Adelgazar en 1 semana

Adelgazar en 1 semana - 97 Comentarios

 maura dijo:

esta muy bien la dieta de bajar en una semana yo baje 2,5 kilos lo unico que hay que respetar las pautas que te lo indican pero se aguanta no pasas habre yo cena no lo hago por que no acostumbro a hacerlo

El 17 de marzo de 2010 04:31

 joy dijo:

bueno yo empezare esta dieta por que veo que es bastante completa y que como de todo, espero ser constante y poder cumplirla.
me gustaria poder comentar como me va y que mas o menos me podais asesorar.

saludos

El 16 de abril de 2010 10:32

 lorena_10231 dijo:

hola mido 1.68 y peso 63kg mi objetivo es poder lucir un buen cuerpo este verano pero como ya estamos casi en Mayo he de recurrir a dietas drasticas como esta inteto quedarme en los 55kg espero que con esta dieta y la ayuda de deporte puedo conseguirlo antes de agosto

Gracias

El 21 de abril de 2010 19:54

 LEIRE dijo:

1,68 y 63 kg? y te tienes que poner a dieta drástica? no aspiremos a delgadeces por modas......to mido igual que tu y la dietista me ha dicho que mi peso ideal es 63 kg. tengo que bajar 6kg. para conseguirlo.
suerte con tu dieta aún así!

El 22 de abril de 2010 10:15

 stephania dijo:

alguien me puede decir si es efectiva?
he intentado de todo.... nunca he sido dejada toda mi vida he hecho deporte, salgo a trotar en las mañanas, hago ejercicios 4-7 como practicamente solo ensaladas.....
tengo 18 años mido 1.65 y peso increibles 83 kilos, y nisiquiera sé donde los tengo... ayuda porfavor

El 22 de abril de 2010 15:08

 Kilian dijo:

Si es verdad que comes sano y pesas 83 que te hagan una analitica. Una amiga tenia un problema en la hipofisis y tenia obesidad morbida Tardaron mucho tiempo en darse cuenta y ahora se la extirparon y esta perdiendo peso rápidamente.

El 29 de abril de 2010 12:14

 cristian dijo:

flavia todavia no enpece esta semana me pongo en campaña lo que pasa que no me puedo sarpar x que tengfo una beba de 8 meses y peso 65 kg llege a pesar 76 algo baje pero no mucho ayuda necesito un consejo ungente mi marido me dice que estoy gordita

El 13 de junio de 2010 16:25

 Koke Contreras dijo:

Mary dijo...
Siempre he pesado de 63 a 65 kilos y ahora peso 75 kilos no soy glotona pero pico de ansiedad,quiero hacer esta dieta .¿cuanto kilo por semana se baja?...estoy desesperada,.tengo 45 años.
gracias

El 7 de julio de 2010 21:11

 Koke Contreras dijo:

Tengo 45 años y peso 75 kilos,mi peso hace 7 meses siempre ha sido de 63 ,¿quiero saber cuantos kilos se baja con esta dieta y en que tiempo?

El 7 de julio de 2010 21:15

 soledad dijo:

HICE LA RECETA DE LOS CREPES CON LA LECHE EN POLVO, PERO SE ME PEGAN EN LA SARTEN, NO PUDE HACER UNO ENTERO NO SE QUE FUE QUE PUSE DE MAS O DE MENOS. IGUAL PROBE EL SABOR Y ES RIQUISIMO! POR FAVOR ALGUNA AYUDA PARA PODER HACERLOS!!! GRACIAS!!!

