Hola!! Con la dieta de los 13 dias puedes bajar 10 kilos ó puedes bajar 5 kilos en una semana, es una dieta hipocalorica (500 - 700 cal) por dia y es una dieta baja en carbohidratos.Etiquetas: Dietas, Dietas más efectivas
Dieta de los 13 dias - 312 Comentarios
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exelente :
Esta dieta ya la hice baje 6kg y medio en 13 días. :
voy a tratarla aver como funciona :
yo también la hice hace como 3 años y no he vuelto a subir. claro que uno tiene que mantener una dieta de mantenimiento pero si piensas que solo son 13 días el esfuerzo vale la pena. yo baje 6 kilos en total :
hola quien me podra decir que es infusion con edulcorante por favor voy a empezar la dieta. :
hola por favor necesito saber que es rocio de vegetales para la plancha . que son ensaladas verdes y que es queso gruyere por favor respondame necesito perder kilos :
hola!! yo la hice hace 10 años y baje 6 kilos es muy buena la puedo recomendar.- :
ensalada verde es por ejemplo pepino,lechuga.el queso gruyere es queso amarillo ...infucion con edulcorante es cualquier te con el sustituto del azucar por ejemplo la splenda :
Hola!! esta dieta la hice hace 11 años y baje 6 1/5 kg y no subí hasta hace muy poco asi que ahora la estoy haciendo de nuevo, esta vez con bastante mas fuerza de voluntad porque sé que funciona. En este tiempo no hice ninguna otra dieta y comi de todo. Es muy buena y la recomiendo... Ojo, todos tenemos nuestro metabolismo asi que a no desesperarce mientras uno la hace. Fuerza que se puede! :
HOLA A TODOS YO LA ESTOY HACIENDO Y LA VERDAD ME SIENTO BIEN AUN NO ME E PESADO PERO SEME NOTA EL CAMBIO LES ESTARE INFORMANDO CUANTO BAJE ANIMO NO NOS PODENOS DAR EL GUSTO DE ESTAR CHAPARRAS Y GORDAS SALUDOS
Probando la Dieta de los Trece Días:
Hola, yo también me he decidido!!!, llevo un día y está perfecto :)... estoy publicando mis resultados de manera pública en un blog, les dejo el link: http://probandoladietadelos13dias.blogspot.com/ Probando la Dieta de los Trece Días:
Hola a todos, yo también estoy haciendo la dieta, y espero grandes resultados :), voy en mi segundo día y les cuento que el primero la pase sin antojos ni ansiedades, hoy es mi segundo día y espero también sea sin problemas, mucho ánimo y espero compartan resultados :). :
YO QUIERO EMPEZAR ESTA DIETA , PERO QUIERO SABER SI ALGUIEN ME PUEDE DECIR CON QUE PUEDO REEMPLAZAR EL JAMON Y QUE HAGO PARA NO QUEDAR FLACIDA, CON 1 HORA Y 1/2 DE BAILE 5 DIAS POR SEMANA ES SUFICIENTE????? marta:
hola a todos, yo voy por el 6º dia y la verdad esk no he pasado ambre, he perdido 3 kilos 600 gramos, y quiero perder 8, asi k me tendré que poner mas severa con la dieta y hacer algo de deporte porque esta semana no he hecho nada, ecepto trabajar que bueno me muevo mas o menos. quiero saber que dieta puedo hacer al finalizar esta si no he conseguido mis objetivos, ya que ahora es el momento pork estoy muy concienciada. gracias y un saludo. :
esta dieta es maravillosa.... cuando tenia 14 años perdi 12 kilos.... estaba desesperada porque era la mas gorda del salon... y nunca los subi hasta que tuve a mi primer bebe a mis 25 años, y rebaje 10 kilos y ahora en mi segundo y ultimo bebe .. LA TENGO QUE HACER OTRA VEZ..... :
Es buena opcion y tambien tiende a regular el metabolismo. La hice hace 4 años para ese entonces pesaba 96 Kg y mi talla es 1.65 m; asi que estaba bastante gordito y creanme que rebajé ¡9 Kg en los putos 13 dias! después segui bajando hasta 83 kg me mantuve por 3 años cuidando los excesos y ejercitandome un poco, para mantenerse hay que tratar de cambiar los carbohidratos, salsas, grasas y azucar por vegetales, plancha y edulcorantes. En este momento la estoy repitiendo ya que me descuide por la comedera y llegue a los 90 Kg. Despues les digo como me fue, hoy es mi primer dia... y me siento con mucho ánimo! :
HOLA YO Y UN COMPAñERO DE TRABAJO LA VAMMOS HACER D EHECHO LA EMPEZAMOS HOY !!! Y NO ME HA DADO NADA DE HAMBRE APENAS ESTAMOS EN COMO NOS VA DEJEN SUS COMENTRARIOS PARA QUE NOS DEN ANIMO :
empese la dieta hoy pero les digo q me encanta ya q me facinan las ensaladas espero q me de resultado ya q me urge bajar de peso tengo 95kil. espero q esto me ayude estoy arta de estar asi como estoy.por fa demen animo :
Voy en el 7o. día y van menos 4kg. Voy por la segunda semana. Ánimo chic@s!!!. :
voy por la mitad... ya llevo 3 kg menos, soy el de los 90 kg. Animo a los que estamos en esto! :
yo estoy en mi segundo dia y de momento bien :
QUISIERA SABER SI DURANTE ESTA DIETA SE PUEDE HACER EJERCICIO, YA QUE YO VOY DOS DÍAS AL GIMNASIO Y HAGO SPINING :
Ese de los 90 kilos .. como vas??? yo empeze hoy es mi primer dia, despues les cuento como me fue. :
hoola hoy empezare con la dieta la hice hace 3 semanas y baje 6 kg pero todavia estoy muy gordita hace que voy x mas y estoy tomando mazindol la verdad q me kita mucho la ansiedad x la comida animo a todos si se puede :
hola yo empece la dieta el lunes me pese hoy jueves ( llevó 4 días y casi he bajado 5 kg pero la verdad como exactamente lo que dice la dieta pesaba 102 y ahora 98 el 2do día si me dolió la cabeza ahora la verdad casi ni hambre me da :
hola, necesito un consejo, tengo 17 años, mido 1.64 y peso 63 , es recomendable esta dieta para mi? necesito saber tambien cuales pueden ser las colaciones y si se puede cambiar el desyuno comerlo en la merienda, GRACIAS :
hola quisiera saber si despues de los 13 dias se puede continuar con la dieta y hasta que tiempo un mes un año ??? :
Hola si puedes hacerla a tu edad (17 años) y colaciones pues no es lo que viene ahi y nada mas ahora que si te da mucha hambre puedes dividir las verduras que te tocaba comer ese dia, comes unas pocas en la comidad y otras a media tarde respecto a cambiar lo del desayuno mejor hazlo como viene ahi si kieres ver mejores resultados saludos!!! :
hola me da gusto que hayas bajado tanto en los 4 dias yo la verdad empeze el 17 de febrero pero no lo he logrado me da mucha ansiedad y termino siempre perfecto el dia primero pero al decir el segundo me empieza a doler mucho la cabeza y termino comiendo aaaaay no puedo!!!!!!! :
