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Hola!! El acne es producido generalmente en una etapa hormonal, tambien es debido al empobrecimiento de la sangre por el consumo desmedido de harinas, grasas saturadas y carne roja con grasa y la falta de consumo de alimentos sanos, por ello la sangre se carga de toxinas que debe eliminar y la piel es la mejor via para limpiar el organismo.Para mejorar este padecimiento se necesita reducir la formacion sebacea (grasa) en el organismo, consumir 4 o 5 raciones diarias de verduras sumado a una dieta baja en grasas saturadas .
Licuado AntiAcne:
Licuar 2 zanahorias ralladas + medio manojo de espinacas con agua.
Ejemplo de menu de la Dieta AntiAcne:
Desayuno: Infusion preferida sin azucar + 1 yogurt descremado + 1 tostada + 1 fruta citrica.
Media Mañana: 1 kiwi.
Almuerzo: Choclos (maiz), ensalada de tomates y zanahorias ralladas + carne magra a la plancha + frutillas (sin azucar).
Media Tarde: 1 yogurt descremado.
Merienda: Infusion preferida sin azucar + tostadas con queso descremado+ 1 helado de agua.
Cena: Pure de papas(patatas) con pollo al horno sin piel + ensalada de frutas.
Etiquetas: Dietas
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