El 16 de julio de 2010 13:04

 masterweb dijo:

Hola Soledad! tienes que usar sarten de teflon. Besotes! Ale

El 18 de julio de 2010 07:56

 flores1379 dijo:

necesito bajar de peso para sentirme mas comoda, tengo 31 años y peso 80kg y esto m deprime

El 19 de julio de 2010 07:46

 Monyka dijo:

Hola a todas, estoy comenzando una nueva vida en otro pais y la verdad la alimentacion ha sido un cambio muy grande para mi, en este momento no tengo mucha actividad fisica y he comenzado a ganar peso, quiero perder un poco para sentirme comoda, gracias por la ayuda y por colocar este tipo de dietas

El 22 de julio de 2010 09:16

 juan carlos dijo:

hola soy natalin, yo mido 1,56 y mi peso normal era de 62kg y desde q me junte subi a 75kg y no los puedo bajar, en si una semana bajo 2kg y a la siguiente los subo otra ves, ya nose que hacer y quisiera saber si esta dieta enverdad da resultados????

El 26 de julio de 2010 20:53

 masterweb dijo:

Juan Carlos: La primera semana bajaras muy rapido de peso, eso se debe a que la mayoria del peso perdido es liquido. No te guies tanto por el peso, Guiate por el espejo. Saludos.

El 3 de agosto de 2010 15:29

 carla dijo:

hola tengo 22 años pesaba 60 kilos y termine con 80 mi embarazo actualmente peso 69 lo cual me tiene complicada porque mido 1.61 lo cual me veo gorda ayudenmeee

El 11 de agosto de 2010 07:09

 maderal27 dijo:

Hola no se que hacer quiero bajar de peso y no se que dieta me vendria mejor, estoy dando el pecho a mi hija, mido 1.55 y peso 88 kilos, y no quiero perjudicar a mi hija.
Si me podeis ayudar gracias.

El 18 de agosto de 2010 10:46

 andrea dijo:

uuuyyy!!!!!qisiera qfuera tan facil como se lee , tengo 26 años y peso 60 pero qisiera volver a mis 55 kilos espero poder lograrlo con esta dieta..igual suerte para todas.

El 18 de agosto de 2010 19:58

 afrodita dijo:

buenooo solo espero bajar por lo menos 10 kilos en dos semana no he sido juiciosa nunca pero voy a tratar al maximoya me he subido demasiado de pesoo y no me lo van a creer pero mi cara y mis piernas son hermosas pero peso 83 kilos y eso me deprime por que todo el mundo me dice uhyyyyyyy si fueras mas delgada serias divina jejejejejj eso me baja mucho mi auto estima buenoooo en dos semanas les cuento como me fueee byeeee...

El 3 de septiembre de 2010 16:23

 be dijo:

hola pues yo voy a empesar este lunes la dieta, mido 1.65 y peso masomenos 73 o 74 kilos tengo 18 anios y mi meta es llegar a los 62 como antes, cuando la termine les digo como me fue

El 4 de septiembre de 2010 18:22

 Brenda Soledad dijo:

holaaa... me llamo brenda tengo 20 .. mido 1.56 y peso 53... no se como bajar 4 kg mas!!!! con esta dieta funcionara? saludos

El 13 de septiembre de 2010 08:38

 GusTavo VaLDivia dijo:

hola

El 13 de septiembre de 2010 18:25

 lorena marlova dijo:

hola mi nombre es lorena(27) a mi marido le diagnosticaron diabetes y por eso las ruttinas diarias de alimentacion cambiaron en mi hogar...pero con eso eh aprendido q la mejor dieta no es morirse de hambre,si no comer sano...esta dieta es fantastica..puedo agregar...q se puede tener en cuenta los quesos untables ligth para el desayuno con 3 a 5 galletitas de salvado o cereal..zapallitos verdes en el almuerzo,rellenos cn carne magra al horno son muy ricos para almuerzo y mucha agua yo baje casi 3 kilos en una semana la recomiendo..panza chata!!!!

El 17 de septiembre de 2010 03:59

 Mariel Velasquez dijo:

Hola! a mi me gustaría hacer esta dieta, pero soy vegetariana. Como puedo reemplazar en esta dieta? Saludos

El 17 de septiembre de 2010 19:20

 masterweb dijo:

Mariel Velasquez: Hola, puedes reemplazar la carne por milanesas de soja. Ambas tienen el mismo contenido calorico. Saludos.