hola, hoy es mi primer dia de dieta, a ver cuanto pierdo mido 181 y peso 84.5 kilos tambien tengo mas de 40 añitos. me encantaria diez, supong oque no sera tanto pero vamos, lo voy a intentar. un saludo a todos :
Hola yo la recomiendo ampliamente a todos los que quieren entrarle es necesaria la fuerza de voluntad bien fuerte y si conocen de Dios pidanle a EL fuerza el la da voy en mi 7mo día y gracias a Dios he podido decir no a los antojos y la verdad si disfruto la dieta no me he pesado pero ya gente me ha dicho que se me nota el cambio. y lo que falta.. necesito perder alrededor de 40 kgs pero segun lso comentarios que he visto estoy convencida que con la ayuda de Dios sis e puede !!! Anonimo de 17 años 1.64 y 63 kgs ten cuidado yo te recomiendo que vayas con alguien especialista ya que no es necesario que pierdas tantos kgs por tu altura. Saludos a todos y Dios les bendiga !!! ANIMO ! :
si puedes hacerla aun teniendo 17 años, respecto a las colaciones puedes dividir en dos las ensaladas de la comida y comer una parte en la tarde si es que te da mucha hambre pues se debe de comer especificamente lo que viene ahi para que tengas buenos resultados. :
Hola tengo 21 anos, mido 1.74 y peso 80 me siento demasiado gordaaaa y estoy en mi segundo dia de la dieta... Hoy me costo bastante pero yo se que puedo y ver todo lo que han escrito me da fuerzas para seguir adelante. No quiero verme asi de gorda mas nunca me siento mal conmigo misma... Me deje engordar mucho.... Pero bueno vamos ADELANTE... Mucho apoyo para todos los que estan igual que yo sufriendo por querer esa pizza el domingo jaja... :
YO APENAS VOY A EMPEZAR LA DIETA, MI DUDA ES EL DIA Q HAY Q CENAR LO Q UNO QUIERA ,PUEDE LLEVAR TORTILLA ,CUANTAS? :
ESTOY EN EL DIA 11 DE LA DIETA Y ES LA SEGUNDA VEZ QUE LA HAGO LA PRIMERA VEZ BAJE 6KG PERO ME DESCUIDE Y LOS RECUPERE PERO DE VERDAD QUE ME EXEDI CON LAS ARINAS Y LOS AZUCARES, AHORA NO ME E PESADO PERO PARA EL 6TO DIA YA HABIA BAJADO 2.5KG EL SABADO ES MI ULTIMO DIA LES INFORMARE CUANTOS KILOS LOGRE BAJAR :
Hoy es mi sexto dia y he perdido 3kg y me gustaria perder 3 mas. De hecho esta dieta es muy buena y espero al finalizarla llegar a mis tan ansiados 48 kg. y lucir regia a mis 40. :
TODOs SUS COMENTARios me dan mucho animo espero q me resulte tambien tuve una amiga bajo 7 kilos en los trece dias y se mantiene ,,yo estoy harta de ponerme siempre lo mismo como perdi mi trabajo desde hace 4 meses solo eh estado comiendo eh subido 15 kilos el 24 de marzop mi hijo va hacer un espectaculo y quiero estar regia y sentirme bien .. =( Pero manana x ti la voy a empezar... les dire como me va ANInimooo :
hola, voy por el 4 dia y solo he bajado 1 kg, estoy siguiendo la dieta paso a paso, puede ser que luego baje de golpe? vale la pena seguir el esfuerzo? :
hola me gusta esta pagina, una pregunta a ver quien la puede cotestar, una tostada es de maiz, como una torilla tostada?, y otra pregunta que son las arvejas ??? y porque en otros lados ponen bisquet en vez de tostada??, yo la empiezo el lunes, peso 63 kilos y mido 1.56 por fis contesten :
como van con la dieta ?? quiero saber sino se siente mal yo ya tengo 41 años y me da miedo una descompensacion pero me urge bajar de peso??' y la tostada a que se refiere tostada asi como tal o pan tostado?? ayudaaa y suerte a todos :
Inicie hoy ya les contare... :
bisteck significa carne magra obsea carne sin grasa :
Hola me gustaría saber si después de los 13 días se puede volver a hacer?? O cuanto tiempo hay que esperar?? Gracias :
la primer fuente de energia que utiliza el organismo, es los carbohidratos, luegola grasa, finalmente el musculo,esta dieta casi no tiene carbohidratos asique el organismoutilizara la grasa comocombustible,y esohace que bajes depeso, el musculo no baja solo queestes muy delgado ydeplanono tengas grasa pero en tal caso para q haces esta dieta. :
contesten como van con su dieta para ver si esta funcionando? por fa :
Hoy empece la dieta mido 1.56 como mi báscula no sirve la que tengo me marco 65 mañana me comprometo a poner el peso, la hice tal como dice pero en la noche me comi un nugget de pollo chiquito espero no haga mucho efecto también hice zumba, pongan como van para darnos animo :
HOLA: A TODOS LES PIDO PONGAN SUS COMENTARIOS DE COMO LES VA CON LA DIETA, YO LA EMPEZE HOY. TENGO UN POCO DE MIEDO YA QUE HACE COMO CINCO AÑOS ME PUSE EN OTRO RÉGIMEN Y BAJE 30K. PERO DESDE ENTONCES NO HE LOGRADO BAJAR MAS O SEA A MI PESO IDEAL (50K), PESO 69K.Y ME CONFORMO CON BAJAR 10. DESDE Q LEO SUS COMENTARIOS ME DIERON UNA NUEVA ESPERANZA Y LO VOY HACER. SEGUIRE ESCRIBIENDO A VER COMO ME VA. TENGO 39 AÑOS Y QUIERO TÉRMINAR DE BAJAR ANTES DE Q LLEGUE A LOS 40 AÑOS. ME HE MANTENIDO CON UN LIBRO Q LES RECOMIENDO A TODOS SE LLAMA EL PODER DEL METABOLISMO DE FRANK SUÁREZ, SE SORPRENDERAN DE LO Q SE APRENDE. LO VENDEN EN SANBORNS (199.00). SALUDOS Y Q DIOS LOS BENDIGA :
hola me gustaria saber si este regimen de dieta no afectara la evolucion de mi bb que tiene un añito y toma pecho aun. gracias desde venezuela :
hola a todos soy de gto yestoy viendo los comentarios y la verdad es totalmente horrible ponerte siempre la misma ropa.. no es por ser presumida ..pero tengo muchisima ropa... pero no me sirve de nada si no me queda y zapatos mega fregones ..es horrible y ver q note queda nada la depresion es muy fea..yo el lunes la voy a empezar ...espero q me vaya bien... :
DEJENME DECIRLES Q SOY LA DE GTO..EMPEZE LA DIETA EL SABADO 24 Y ME SIENTO BIEN..HAMBRE LA VERDAD NO ME HA DADO..O SERA Q TRATO DE TOMAR MUCHA AGUA..PERO YA SIENTO EL CAMBIO EN EL PANTALON DEL TRABAJO Y ESO ME HACE FELIZ!!! ESTES ES MI TERCER DIA... Y ESTOY MUY ANIMADA... :
hola recien encuentro esta dieta mañana la pondre en cuenta tengo que bajar 13 kilos y ya :
