Superdieta

9 noviembre, 2009
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Superdieta

Hola!! La Superdieta se basa en la interaccion quimica entre los alimentos, se debe ingerir solo las cantidades que se indican y a la hora que se indica.

DURACION : 4 DIAS
PERDIDA DE PESO: de 2 a 3 kg.

INDICACIONES:
Beber 5 vasos de agua por dia
Consultar a su medico de cabecera antes de iniciar cualquier dieta
Prohibido bebidas alcoholicas

DIETA:

1ER DIA:
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + media naranja o pomelo
ALMUERZO: 2 huevos duros y media taza de arvejas
MERIENDA: :Infusion preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado
CENA: Media pechuga de pollo a la plancha + 1 tomate + lechuga aderezada con sal y limon + 1 manzana.


2do DIA:
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + media naranja o pomelo
ALMUERZO: 2 rodajas de calabaza hervida + media taza de arvejas + media taza de coliflor + media taza de compota de manzana.
MERIENDA: :Infusion preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado
CENA:1/4 de pollo al horno o a la parrilla sin piel + ensalada de lechuga, tomate y cebollas.

3ER DIA:
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + media naranja o pomelo
ALMUERZO:1 hamburguesa + ensalada de lechuga, tomate y cebollas + 1 manzana
MERIENDA: :Infusion preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado
CENA: Pechuga de pollo a la plancha con media taza de arvejas + 6 ciruelas

4to DIA:
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + media naranja o pomelo
ALMUERZO: 2 huevos duros con ensalada mixta de arvejas, zanahorias ralladas y palmitos + 2 rodajas de anana o piña
MERIENDA: :Infusion preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado
CENA:1/4 de pollo al horno con ensalada de lechuga, tomate, cebolla y apio + 1 vaso de ensalada de frutas.

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