El 23 de septiembre de 2010 03:58

 masterweb dijo:

Brenda Soledad: Hola, es importante ademas de hacer dieta, hacer ejercicios, con solo 30 minutos diarios de ejercicio moderado te ayudará muchisimo. Saludos.

El 26 de septiembre de 2010 04:53

 Romina dijo:

Hola tengo 18 años solamente y peso 101.8 kg... Estoy desespera e intentado disminuir lo que como, estoy trabajando en una oficina y ademas hago pre universitario lejos de donde vivo, no se porque engorde tanto,... Please ayuda urgente :(

El 29 de septiembre de 2010 13:52

 xime.the.best dijo:

Hola yo tengo 19 años! peso 70 k y mido 1,56!!!!! tengo como 12 o 13 kilos de mas!!!! ya he probado varias dietas y he llegado a bajar 8 o 9 k, el problema es q los recupero muy rapidooo!!!!! y estoy muy traumada con mi fisico!!!!! espero pueda llegar a mi meta y no seguir con este trauma toda mi vida!!!! MUCHAS GRACIAS Y SALUDOSS!!!!

El 4 de octubre de 2010 14:49

 irene dijo:

a todos los q no saben q dieta hacer, les recomiendo la auriculoterapia, a mi me ha funcionado de maravilla, te ponen agujitas para controlar la ansiedad, acelerar el metabolismo y regular el sistema nervioso y digestivo, me ha ayudado no solo con el peso sino con la migraña jaja hay q hacer dieta pero no vean lo fácil q es, una dieta para nada estricta, con cinco comidas diarias aunq yo hago seis porq como mucha fruta, yo adelgacé seis quilos en tres semanas, claro q solo me quedan tres de más, por lo q tampoco era tanto el sobrepeso q tenía y por eso no parece mucho, pero por ejemplo a un amigo q lo hizo antes q yo, bajó 18 kg en dos meses y medio, asi q a la q le interese, q se informe, q vaya con un profesional y mucha suerte, lo mejor es q no hay efecto rebote porq tu cuerpo se acostumbra a metabolizar distinto los alimentos, obvio q luego no te puedes comer hasta el plato, pero vamos, q cuando uno paga, luego se esfuerza mas jajjajaj

El 12 de octubre de 2010 11:51

 nubeisela dijo:

hola tengo 19 años pesaba 55k, mido 1,60 y mi peso ya kiere llegar a los 70k o mas. Voy a empezar esta dieta el lunes mi meta es adelgazar lo suficiente para que mi autoestima se sieta mejor almenos a los 60k estaria bien.. pero de pokito en pokito esta de leches... comenzamos

El 16 de octubre de 2010 19:25

 Noelia Denisse dijo:

hola, tengo 17 años y mido 1,72m y peso 70k aproximadamente, mi problema es que en mi vida he hecho deporte y tengo las piernas muy flacidas y es horrible, me gustaria saber en cuanto tiempo se realiza esta dieta, si puedo continuar con ella y si es probable recuperar los kilos que vaya perdiendo??, gracias :)

El 26 de octubre de 2010 12:50

 masterweb dijo:

Noelia Denisse; Hola, es muy complicado no recuperar los kilos bajados sin la adición de algun tipo de actividad fisica.

Puedes calcular tus gastos caloricos aqui:
http://www.hagodieta.com/2009/01/calcular-gasto-calorico-diario.html

Es recomendable que cada 2 o 3 semanas descanses de cualquier dieta que estes llevando, y consumas en -mantenimiento- de calorias por 1 semana.

Saludos.

El 28 de octubre de 2010 07:41

 fhernando dijo:

HOLA:
PESO 54 KILOS Y MIDO 156, ESTA SEMANA EMPIEZO LA DIETA ESPERO BAJAR 4 KILOS. DESPUES LES CUENTO COMO ME FUÈ

El 13 de noviembre de 2010 10:18

 alex dijo:

peso 70 mido 1,65 y tengo 16 años:S,es un bajon,hace tiempo estaba mucho mas flaco,hacia kick boxin y estaba rapidisimo ahora estoy como mas pesado y me agito rapido :S,espero que esto me ayude.