No habia visto esta pagina asi que ya voy en el dia 8, perdidos 4kg y muy feliz porque casi todo lo he perdido en la zona abdominal que es donde mas me interesaba, yo la habia hecho hace mucho unos 6 años, y aunque el peso si se recupera si no te mantienes una alimentacion saludable y haces ejercicio obviamente, es super para retomar buenos habitos ya que al bajar rapido y ver que tu ropa te queda mucho mejor da animo para dejar de comer tanta chatarra. La tostada yo la como de harina de trigo integral porque no sabia que es el bisquet. La comida del 8 dia, algo que realmente te haga falta pero cuidado moderado y nunca comida chatarra. :
Hola peso 70 kilos y mido 167. Tengo 24 años. Antes pesaba 64 kilos, Ahora , mucha de mi ropa ya no me queda o me aprieta! He hecho de todo para regresar a mis 64 kilos, pero no lo he logrado! Espero que esta dieta me regrese a mi peso ideal. Empiezo el lunes.... Ya les contare Como me fue! Y a todos Los que la estan haciendo, les deseo mucho exito! Asi que ANIMO, porque si se puede! :
hola hace años hice esta dieta y funciono .la voy hacer nuevamente hoy estoy organizando todo lo que necesito en mi refrigerador y comenzar con buen pie... les informare cada 3 días de mi evolución :) :
hola,yo hice esta dieta ara 1 año y medio o dos cuando tenia 14 años.pesava 92 y en tan solo una semana baje 7 kg no la logre acabarpero me kede con 85 y os puedo asegurar k no hace efecto rebote. :
Hey llevo 4 días de mucha voluntad, y no he bajado ni 1 gramo. Le hecho ganas y estoy animada, pero es normal? Necesito perder 6 kilos. Es posible que después lo baje todo de jalón? O que creen que pase conmigo? Ayúdenme! No quiero que me gane el pesimismo :( saludosss :
hola buenos dias yo estoy en mi 3er dia. y la verdad no quiero pesarme por que eso te causa ansiedad si no bajas. mejor me relajo y me la llevo tranquila.pues esta dieta ya me la conozco muy bien y todas las veces que la he echo me ah funcionado siempre.no se desesperen si no miran resultados en los primeros dias,tal vez en la 2da semana ya notaran el cambio. yo en lo personal bajo la primera semana casi 1 kilo por dia pero la segunda semana mi metabolismo se acostumbro y ya no bajo. yo lei por ahi en otro blog que una persona realizo esta dieta y la acompaño con una caminata de 30 minutos su segunda semana y logro bajar mas ,lo voy a intentar a ver cuanto mas logro bajar ,pero tambien hay que recordar que cada metabolismo es diferente. lo mejor que puede hacer uno es relajarse tomarsela tranquila y seguir con la dieta que ya de por si esta pesadita y andamos medio malhumoradas por que a mi si me da hambre pero me compre unas pastillas naturales que se llaman be slim de red natura para calmar antojos y eso ayuda un poco.bueno suerte y animo que si se baja con esta dieta pero siguela al pie de la letra nada de comer lo que no viene en la dieta y haci miraran mas rapido los resultados. :
hola buenas noches,por fin acabo el dia hoy es mi dia 4to y ah sido muy duro, pues como se atraveso semana santa y no sali de vacaciones en todas partes hicieron comida.y yo nada mas como el chinito milando.bueno a ver como me va mañana. jexxiica:
por favor ayudenme si la puedo empezar si yo voi al gym y ago pesas solo que estoi gorda peso 76 kilos tengo veinte kilos de mas pero no afecta que aga pesas con eso de que primero pierdes la masa muscular y despues la grasa no quiero ser solo grasa en mi cuerpo y tengo miedo .. ayuda pliss.. jexxiica:
hola hoy es mi primer dia voi bien sin ansiedad y eso veamos que sucede. :
Hoy es mi primer día y me siento un poco debil si embargo estoy muy motivada necesito perder 15kg así que si pierdo la mitad con esta dieta me dare por bien servida. :
hola jexxiica que bueno que te animaste, y te cuento mi experiencia el año pasado tambien hice esta dieta y tambien iva al gym lo que me ayudo bastante y baje mas,espero que a ti tambien te sirva. hoy es mi 7mo dia y pues ahi la llevo ya no voy al gym pero aun asi se baja de peso con esta dieta pero hasla al pie de la letra y no te engañes a ti misma ok animo y suerte y mucha fuerza de voluntad que vaya que la vas a ocupar pero vale la pena. :
holaa una preguntotaa alas ensaladas le puedo poner limon?? y esta bien k en vez del queso k dicen ahi lo sustituya x queso panela?? ya voy en mi 2 dia!!! y estoy animadaa :
hola hoy es mi segundo dia pero quisiera saber si ala ensalada le puedo poner limon y si en vez de utilizar el queso k mencionan ahi lo puedo sustituir x panelaa ayudenme xfiss :) :
hola hoy es mi segundo día de la dieta... espero me funcione jexxiica:
hola les cuento que ayer me pese y peso 74 kg. woow si funciona me quede sorprendida.. :
solo me faltan 5 dias y la termino! hijole que dificilisimo y cuanta hambre,pero bueno la belleza cuesta. jexxiica:
ok fui hoy hay gym tres horas y me siento bien cene el pescado con ensalada y una manzana con poco yogurth ligth. ok mi entrenador me peso hoy y baje medio kilo .... en un dia osea que si megafunciona no se que abra pasado con todos uds. como quedaron o como van.puedo darles consejitos.. :
hoy es mi tercer dia pero tube k hacerle un cambio pues en el desayuno tambien comi fruta ya que ayer me senti fatal me dieron unos mareos horribles y ganas de vomitar,, pero ahi la llevo no me eh pesado aun, pero ojala y no haya alterado mucho la dietaa, lo k pasa k el primer dia solo hice una comida y eso creo k me descompenso,,pero yoo felizz :) espero y funcione jexxiica:
hoy me puse la faja de yeso que onda no puedo hacer nada ... :
hola yo voy en mi dia 10! hace 1 semana me pese y habia perdido 5 kilos para cuando termine la dieta espero bajar 2 mas o sea un total de 7 kilos. lo logre claro que funciona la dieta. aunque sea un poco estricta vale la pena.jexxiica te felicito , y yo tambien a las ensaladas le pongo limon.pero el queso mejor no lo cambies.si no te gusta mejor no lo comas.es un consejo,bueno es lo que yo hacia.aparte de tomar mucha agua. :
hoy es mi cuarto dia con la dieta y yop feliz feliz!!! ahora estoy saliendo a correr aunque sea 40 min, espero bajar aunque sea 5 kilitoss :) y eh stado comiendo otro tipo de verduritas como el brocoli y la coliflor haber como me va ;D :
