Dieta de 900 calorias

14 noviembre, 2009
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Hola!! La dieta de las 900 calorias es indicada para bajar de peso rapidamente, se puede seguir entre 3 a 7 dias luego descansar una semana como minimo cuidandose de ingerir grasas y dulces.

Indicaciones:
Consultar a su medico o nutricionista antes de comenzar cualquier dieta.
Beber 2 litros de agua por dia entre infusiones y aguas.

Prohibido las bebidas alcoholicas.
Elegir los pescados blancos antes que los azules.
Elegir carnes de cortes magros.

Dieta de las 900 calorias
Desayuno: Infusion preferida con edulcorante (sin leche) + 2 rodajas de pan de molde integral con 40 gr de jamon cocido magro, ese que tiene 1 cal por gramo + 1 yogurt descremado + 1 huevo duro.

Almuerzo: Ensalada natural libre aderezada con 1 cucharadita de te de aceite de oliva, sal y vinagre o limon + 150 gr de carne magra a la plancha o al horno +1 piezas de frutas.

Merienda: Infusion preferida con edulcorante + gelatina diet.

Cena: Ensalada natural libre aderezada con 1 cucharadita de te de aceite de oliva, sal y vinagre o limon + 150 gr de carne magra o pescado blanco a la plancha o al horno +1 piezas de frutas.

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