El 13 de diciembre de 2010 13:38

 Katty dijo:

Wauuu yo mido 1.58 y pedo la fea cifra de 65kg es horrible,me siento gordisima y mi fiesta de prom se acerca,como estoy hecha uj chando no ire,necesito bajar yaa! los vestidos me quedan asquerosos.

El 18 de diciembre de 2010 09:17

 yuli dijo:

bueno para mi yo pienso qu la probare a ver que pasa

El 18 de diciembre de 2010 16:15

 cris_numan_94 dijo:

hola yo tengo 17 años mido 1.60 y peso 57 kilos necesito kedarme como poco en 49 -50 pero el peso k deseo es de 47 aunk con 50 me conformo mi probles es que soy alergica al atun como podria remplazarlo en la dieta ?? por favor ayudarme

El 22 de enero de 2011 09:28

 masterweb dijo:

Hola cris_numan_94! lo mejor para tu edad es adelgazar naturalmente, es decir, con solo sacar los snack de la tarde o ese chocolate y hacer mas deporte o ejercicio en poco tiempo adelgazaras lo que quieres, siempre eligiendo la mejor nutricion para tu cuerpo, recuerda que comiendo 5 porciones diaria entre frutas y verduras estás incorporando las vitaminas, minerales y fibra que tu cuerpo necesita, sin necesidad de tomar suplementos. Suerte!!

El 23 de enero de 2011 04:00

 leslycita dijo:

si es buena la unika diferencia eske en el almuerzo komo ensaladas solamente y baje de peso muy rapidamente en dos ddias kasi 5 kilos es perfecta

El 24 de enero de 2011 21:13

 Biridiana dijo:

hola.. tengo 22 años mido 1.72 y peso 84 kilos, quisiera una dieta para poder llegar al peso que tengo que tener, mi pregunta es si esta dieta funciona y cuanto bajas con ella, al igual si existe alguna otra dieta, me podrian decir como es??.. gracias

El 12 de febrero de 2011 19:14

 Luciana dijo:

mi pregunta es..... eso como un dia y el resto????
como consigo el resto de la dieta de una semana??

gracias

El 16 de febrero de 2011 06:13

 Narda dijo:

hOLA
Alguien logró bajar los 3 kilos en 1 semana con esta dieta? quiero iniciarla pero me gustaría saber si funciona.
Gracias

El 24 de febrero de 2011 16:01

 Milii dijo:

Hola, tengo 15 años, mido 1,60 y peso 70 kilos aproximadamente. Quisiera saber sihaciendo esta dieta SIN EJERCICIOS en cuanto tiempo bajo. Va, enrealidad si alguien que la halla echo sin ejercicio me dijera maso menos. Es una duda nada mas. MUCHAS GRACIAS

El 18 de marzo de 2011 00:26

 bellezalatina dijo:

hola quien tiene la dieta hiperproteica.

se agradece de antemano

El 21 de marzo de 2011 06:57

 seba_cena dijo:

hola mi nombre es marysol, probare esta dieta para ver si da resultados pero quiero saber si se come lo mismo durante los 7 dias????alguien me podria responder porfa ....gracias de ante manos.

El 25 de marzo de 2011 04:44

 sol1luna dijo:

quisiera saber sii tengo q comer lo mismo todos los dias? no hay otras opciones por lo menos para entre dias.. ah? se le agradece.

El 28 de marzo de 2011 12:08

 vera dijo:

Ola me yamo vera y peso 73 mido1'72 quiero probar la dieta pero seria eso todos los dias o ay mas variedad graciiias

El 28 de marzo de 2011 15:42

 Bella dijo:

Yo también probaré esta dieta haber si bajo unos 5 kilitos. incinerador de grasa

El 29 de marzo de 2011 11:19

 maria dijo:

hola esta semana voy a comenzar mi dieta tengo 25 años mi estatura es 1,77 y peso 82 espero que me funcione

El 29 de marzo de 2011 14:55

 maria dijo:

hola esta semana voy a empezar mi dieta tengo 24 años mi estatura es de 1.77 y peso 82 espero que esta dieta me funcione

El 29 de marzo de 2011 14:59

 Leticia dijo:

Hola, esta muuy buena la dieta. El mismo menu es para todos los dias?