Hola, me alegra mucho no estar sola en esta lucha, me parece excelente la dieta y con el apoyo de ustedes con sus comentarios pues me animo mas a seguir adelante, yo estoy en el cuarto dia y he bajado 7 libras, es que como le doy el pecho a mi bebe pues parece que pierdo mas calorias, no se si estara bien perder tanto peso en tan poco tiempo, pero yo estoy feliz porque se me ve bastante en el abdomen y la cara que parecia una luna llena jajajaja, quiero bajar 12 libras mas, y se que lo lograre igual que ustedes lo han logrado, mucho animo a todos y por favor sigan escribiendo. :
Mañana empieso la dieta para sentirme bien :
Hola anónimo que le das pecho a tu bebe el que tu bajes tan rápido de peso no solo afecta la calidad de tu leche sino que le puede hacer daño a tu bb te aconsejo que investigues ya sea aquí en el internet o consulta con un doctor :
hola a todas! y mucho animo que todas las que hagan esta dieta claro que bajaran de peso,que bueno que se animen yo ya casi termino.hace un año la hice y perdi 8 kilos. y este año tambien la estoy haciendo voy en mi dia 11 y ya les contare cuantos kilos pierdo hasta el final.suerte a todas lo unico que se puede perder con esta dieta son kilos todos bajan con esta dieta,pero si la sigues al pie de la letra, haci es que no se engañen y haganla correctamente ok.suerte y mucha fuerza de voluntad que la van a ocupar. :
Hola! yo voy por el dia 5 y hoy me siento con hambre, he estado haciendo ejercicios, pero solo e lgrado bajar 1 kilo, quiero terminarla porque la verdad es dificil andar siempre con la misma ropa, porque incluso la nueva ya no te queda y de las burlas de los demas por el sobre peso ni hablar, yo tengo que perder 25 kilos, antes habia perdido dos y espero perder algo con esta dieta porque ya e intentado de todo. Animo a los que van en camino, la lucha es dura pero Si Se Puede!!!!! paula:
Hoy es mi primer dia.. Eh rebajado ya antes a base de mucho ejercicios logre moldear mi cuerpo pero por un problema hormonal y deje de hacer ejercicios eh logrado subir como 15 libras y pienso que esta dieta me puede aayudar con todos estos comentarios positivos ya que no tengo el mismo tiempo de antes para dedicarlo al gym. paula:
Todos estos comentarios positivos me tienen con animoo ... Hoy es mi primer dia :
Hola a todos, eh leído todos sus comentarios y estoy muy animada, mi hija adolescente y yo la vamos a empezar el lunes ya que las dos tenemos sobrepeso de mas de 15 kg. todos los dias nos vamos a hacer caminata y un poco de trote durante 1 hora ojalá y nos ayude más... por favor sigan poniendo sus resultados para animarnos mas y deseenos suerte... por fis jexxiica:
animo paula si funciona ami vieras que bonito cuerpo me esta devolviendo mi figura esta dieta... jexxiica:
chinita si es posible te recomiendo que te ayudes con un inihividor de apetito como sibutramina o amfetaminas ayuda mucho es dificil aguantar el hambre eso te ayuda consulta a tu doc. yo tambien tengo 20 klos de mas.. llevo casi 5 mija imaginate woow .. :
hola hoy es mi dia 13! hoy termino mi dieta. baje un total de 5 kilos. pues estoy contenta aunque si me hubiera gustado bajar mas la 1era vez que la hice baje 8 kilos pero bueno. lo bueno es que perdi peso. me despido y les deseo mucha suerte y que logren sus metas a mi me faltan todavia kilos por bajar. pero ya no con esta dieta.mucha suerte y bye :
animo a todos si se puede! una pregunta... a q hora es recomendable hacer cada una de las comidas? buen dia a todos :
Hola a todos, hoy empezamos la dieta mi hija y yo... a ver que tal nos va, por favor sigan publicando sus resultados que son nuestra motivacion, saludos jexxiica:
el desayuno puede ser a las 9 de la mañana el almuerzo a las tres y la cena a las ocho toma mucha agua para que no te de hambre o toma algo para controlar el hambre. jexxiica:
llevo perdiidos 4 kilos hasta veremos hoii cuanto peso no se x que me estanque en los custro kilos pero en tallas sii estoi bjando x que mis jeans que no me quedaban ya me los puse ayer y los traje todo el dia x fin estoi volviendo a la normalidad es increible que con tan poko tiempo y pokos kilos se note la diferencia en la ropa.no se yeven x los kilos bajados si no por la ropa es una buena manera positiva de notar los cambiios.. suerte a todos.. :
Hola a todos hoy cumplimos mi hija y yo 1 semana y las dos bajamos 3 kilos, nos motiva mucho aunque a seguir y si... lo que se baja mas es la talla, saludos :
Esta dieta es una estafa, encima pasas hambre no es sana y se baja menos que haciendo una dieta normal, que no os engañen todos los comentarios estafaaa no me creo nada :
BUENAS.NO ME PARECE QUE SEA UNA ESTAFA. YO LA HICE HACE AÑOS Y LA VERDAD ES QUE BAJÉ 10 KILOS Y NO LOS HE VUELTO A COGER. AL PRINCIPIO SE HACE UN POCO DURA, PERO LUEGO EL CUERPO SE ACOSTUMBRE Y LA VERDAD ES QUE TE CAMBIA EL METABOLISMO Y AL TERMINARLA COMES BASTANTE MENOS, SIN QUERERLO. :
HOLAA! :
hola a todos la verdad que yo la empece hoy y se me ha hecho muy dificil por que no como verduras y uf mejor no como ya que se me hace muy dicil lo que la sustituyo por una manzana o naranja que ustedes me aconseja que la sigan y que puedo lograron tengo 204 libras y a penas tengo 21 años :
holaaa!!!! hoy es mi cuarto día y llevo 3 kilos adelgazados, estoy muy contenta!! :
yo la hice cuando tenia 14 años, mi mama me obligo y solo adelgace 4 kilos (claro no la hice como debia, siempre complementaba), mañana comienzo a hacerla, espero adelgazar mas.... yessi:
Buenas noches yo comencé la dieta el día lunes y llevo perdidos 2 kilos y medio estoy muy contenta porque si se tiene resultados de todo el esfuerzo espero bajar unos 7 kilos en todo este proceso yessi:
Hola pesaba 63 k, hace 4 días comencé la dieta no aguante y me pese hoy he perdido 2 1/2k estoy animada ya que si se ve el efecto del esfuerzo estaré escribiendo para contarles mis progresos en la pérdida de peso y talla :
7 dias hace hoy q empece la dieta, he bajado 4 kilos.la unica modificacion que hice fue q me tomaba 1 tostada de pan integral sin azucar y sin sala todos los dias.voy a empezar la segunda semana a ver q logro bajar al final , aunke con estos 4 kilos estoy encantada. :
¡HOLA! A TOD@S Mirna:
¡HOLA A TOD@S! :
