Hola!! La dieta del vaso de agua es enviada por Mari, en el lado derecho se ha colocado un enlace para aquel o aquella que quiera enviarnos su dieta, o la dieta que le ha resultado para compartir experiencias y dietas.

Dieta del vaso de agua:
Desayuno/Merienda:
Infusion preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan tostado con mermelada light.

Almuerzo: Antes del almuerzo beber 2 vasos de agua + ensalada de verduras, luego otro vaso de agua y luego un plato de postre de carbohidratos: arroz, pastas, etc. Suprimir el postre.

Cena: Antes de la cena beber 2 vasos de agua + ensalada de verduras crudas o cocidas , luego otro vaso de agua y luego proteinas: carnes rojas, pollo pescado a la plancha o al horno. Suprimir el postre.

Muchas gracias Mari por enviarnos tu dieta!

Etiquetas: Dietas, Dietas más efectivas