El 19 de mayo de 2011 04:34

 lili dijo:

voy a empezar la dieta me veo con kilos demas.

El 21 de junio de 2011 11:36

 lili dijo:

hola soy lili peso 64. mido 1.65 tengo 34 años y deseo bajar esos 4 kilos para empezar. saludos gracias y exitos para todo. si perseveramos lo logramos.

El 21 de junio de 2011 11:39

 alesita12 dijo:

Hola!!! me gustaria probar esta dieta. He ganado unos cuantos kilos estos ultimos meses y la verdad me preocupa demasiado porque mucha de mi ropa ya no me queda. He empezado a hacer bicicleta estática esta semana, una hora diaria, pero me dicen que no logro resultados sin una buena dieta. Quisiera saber si al combimar esta dieta con la bicicleta estatica logro buenos resultados, y si luego de dejar la dieta puedo seguir en forma haciendo solo tres veces a la semana de bicicleta estática. Gracias de antemano.

El 9 de julio de 2011 11:52

 manu dijo:

hola tengo 26 años mido 1.73 y peso 82 kilos.. Siempre me mantuve en los 69 y ahora hace más de un año q no puedo bajar ni haciendo dieta ni haciendo ejercicio.. No tendré alguna enfermedad. Me dijieron q puede ser tiroide o algo asi.. Xfavor denme una solución sí alguien puede ayudarme xq estoy muy deprimida. Gracias saludos y fuerza a todos los q estan en la misma :)

El 10 de julio de 2011 19:48

 masterweb dijo:

alesita12: Hola, el ejercicio es fundamental tanto para adelgazar como para mantener el peso corporal, incorporarlo en cualquier dieta es de gran beneficio.

Un saludo

El 11 de julio de 2011 08:29

 Veronica dijo:

Hola soy Veronica, tengo 26 años, mido 1.52m, peso 56.600kg, llevo cuatro meses en el gimnasio, llevo dieta y sólo he conseguido bajar 2kilos, pero tengo mucho estomago, alguien me podría dar alguna sugerencia, ya que mi problema esta en la cintura mide casi 90cm. Saludos.

El 15 de julio de 2011 23:05

 diablita dijo:

hola teng 17 años, mido 1,63m, tengo 55 kilos no como mucho solo almuezo y tomo mucha agua y no bajo de peso siempre manteng talla y peso... peo me gustaria tener cinturita, mi sintura mide 70cm... pecho y nalga 90cm...que puedo acer?.... gracias..

El 22 de julio de 2011 14:57

 liz dijo:

hola soy liz tengo 19 años. peso 74 o75 kg. boy a empezar esta dieta me urge bajar de peso.nunka he tratado una dieta esta sera la primera espero ke funcione porke me siento obesa..

El 27 de julio de 2011 19:27

 mindus6600 dijo:

Hola,
Tengo 37años mido 184 y peso 98kg.
necesito perder 15kg.
He empezado a correr por las mañnas unos 30 min.
Quiero empezar una dieta que me ayude a perder peso, pero me da miedo no saber escoger una dieta acorde a mis necesidades

El 29 de julio de 2011 15:44

 Anónimo dijo:

hola soy yina tengo 40 años mido 150 y peso 60 hace un mes pesaba 70 estoy feliz con el resultado de esta dieta pero la complemento con infuciones adelgasantes de super sol son fantasticas se llama adegasana purebalas son maravillosas

El 24 de agosto de 2011 08:13

 Anónimo dijo:

yo peso 127 libras y tengo una nena de 19 meses solamente quiero perder peso de mi estomago pero no se que hacer...estas dietas estan dificeles siempre e comido mucho pero antes de quedar enbarazada era super delgada...que hago??tengo (18 anos)

El 26 de agosto de 2011 22:01

 Anónimo dijo:

coma moderadamente i aga ejersicios y bajara muy rrapido de peso

El 28 de agosto de 2011 14:47

 Anónimo dijo:

subi en 1 mes csi 15 kilos tengo q ajarlos puessoy hipertensa ayudenme qe puedo hacer

El 29 de agosto de 2011 22:16

 Anónimo dijo:

Holaa no como mucho y lo que como a veces lo bomito tengo mido 1,59 y peso 59 quiero pesar 54 kilos. necesito ayuda..