Hola, voy a empezar el día lunes la dieta, la verdad que no me sobran muchos kilos, solo 3, espero poder quietarmelos!!!! suerte a tod@s Mirna:
Hola! :
Hola a todos, hoy he empezado la dieta que ya han seguido varias de mis amigas con exito, yo peso 79 kg y mido 1´76 m espero bajar por lo menos 5 kilos pero se que me va a costar, por eso voy a contar aqui mis progresos diarios a ver si tengo fuarza de voluntad.... :
Hola a tod@s hoy me he propuesto seguir esta dieta pues la estan siguiendo varias de mis amigas y les esta funcionando, voy a empezar pesando 79 kg a ver si por lo menos me quedo en 74, esa es mi meta si lo consigo estupendo y si lo supero mejor q mejor. Ya os ire contando a lo largo de los dias. :
alguien me puede decir que es la infusion por favor :
hola a todos hoy es mi segundo dia. la verdad estoy animada ainque con mucha hambre. espero que funcione yas os contare. :
hola algun inibidor de apetito sin receta medica? :
quiero empezar la dieta, pero que fruta es la que se puede comer durante la dieta?? para no tener problema y de verdad bajar lo maximo :
Hola yo hacía esa dieta hace unos años y es muy efectiva, te corrige en 15 días lo mal que has comido en 2 meses. Sólo que noto cambios que yo no haría: pilar leon:
Hoy es mi cuarto dia de la dieta y os puedo asegurar q da rrsultados empece con 79,400 kg y a dia de de hoy peso 77,600 kg, estp me da mucho animo, seguire cmentando mas adelante. :
Para el que preguantaba que era una infusion: es una tila, una manzanilla, un menta poleo, todos esos sobres con hierbas como los que te acabo de decir es verdad que para cuando tienes hambre viene genial y no resulta nada pesado por que es k es agua¡¡¡ pilar leon:
Hola de nuevo, hoy a sabado 2 de junio estoy en 76,900kg, se debe de pesar en la dieta dos veces ppero no puedo evitarlo y lo hago a diario, de momento llevo perdido 2,5 kg no es muchopero bueno aun sigo animada. :
Hola hoy empiezo la dieta, ahora peso 77,7 kilos. Voy a seguir la dieta a pie de letra y aver como me resulta quiero bajar por lo menos 5 kilos y luego seguiré una dieta más sana... Laura L.:
Hola que tal, estaba leyendo sus comentarios y bueno, me anime a contarles mis resultados. Pues empece la dieta el lunes, el dia de hoy es sabado, realmente no me he vuelto a pesar por que no quiero obsesionarme, pero a los 3 dias me pese y habia bajado 2 kilos,si esta pesada la dieta para mi por que estoy acostumbrada a comer entre comidas y en esta dieta no se permite. pilar leon:
Ayer termine la dieta, empece con 79,400 kg y he terminado con con 75,500 kg, mas o menos era mi objetivo y ahora a seguir con una a limentacion equilibrada y dentro de un mes a comenzarla de nuevo porque lo que he notado con esta dieta es que no tengo ansiedad y no me entran ganas de picotear.Espero que a los que la habeis comenzado os funcione como a mi. :
HOLA ACE CASI 3 AÑOS LA HICE CON MI ESPOSO PERO A MI ME FUE FATAL YA KE NO AGUANTABA CON EL HAMBRE Y AL 3ER DIA ME DI EL ATRACON EL TAMPOCO LA ACABO O NO LA LLEVABA AL PIE DE LA LETRA PERO SI BAJO 5 KILOS. YO PESABA EN ENERO 82 KILOS ASI QUE DIJE BASTA Y DEJE DE COMER TODAS LAS HARINAS REFINADA TODO TIPO DE PAN DULCE, REFRESCO DE COLA, PAPITAS Y COMIDA CHATARRA, Y LO CAMBIE POR COMER MAS FIBRA PAN INTEGRAL CEREALES DE FIBRA MAS FRUTA VERDURAS AL VAPOR MUCHA MUCHA AGUA AHORA YA PESO 75 KILOS(ME PESE HACE 3 DIAS) NO HE PASADO HAMBRE DEBES EN CUANDO ME DABA UN GUSTITO SIN EXAGERAR, ANTES COMIA DOS VECES AL DIA AHORA 5 CON DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA Y CENA OVIO SABIENDO DE COMER. AHORA EMPECE LA DIETA OTRA VEZ ME FUE MUY BIEN Y NO ME SIENTO CON HAMBRE LES IRE CONTANDO COMO ME VA PERO LES ACONSEJO QUE SI HACEN ESTA DIETA Y BAJAN MUCHO O POCO PERO TIENEN UN SOBREPESO COMO YO HAGAN LO QUE YO HICE DEJAR TODA LA CHATARRA Y COMER LO MAS SANO POSIBLE YO ME SIENTO MUY BIEN PERO SE QUE NO ES SUFICIENTE PERO ME SIENTO BIEN CONMIGO Y LO REFLEJO Y ME DICEN MUCHA GENTE QUE SE ME VE UN CAMBIO MUY FAVORABLE YA QUE MI AUTOESTIMA FUE SUBIENDO POCO A POCO HAN PASADO 6 MESES Y HE BAJADO 7 KILOS. AHORA SOLO ME FALTA ESPERAR COMO ME VA CUANDO TERMINE LA DIETA. :
Hola! comemcé con 71,5 kg y al terminarla estoy pésando 67 kg, es superefectiva Unknown:
holaaa :
hola yo tambien soy un apersona con mucho peso y me encanto esta dieta se ve dificil pero ver tantos comentarios buenos y algunos pocos negativos aun asi deseo empezar esta dieta el lunes y ya les comentare como va y sigan dando sus avances para motivar y echarnos porras todas unidas venceremos :
Hola chicas!!! empece la dieta el miercoles...pesaba 74.5...y hoy es viernes solo 2 dias y estoy en 72.5....esto me motiva a seguir ahora viene la prueba del fin de semana...porque siempre hacemos reuniones con amigos...suerte y seguire en contacto :
Hola a tod@s!!! :
Hola! Quisiera Hacer la dieta! Tengo 14 años y quiero bajar 5 kilos Nomas! :) Pero Les puedo decir Mi Dieta Que invete! Ja! Bueno es Asi: :
ESTA ES LA DIETA Q INVENTE, SIGUELA AL PIE DE LA LETRA Y VERAS COMO BAJAS DE PESO AL TOQUE, FOLLOW THE LIDER!!!.. :
Holaaa, hoy mi madre y yo empezamos la dieta! Ella con 64 kg y yo 53, a ver que tal nos va :) :
Hola, os cuento que estoy haciendo esta dieta, ya estoy en el día 10 y solo he bajado 2 k. estoy totalmente defraudada, la dieta la estoy haciendo a rajatabla, ya que soy muy disciplinada. Solamente tenía que perder 8 k. No obstante la voy a acabar hasta el 13 día, no creo que adelgace nada mas... y tampoco creo que me vaya a cambiar el metabolismo...Solo espero que cuando la termine no tenga efecto rebote. Buscaré otra dieta mas equilibrada y mas efectiva, o si no acudiré a mi endocrino a que me aconseje alguna.. :
Yo hice esa dieta hace 30 años,ahora tengo 47. Perdí 11 kilos y me mantuve muy delgada, sin coger peso durante mucho tiempo, creo que hasta que tuve a mi primera hija,a los 28 años después habré podido engordar un poco, pero lo bajo enseguida en cuanto me cuido. La dieta funciona, pero yo recuerdo variaciones sobre la que vienen aquí: se podía tomar una cucharada sopera de aceite de oliva repartida para todas las comidas del día (ensaladas,plancha) y las ensaladas también se pueden aderezar con limón y un poco de sal. En cuanto al queso gruyere, deben ser 250 gramos y la tostada del desayuno era un biscote de pan integral Silueta. :
