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INDICACIONES:
Beber 2 litros de agua por dia entre infusiones y aguas.
Prohibido bebidas alcoholicas
Consumir por dia una cucharadita de te de aceite en el almuerzo y en la cena.
Las zanahorias crudas se pueden comer ilimitadamente.
LUNES Y MARTES:
DESAYUNO Y MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 bol de Verduras al vapor o hervidas + 1 rodaja de pan + 1 manzana+ 1 té de manzanilla.
MIERCOLES Y JUEVES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 yogurt + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 plato de postre con 100 gr de arroz hervido + ensalada de lechuga y tomate + 1 fruta/ ó verduras al vapor o herbidas + 1 rodaja de pan + 2 peras.
VIERNES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada
ALMUERZO Y CENA: Pechuga de pollo a la plancha con lechuga y tomates/ Verduras hervidas o al vapor +1 rodaja de pan + 2 frutas.
SABADO Y DOMINGO:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: Ensalada de arvejas 1 huevo duro y lechuga, la cena del sabado y el domingo se podra comer lo que desee pero moderadamente.
Etiquetas: Dietas
Dieta Desintoxicante - 5 Comentarios
maria patricia dijo:
que es el te de aceite
El 20 de abril de 2011 09:48
Yanina dijo:
una cucharadita de te se refiere a una cuchara pequeña con aceite, no se puede comer mas aceite que eso
El 27 de mayo de 2011 12:02
Edgar dijo:
Esta dieta es por cuantos dias? gracias.
El 5 de junio de 2011 11:48
Edgar dijo:
Perdòn, y luego de la dieta desintoxicante, cual es recomendada? Gracias.
El 5 de junio de 2011 11:50
masterweb dijo:
Edgar: Una semana es suficiente.
La dieta es preferencia personal, hay algunas que limitan los carbohidratos, otras las grasas, tu eliges la que mas te convenga.
La mas saludable es una dieta que puedas seguir a largo plazo y contenga abundantes verduras y frutas, carnes magras, pescados, lacteos descremados y carbohidratos integrales.
Saludos y exitos.
El 10 de junio de 2011 03:31
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