El 31 de agosto de 2011 09:17

 luz merly dijo:

la verdad k la dieta es muy importante y sus consejos lo seguire gracias

El 31 de agosto de 2011 15:25

 Anónimo dijo:

mmm... esta dieta se ve muy completa asique no queda mas remedio que hacerla, yo creo que los kilos que se pierdan va en el metabolismo de cada persona asique unos pueden perder o que dice la dieta o mas depende de cada persona. ah... y el menu es para todos los dias !!! siguela a mi me dejo muy conforme.

El 1 de septiembre de 2011 06:59

 Anónimo dijo:

FUNCIONAAA...!! Hola yo he seguido esta dieta por 10 días, empecé el 01 de Sept hasta el 10 de Sept, rebajé 2,3 kilos, bueno no la seguí muy a raja tabla (porque los ingredientes algunos no me gustan o no los puedo conseguir) Debo decir que soy una mujer de 37 años, estatura 160 cms, pesaba 62,8Kg. Ahora 60,5Kg. Mi nivel de colesterol 245. No fumo ni bebo alcohol. Y soy muy muy muy golosa :) y odio las ensaladas ;) los chuletones, hamburguesas, postres, patatas fritas, tortas, los tuve que dejar de lado :(
Mi trabajo es muy sedentario y casi no hago ejercicio por falta de tiempo salvo caminatas de 1 hora sábados y domingos.
Las cenas pues: Avena o infusiones varias, o zumitos naturales con un sandwich de pan integral de queso y jamón, o una ensalada de frutas, o gelatina. El lugar de azúcar usaba miel o sacarina porque tampoco me gustan las bebidas desabridas. Nada pero nada de coca colas, refrescos industriales, ni alcohol, ni cerveza, ni pastelitos procesados, ni chocolates, etc. Tampoco bebo te, café ni chocolate ni vino porque manchan los dientes. Bebiendo 2 litros diarios de agua y comiendo muchas frutas de todo tipo.
Seguiré esta dieta unas 2 semanas más porque tampoco deseo agelgazar mucho. Ahora estoy contenta con mi nuevo peso (y bajando) hasta se me ha aplanado un poco el vientre que lo tenía como embarazada de 4 meses (en serio). Me ha reducido también el acné que lo tengo un poco, mi piel se ve bien. Y no me he sentido ni mareada ni falta de energías. Dormir 7 a 8 horas.
Tampoco hay que morirse de hambre por adelgazar.
Espero que mi opinión ayude a alguien. Por que si baja la moral estar con sobrepeso. Saludos. Glory desde Madrid

El 12 de septiembre de 2011 04:01

 Anónimo dijo:

Chicas, si quieren bajar de peso de forma rápida efectivqa y segura acompañado de una de estas dietas, es muy fácil solo debes preguntarme cómo, enviame un correo a romina0321@gmail.com ...

Saludos Cordiales

Romina

El 14 de septiembre de 2011 12:57

 Anónimo dijo:

Hola,me gustaria probar la dieta pero estoy en lactancia,afecta en algo?