Llevo dos días empecé con 85'8 y estoy justo en 83'8 realmente funciona :
Así como la chica de los 14 anís es que empiezan las anorexicas. Cuidado !!!! :
hola voy acomenzar la dieta, me siento muy animada gracias a sus comentarios :
Realmente funciona esta dieta llevo 6 kilos abajo y todavía ni llego a las 13 días. La constancia es la clave del éxito. Suerte a tod@s !!!! :
YO HICE ESTA DIETA Y ME HISO EFECTO ESTO HACE YA 6 AÑOS ATRAS Y AHORA LA VOLVERE HACER,UN CONSEJO PARA LOS Q VAN HACER ESTA DIETA, SOLO CUMPLAN LA FCHA DE TRECE DIAS NO MAS POR QUE TE PRJUDIKARIA EL RIÑON :
y es necesario comer carne roja :
que es una tostada :
holaa!!! que gusto haver encontrado esta dieta nuevamente , hace 11 años justo a meses antes de casarme la hice y fue un exitaso !!! baje 8 kilos .... solo q antes en lugar del te era cafe sin azucar , y en lugar de carne roja era jamon de pavo .... no importa la volvere hacer a partir de mañana por que ya estoy pasadita de peso otra vez .... y no he podido bajar con nadaaaaa !!!! Catalina Neira R.:
Hola! Estoy en mi segundo día y ha sido durisisisimo. Me siento débil, peor quiero lograrlo. Creo que debe ser peor la senciación de empezar y no terminar. :
chicos empece hoy con esta dieta!! hice ejerciciosss tmb!!! hoy dia no tuve tanto hambree!!! Un besoo :
TOSTADA : ES UNA RODAJA DE PAN :
que le echais a la ensalada verde? :
Hola, realmente esta dieta funcionaaa!!!! Yo tambien la hice y me fue bien, lo que queria preguntar es que ahora la estaba haciendo, pero el 5, 6 y 7 dia no la pude hacer, debido a imprevistos, queria saber si es mejor empezarla de nuevo o seguir, ya que no se si la sigo va a tener el mismo resultado y si la empiezo de nuevo me va a dar el resultado que tiene que dar... Me podeis dar vuestra opinión al respecto... Mil Gracias Cristina :
Hola! comienzo el lunes la dieta es muy buena en realidad y se baja un poco mas si lo complementas con ejercicio... :
Yo comence el lunes (ayer) segun mi peso es de 165,7 libras, pero por el momento la siento pesada pero he tenido fuerza de voluntad y tampoco he querido pesarme para no desanimarme por el lapso tan corto, en realidad mi madre dice que funciona, eso espero, :] les contare como me va para domingo ¿si? :
yo hoy empiezo mi dieta y tengo q lograr perder 15 kilogramos es mi meta vamosss por esos kilos de mas ,animo y grasias ala persona q puso esta dieta se q es dificil pero con decision se q lo voy a lograrr :
Buenas,Hoy comienzo la dieta de los trece días;en el pasado la hice y me fue muy bien vamos a ver como me va está vez,hay les estaré comunicando los resultados..animos. :
Hoy comienzo con la dieta de los 13 días.- :
Hola el lunes 10 de septiembre la voi a empezar .espero terminarla .la verdad esq me hace falta yaaaaaa.un saludo a todos :
Hola yo voi a empezar la dieta el lunes 10 de septiembrw y espero terminarla porq la verdad q me hace falta bajar de pesoyaaaaaa.. :
hoy dia 10 voy a empezar espero adelgazar algo :
HOY 10 DE SEPTIEMBRE YA INICIE LA DIETA ESPERO ME VALLA MUY BIEN :
Empecé ayer y en un día -1.400 kg, guauuuu!!! fuerza de voluntad y ánimo a todos!!! :
Llevo dos días y he bajado casi dos kilos eso si es muy dura y notas la falta de los carbohidratos, siento desfallecer!!! todo sea porque sea verdad y realmente funcione, no sé.... :
ya llevo cuatro dias y he adelgazado solo 2kilos joderrrr :
llevo 4kilos en 10 dias :) pienso hacerla dos veces a ver si me deshago de esos 10 kilos que traigo de mas a echarle ganas!! :
YO LA EMPIEZO HACER MAÑANA HACE UN AÑO LA HICE Y ADELGAZE 5 KILOS Y ME FUE BIEN LOS DIAS Q MAS PASO HAMBRE ES EL JUEVES PERO BUENO FUERZA DE VOLUNTAD :
Yo voy más o menos igual q el anónimo de 2 kg en 4 días lo mío es peor mañana voy a hacer la semana y llevo 2.600 kg. Veremos mañana que pasa pero no veo esos resultados tan espectaculares de otra gente :-( :
hola a todos! yo he hecho esta dieta varias veces y si se baja mucho de peso y he bajado hasta 7 kilos. es muy dura pero bien efectiva. tomar agua ayuda mucho a bajar de peso y hacerla al pie de la letra asi es que no cambien nada,HOY ES MI 1ER DIA y pues ni modo hay que aguantar. :
busq/y encontre esta dieta espero cumplirla neesito bajar de peso por salud ya utoestims :
hola quiero saber si esta dieta se puede hacer dos meses segidos es q nesesito bajar 30 kilos :
hola! MI 2DO DIA y todo bien no me ha dado hambre y estoy tranquila estoy tomando te verde en vez de cafe ,sin azucar ya saben.El te me da asco pero eso me quita el hambre y me siento muy bien.Ah y lo mejor baje 1 KILO.tomo mucha agua mas de 2 litros yo creo que por eso bajo 1 KILO por dia.Animo ustedes tambien pueden. :
hola! 3ER DIA DE DIETA Y todo bien tomando mucho te verde y agua. si se puede!!!!!!! :
Yo sólo 1kilo y 200 gramos y hoy es mi 5ºdía...vamos, que con otras dietas que he hecho he adelgazado igual y comido más y mejor.La he hecho al pie de la letra,ehh.Se pasa un hambre enorme con esta. Voy a continuarla hasta ver qué pasa por si fuese un estancamiento momentaneo y os contaré...ya sabéis que el peso cuando se ovula y todo eso influye, asi que ¡ya veremos! :
mi 4TO DIA! Y la verdad me he sentido debil,traigo unas ojerotas y ya me empezo a dar hambre.EL TE VERDE ME DABA MUCHAS NAUSEAS y me sentia peor aunque me calmaba el hambre ah pero eso si estoy bajando de peso.para el anonimo que va en el 5TO DIA no te desanimes ya que muchas personas hasta la segunda semana es cuando bajan todos los kilos. y pues adelante hay que terminar lo que empezamos. :
para la persona que pregunto que si se puede hacer la dieta 2 meses seguidos, mira lo mas que yo he aguantado hacerla es 2 veces seguidas y baje 14 kilos pero con esos 26 dias de dieta quedas asqueada del menu ademas dicen que no es recomendable.ni hacerla 2 veces seguida.segun tienes que descansar 2 semanas o 1 o 2 meses y empezarla de nuevo. :
