoy loca por empezarla viendo los resultados que dice que da, muchas gracias un saludo
Hola Raquel!! las verduras se pueden comer crudas, al vapor, hervidas, grilladas con 1 cucharita de te de aceite (en cada comida) sal, y especias que te agraden. Exitos!! Besos. Ale
Existe mucha ambiguedad en la dieta, la fruta cuando me la como? después de l?a sopa, para la merienda? o en ambos casos?
La sopa que son dos veces al día? durante los 7 días de la semana?
Bueno espero que me aclaren esto, muchas gracias, ya he superado mi primer día, jajaja
Hola Raquel, cuando es el dia de la verdura o /y fruta debes comer la cantidad que quieras y en el momento que desees. Exitos!!
hola, serian tan amables de ayudarme he probado la sopa y me gusta la como al mediodia y ceno y me gusta , solo ay un problema k no me gusta la fruta, solo me gusta el kiwi y platano algien podria decir con k puedo sustituirla entre las dos comidas mil gracias un saludo
Hola Aguaclara53!! lo que puedes hacer es el dia que te toque la fruta, comer los kiwis que quieras y no mas de 2 bananas por dia , ademas agrega verduras al vapor o crudas. Exitos!!
hola masterweb, muchisimas gracias por responder asi lo are la verdura k mas me gusta es la zanaoria,y verduras muy cocidas.se agradece tu respuesta como dije antes mil gracias
Qué debo desayunar? Hoy comenze el regimén y desayune 1 tostada de pan con queso de untar, mi cafe con leche y mi vaso de zumo de soja light.
Puedo agregar a la sopa, un puntito de aceite balsamico o algo de queso espolvoreado, para darle sabor?
hola yo kiero saber si tambien d desayunotengo k comer sopa
Hola chicas!! Ivelisse para el desayuno y merienda puedes tomar tu infusion preferida con edulcorante o sin azucar y alguna pieza de fruta o verdura que te toque segun el dia.
Hola JLO!!tienes que elegir una dieta acorde con tus gustos, porque en realidad en esta dieta no puedes ingerir la tostada con queso, ni el jugo de soja, ni tampoco agregarle a la sopa queso de rallar ni aceite (para reemplazar el queso de rallar usa pimienta),tu desayuno está excelente, armate una ingesta de 1200 cal por dia y en 1 semana veras como has bajado. Sigue!! y cuentanos como vas!! Exitos!! besotes.
Hola, queria saber si uno logra paerder con esta dieta de manera equitativa el peso, o acaso se concentra solo en la parte del torso formandose una desigualdad con las otras partes, y no se por ejemplo la cara ?, lamento sea muy tonta la pregunta, pero es algo que de verdad me inquieta, sin mas, muchas gracias :D !
Hola Ivanussk! el cuerpo adelgaza en conjunto no sólo una parte. Besote. Ale
hola, me gustaria saber cuanta sopa se debe tomar al dia el dia que se come solo sopa, si un vaso en desayuno, comida o cena o cuanto...gracias
hola, la dieta me parece muy interesante pero tengo una duda: ¿que cantidad de sopa se debe ingerir al dia los dias que solo debes tomar sopa?en desayuno,comida y cena un vaso, dos, ....que cantidad. Muchas gracias
Hola Juan!! toda la cantidad que desees, en cualquier momento. Exitos!
hola, se baja peso de verdad?
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