El 18 de septiembre de 2011 20:58

 Anónimo dijo:

hola mi nombre es melisa, mido 1.68 y peso 93 estoy pasada como en 25 kilos y quiero bajar de peso
voy a intentar aser la dieta

deceenme suerte

El 22 de septiembre de 2011 16:11

 elvira dijo:

me llamo elvira tengo 21 años,mido 1,70m y peso 69kg.voi a empezar a acer esta dieta,aver si da resultados espero adelgazar almenos 10kilos,ya os kontare besos

El 25 de septiembre de 2011 19:41

 Anónimo dijo:

ar leche descremada en la merienda. Yo mido 160 cm y peso 65 es terrible estoy obesa y da pena ver a lasErndS aeel08







hola quiero hacer la dieta pero a mi me falta calcio, puedo tomar leche descremada en la merienda. Yo mido 160 cm y peso 65 es terrible estoy obesa y da pena ver a las niñas ver las con pantalones ajustados que no puedo usar Por mis pl niñas ver las con pantalones ajustados que no puedo usar Por mis piernas de elefantes y mi panza de obesa morbida ayuda!!!!

El 26 de septiembre de 2011 21:52

 Anónimo dijo:

Hola yo tengo 20 anos mido 5 pies 2 pulgadas y peso 150 libras. Acabo de tener mi primer hija y mi proposito es bajar 40 libras ojala tenga suerte con esta dieta porque he tratado muchas cosas y nada...

El 27 de septiembre de 2011 16:49

 Anónimo dijo:

hola tengo 23 años mido 1.59 peso 69kilos.Hace seis meses fui mama por primera vez quiero bajar de peso pero no se bien si puedo porque mi hijo mama por favor que me aconsejan realmente deseo bajar de peso.

El 30 de septiembre de 2011 09:46

 nataly dijo:

ola me llamo nataly y kisiera adelgazar mido 1.57 peso 57 y me estoy volviendo loca por adelgazar yA no se k hacer en intento no comer pero mi mama m obliga a comer pero no kiero kiero estar flaca ayúdenme

El 1 de octubre de 2011 15:18

 Anónimo dijo:

Hola yo hice una dieta muy parecida a esta y kiero decirles ke 100% depende de ustedes pues a mi si me resulto solo concentrence en k si!! Pueden yo mido1.63 y peso 65 kg voy a volver a la dieta est a semana con esta ke acabo d leer y mi meta son 59 suerte a todas se k se kieren ver hermosas concentrense en eso y lo van a lograr..

El 5 de octubre de 2011 21:07

 eli torres dijo:

espero que me funsione porq ya intente de todo tengo una panza q parece q estoy embarazada y ya me arto

El 13 de octubre de 2011 11:54

 luci dijo:

hola lo voy a hacer espero me funsione suerte para mi

El 19 de octubre de 2011 16:07

 Anónimo dijo:

ingris tengo 31 años mido 1.70 y peso 80 kilo quiero bajar de pesos quisiera saber si es cierto que el agua en ayuna tibia es buena para adelgazar

El 20 de octubre de 2011 05:12

 Anónimo dijo:

hola zoy mayra tengo 18 añoz pezzo 62 kiloz de verdad zirve eztz dieta a y como zon loz huevoz duroz nolo entiendo.ojala y mepuedan ayudar.

El 20 de octubre de 2011 21:03

 Anónimo dijo:

en lo q va del ano me la he pasado tratando de adelgazar y hoy por hoy peso 25lb. mas q en enero no tenfe en mi pero si una inmensas ganas d sentirme mas saludable y verme mejor.soy bonita pro ya casi no se nota

El 26 de octubre de 2011 13:37

 Anónimo dijo:

El te verde se puede sustituir por otro tipo de te? Gracias hoy comienzo de mes y comienzo de dieta. Ya os contare salome

El 1 de noviembre de 2011 01:00

 Anónimo dijo:

Ola Ps Iio La Unica Dieta Ke Hago Es Ke No Como Arina En La Cena, Si No Ensaladas, Poca Grasa , Nd D Gaseosas Dulces Helado Comida Chatarra, I Una Hora Dia Por Medio En El Gim, Tengo 16 Años Mido 172 I Peso 63 Kilos, No Haii Ke Fijarse Mucho En El Peso Si No En La Masa Muscular
Grax Majo :)

El 8 de noviembre de 2011 22:40

 jhesenia dijo:

hola mi nombre es jhesenia, tengo 19 años y estoy preucupada por mi peso, mido 1.60 y estoy pesando 60kilos. les contare que hace 5 meses atras estube com 57 kilos pero por los estudios y el estres me he suvido tres kilos ... ahora mas que nunca estoy preucupada ya que se viene el verano y como toda chica deseo ponerme politos pequeños y pantalones apretados ... desde mañana comienso la dieta indicada espero que me funsiones pues tengo un organismos muy complicado...