Hola yo empece la dieta el lunes y ya he perdido 3 kilos,mi plan es perder 15 kilos voy a seguir hasta el final y la repetiré otra vez después que descanse 3 días,así k animo chicas k la dieta si funciona ahh tienen que hacer un poco de ejercicio para que haga mas efecto por ejemplo yo juego con el Nintendo Wii tenis,habo boxeo o bailo al tiempo que me divierto voy perdiendo también kilos �� :
este tambien es mi primer dia y la verdad tengo mucho animo, suerteeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :
hola,tengo 28 años, hice esa dieta hace 10 años y rebajé los 9 kilos es súper buena, en verdad no se sube de peso en mucho tiempo, siempre y cuando uno no abuse y se ponga a comer de todo... no es recomendable repetirla rápidamente... lo mejor es que una vez finalizada la dieta uno quede comiendo de forma sana, es decir, evitar las harinas, los dulces, las bedidas gaseosas y las frituras... de esa manera se mantiene el peso... Yo empezaré mañana la dieta :
hola! MI 5TO DIA!!!!! no me peso para que no me cause ansiedad pero mi cara, mi estomago y mis brazos, y la ropa me queda mejor se nota que he perdido peso, pero hay que dura es esta dieta da mucha hambre y el estomago se siente vacio aun comiendo lo que dice la dieta.pero ya me falta (POCO) bueno todavia 8 DIAS pero comparada con las que van empezando ya me siento de salida.Para el dia 29 de septiembre termino la dieta y ya les contare cuanto baje ya que la primera vez que la hice baje 7 KILOS , yo quisiera bajar los 9 KILOS esta vez pero ya veremos.Mi prima bajo 14 KILOS pero ella la hizo 2 veces seguidas sin descansar quedo flaquita.yo tambien quisiera hacerla 2 veces seguidas pero no se si voy a aguantar. por lo menos 13 dias si ah y por cierto FELICIDADES A TODAS LAS QUE EMPEZARON CON LA DIETA !!!!! :
DIA 6TO!!!!! hoy ya amaneci un poco mejor ya no me siento tan mal, he bajado mucho de peso no se cuanto por que me voy a pesar cuando termine la dieta como les dije. hijole mañana y ya voy a mitad de la dieta. estoy contenta por que los pantalones que queria que me quedaran me falta una nadita para que no se me salga la llantita. yo esta semana no hice ejercicio por que no tenia energia, pero la semana que viene voy a hacer unas caminatas por que casi en la segunda semana ya no bajo tanto como en la primera. para ver si bajo los 9 KILOS QUE QUIERO BAJAR!!!!!!!!! TODO SE PUEDE SOLO SE NECESITA FUERZA DE VOLUNTAD. :
7MO DIA!!!! AHORA SI A MITAD DE LA DIETA hay que bueno. hoy amaneci ya totalmente bien ya no me senti debil ni desganada. hoy domingo termina mi 1ERA SEMANA DE DIETA estoy contenta por los resultados muero por pesarme pero me aguantare.hoy de desayuno solo toca un te con limon , asi lo hago y aparte me tomo 1.5 litros de agua para aguantar hasta la comida que dura es esta dieta. hay muchas personas que no la aguantan varios conocidos mios,(hermanas,tios,primos,amigas) an intentado hacerla pero no aguantan ni el 1ER DIA por lo estricto de esta dieta pero que quieren si se baja mucho y en bien poco tiempo algun sacrificio tienen que hacer. bueno animo a todas y ya casi llegamos sigamos asi. :
hola a todos no se si hay alguien haciendo la dieta , me voy de viaje y la voy a empezar cuando venga el miercoles 3 de octubre ,es por si alguien se quiere apuntar y la empezamos a la vez ,espero tener muchas fuerzas ,por que creo que hace falta ,bueno un saludo y animo a quien la este haciendo ,chao el 3 de octubre escribo un saludo :
mañama empezare la dieta, he tratado de hacerla en dos ocasiones pero no he podido, siempre algo pasa y no paso al tercer dia Jennifer Delacruz:
hello a todos waoooo se oye tremenda yo tambien la boy a espesar gracias y muchas bendiciones Jennifer Delacruz:
waoooooo se oye trememda la boy a enpesar gracias y muchas bendiciones a todos :-) :
8VO DIA!!!!!! hoy comienzo con la segunda semana de mi dieta, estoy feliz hoy amaneci sientiendome muy bien, mirando resultados y con animos de seguir bajando mas. ANIMO A TODAS QUE VAMOS POR BUEN CAMINO!!! :
BUENO SE OYE QUE ES BASTANTE DURA MANANA EMPEZARE A VER COMO ME VA SUERTE A TODOS :
Mi marido y yo mañana Martes 25 de Septiembre comenzaremos la dieta.- :
DIA 9NO!!!! SOLO A 4 DIAS, de terminar con mi dieta y me gustan lo que veo pues todo mundo nota mi perdida de peso. HEY QUE PASO CON LOS QUE ESTABAN HACIENDO ESTA DIETA. DONDE ANDAN? QUE PASO? cuentenos como les esta llendo a mi me falta bien poco para acabarla pero quiero hacerla de nuevo,solo que voy a descansar 1 semana y vuelvo de nuevo a comenzar. termino el sabado 29 de septiembre y voy a descansar la semana de el 1 al 7 de octubre por cierto el 6 DE OCTUBRE ES MI CUMPLE!!!!! iniciandola otra vez el 8 de octubre por si alguien quiere hacerla junto conmigo. el sabado 29 les cuento a ver cuantos kilos baje. ESTOY FELIZ!!!! pero todavia me faltan bastantes kilos por bajar. ARRIBA ESE ANIMO NO DESISTAN!!!!! dandreacc cen:
hola... yo voy en el 6 día... y ya llevo 6 kgs menos =) solo espero aguantar los huevos porqueyano quiero comerlos. ups! y el 7o día dice en la cena que puedo comer lo que sea... tambien algo con azucar??? porque es lo que veo que no se come nunca!! y tengo muchisimo antojo de un pan dulce. krusty3733:
Hola amigos hoy empecé mi dieta... mmm ha sido duro el dia de hoy.... especialmente por la primera comida... comi bastante pero sigo con hambre sera mi mala constumbre de comer.. jeje peso 77 kilos quiero bajar a 70 kilos.. que estaria bien con mi estatura... y asi faltan doce... quiero sentirme conmigo mismo... no he decaido en este primer dia... suerte a todos... :
1° Día de dieta: Mi marido bajó 1,100 Kg y yo 0,800 Grs. :
DIA 10 !!!!!!! Hola como esta yo muy bien. esperando terminar mi dieta un poco harta de el menu anque, la dieta que yo hago es un poco diferente la mia se llama DIETA DE LOS 13 DIAS CON BISQUET.pero de todas maneras pues estoy harta quisiera que acabara ya la dieta pero aun me faltan muchos kilos por bajar, me dicen las personas que me veo mas delgada y pues en la cara se me nota mas ah y por cierto yo tengo la cara muy grasosa y ahora que estoy con la dieta no me sale nada de grasa traigo la cara muy limpia hasta mas joven me veo.(SEGUN YO) jaja no ya enserio la cara la traigo muy limpia ni un solo granito y yo siempre traia granitos por el ecxeso de grasa en la cara pero estos dias que he echo la dieta asi la traigo. otro benefico mas de esta dieta. bueno en fin ya queda poco. hasta ahora me empeze a sentir un poco como triste por si no logro alcanzar mis metas y tambien miedo de dejar la dieta. NECESITO QUE ME ECHEN PORRAS!!!! pues quiero volverla a empezar pero no se si pueda. no se por que me pasa esto si empeze muy bien la 1ERA SEMANA pero ya la segunda empiezo a deprimirme. y me gana la ansiedad. a pesar de ver los resultados. krusty3733:
Hola a todos este es mi 2do dia... hoy no he pasado hambre tmb puede ser porque es el dia en el que mas se come... me parecio muy rica la comida de hoy.. sali a correr 30 minutos e hice unos 100 abdominales... espero lograr mis expectaticvas... aun falta mucho... y hoy tuve un poco de sudoracion y la boca seca... hay que ingerir mucho liquido... pero pongamole ganas SI SE PUEDE... :
11 DIAS !!!!! Y ya termino FELICIDADES A TODOS LOS QUE YA EMPIEZAN A VER RESULTADOS. y yo la verdad tambien estoy asqueada del huevo y no lo como , lo que hago es comer mas ensalada de lo que me toque verde o de frutas y respecto al 7MO DIA que el la cena dice lo que decee yo como lo que se me antoje. solo por ese dia y en la cena. krusty3733:
Hoy es mi cuarto dia... ayer no escribi porqu me olvide.. pero no senti hambre la verdad pues tome mucho liquido... la verdad no quiero ver el jamon en años pero igual toca comerlo... hoy me gusto el menu y comi poco pero no siento hambre... siento hambre cuando estoy sin actividad... todavia falta mucho... no quiero que llegue el dia octavo jajajaja :
DIA 12!!!!! POR FIN nunca mi cuerpo se acostumbro a comer poco hasta el dia de hoy sigo teniendo hambre. pero mañana acaba mi martirio y por fin sabre cuanto baje. :
DIA 13!!!! HOY TERMINE LA DIETA Y BAJE 8 KILOS WOW!!!!! INICIALMENTE PESABA 78 AHORA PESO 7O KILOS ya se que todavia son muchos pero yo estoy feliz los pantalones finalmente me quedaron y me veo delgada. seguire cuidandome la semana que descanse para volverla a iniciar.para bajar por completo todo los kilos que me sobran. pero por ahora voy a celebrar pues aunque todavia me falten kilos yo estoy que brinco de gusto. SSSSSIIIIIIIII!!!!!!! :
Se pasa hambre simplemente porque no se suprimieron totalmente los hidratos de carbono. Esta es la base de la dieta Ravenna donde se comen pocas calorias y no se pasa hambre despues del 3 dia. Suprimir la tostada del desayuno y cambiarla por una infusion cortada con leche descremada sin azucar (por ej. te con leche) y despues de beberlo comer una fruta O un yogurt. krusty3733:
cambie mi comida donde puedo comer lo que sea por mi quinto dia.. estaba en otra casa y se me hacia feo despreciar la comida pero ya cuando me toque el dia de comer lo que quiera... comere la cena que me tocaba ese dia... de ley tiene efecto en la dieta pero bueno igual la continuo haciendo... :
hola gente hoy es mi primer dia yyyy emprece pa tras no desayune me des´perte al medio dia directamente para comer comi dos huevo con una ensalada de tomate... me cuesta mucho porque mi marido come a lado mio una comida diferente muy loco jajaj pero bien.. veremos que pasa mas tarde ojala yyy pueda llegar a terminar los trece dias.. un beso evelyn krusty3733:
Hoy es mi octavo dia... Pues ahi ya te sientes mejor.. ya no sientes hambre desde el septimo dia... la sigo haciendo... y le añadi medio pepino a mi ensalada verde para darle un toque de variedad... le añado una rutina de ejercicios de 30 minutos de vez en cuando... y hay que tomar mucho liquido... sigan no se dejen rendir.. me siento mas ligero pero aun no me peso.. :
HOLA ABUEN DIA A TODOS, YO QUIERO PREGUNTAR COMO LE HACEN LOS QUE BAJAN HASTA 8 KILOS, LA VERDAD ME PARECE BUENA LA DIETA, PERO YO NUNCA HE BAJADO MAS DE 3.5K Y LA VERDAD CAD AVEZ ME URGE MAS BAJAR DE PESO YA QUE CADA VEZ GANO MAS KILOS. ACABO DE COMENZAR NUEVAMENTE Y VOY EN EL DIA 3 OJALÁ LOGRE TERMINARLA Y YA LES PLATICARÉ COMO ME FUÉ :
HOY COMIENZA LA CUENTA REGRESIVA 10..... YA ME ESTOY DESESPERANDO, NECESITO PORRAS!!!! HOY EN LO PARTICULAR SE ME HACE UNDÍA MUY DIFICIL PORQUE SE COME MUY POCO HUEVO, Y ZANAHORIAS...ESPERO AGUANTAR!!!!! :
Hola! este es mi 4º dia.. lo voy llevando bien! no me puedo quejar pero me e pesado hoy y solo perdi 200 gramos espero perder mas los otros dias que me kedan:) animo a todos! :
¿Sabés como hacen los que dicen que han bajado 8 kilos? :
Hola a todos el lunes voy a empezar la dieta tengo 13 años y peso 73 y mido 1.63 espero me sirva, cuando empiece les cuento como me va :
CREO QUE TIENES RAZÓN, PUES YO LA HE HECHO AL PIE DE LA LETRA Y COMO LES DIGO NUNCA HE BAJADO MAS DE 3.5K AUNQUE PARA SERLES SINCERA NO ME PARECEN MAL PARA COMENZAR, SON MOTIVANTES Y SI DESPUÉS CONTINUO CON OTRA DIETA MENOS AGRESIVA REGULARMENTE ME HA IDO BIEN. :
Hola, soy saria, la llevo haciendo desde el lunes, pesaba 68, 300 y voy hoy en 65, pero hoy solo rebaje 300 gramos, los demas dias si rebaje de a kilos, creo que si comiera sin sal bajaria mas rapido. Es cierto que el sodio retiene liquidos? deberia usar una sal ligh sin sodio? :
Bueno yo estoy haciendo esta dieta comencé el lunes, ese dia me pesé y estaba en 66.600Kg, hoy sábado lo volvi a hacer y estoy en 65.800Kg ya les contaré suerte a todos :
BUEN DIA A TODOS!!!! Y CONTINUANDO CON LA CUENTA REGRESIVA.... 6.... ASI ES, TAN SOLO 6 DIAS MAS Y TERMINO CON ESTA DIETA, QUE ES SOLO EL COMIENZO, AUNQUE SÍ ESTOY UN POCO DESANIMADA, NO ME HE PESADO, PERO SOLO SIENTO QUE LO PANTALONES ME CALZAN UN POQUITO MEJOR, PERO A LA MITAD DE LA DIETA YA ESPERABA SENTIRLOS UNQUE FUERA UN POQUITO FLOJOS, PERO BUENO ESTO ME SIRVE PARA ECHARLE MAS GANAS AUN, DE LOS 7 DIAS QUE LLEVO LA MITAD ME HE EJERCITADO ASI QUE PARA ESTA SEMANA QUE AUN ME FALTA, TRATARÉ DE HACERLO TODOS LOS DIAS, CLARO Y DEJAR DE TOMAR PROBADITAS DE UNA QUE OTRA COSITA, BUENO SEGUIRÉ PLATICANDOLES COMO VOY CADA DIA HASTA MI PESAJE
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