El 11 de noviembre de 2011 16:30

 GlOrIaa dijo:

hola soy Gloria,tengo 21 años y mido 1,50m, mi peso es de 63 kilos, me preocupa mucho, necesito bajar de peso urgente porque ya mis ropas me quedan pequeñas,los pantalones ya no me entran,antes mi talla era de 36 y ahora es de 40!!! necesito bajar de peso en unos 15 dias que tengo una boda y necesito lucirme un vestido bonito!! pero con esta panza enorme pos no puedo,AYUDADME!! por favor.. un beso a todasss!

El 13 de noviembre de 2011 03:43

 Luchii dijo:

Hola me llamo lucia y mi peso ya esta subido de los 50 y tengo solo 13 años necesito esta dieta para un cumplaños de 15



ojala que me resulte !

deseenme suerte

El 15 de noviembre de 2011 13:47

 Anónimo dijo:

hola , me llamo veronica.necesito bajar de peso .. tengo diez kilo de mas, estoy desesperada....por favor necesito saber si esta dieta ,da resultados.gracias, soy de SAN ANTONIO OESTE (RIO NEGRO )

El 5 de diciembre de 2011 19:53

 Anónimo dijo:

HOLA ME LLAMO SINTHIA, y creo que es bueno mantener una muy buena figura porque eso es lo que diferencia una mujer del hombre, ya que tenemos mas curvas y podemos lucir mejor la ropa.

El 13 de diciembre de 2011 17:52

 Anónimo dijo:

bueno yo voy a tratar la dieta de los astericos que te da una lista de las porciones de las comidas que puedes comer en el dia,, y pues ya de paso hago esta haber que pasa

El 20 de diciembre de 2011 16:13

 Anónimo dijo:

hola tengo 20 años mido 1.55 y peso 93 kilos kisiera saber si saben de una dieta efectiva q me haga perder pesoa rapido . auyda ya no kiero estar asi ..estoy decesperada he intentado varias cosas q m hacen perder un poco de peso pero enseguida lo recupero

El 25 de diciembre de 2011 21:42

 Anónimo dijo:

oye, me puedes dar mas recetas? tengo 11 anios y peso 40 kilos, por mi kiero bajar solo 2 kilos pero una amiga mia necesita urgente ayuda, tiene 10 anios y pesa 87 kilos, tiene resobrepeso, sera ke tienes mas consejos?

El 28 de diciembre de 2011 16:58

 Anónimo dijo:

hola.. tengo 20 años mido 1.81 y peso 142 kilos, quisiera una dieta para poder llegar al peso que tengo que tener, mi pregunta es si esta dieta funciona y cuanto bajas con ella, al igual si existe alguna otra dieta, me podrian decir como es??.. gracias

El 1 de enero de 2012 21:35

 Anónimo dijo:

amigas hagan la dieta del limon que si resulta

El 4 de enero de 2012 15:33

 Anónimo dijo:

Hola chicas el domingo empiezo tengo que bajar 5 kilos antes de mis vacaciones ,me quedan 3 semanas ,despues les cuento como me fue ,besos

El 13 de enero de 2012 13:41

 Anónimo dijo:

Hola soy milagros y tengo 14 años , mido 1.50 y peso 44 kg , hago ejercicio como 3 horas diarias , de lunes a viernes .
No se que hacer quiere bajar 5 kg y estar bien , non estoy gorda , pero igualmente quiero bajar , pero tener un cuerpo bonito, nutrida pero sana , no gorda ayudenme si , una dieta facil

El 21 de enero de 2012 14:30

 Anónimo dijo:

La dieta esta muy bien... Pero pasa algo si se cena después de las 20.00? Ya q el trabajo no me lo permite.

El 30 de enero de 2012 13:40