Todos hemos intentado hacer dieta en un momento u otro, pero no hemos pensado alguna vez en cómo la comida puede cambiar el metabolismo y cómo ciertos alimentos pueden quemar la grasa del cuerpo.

El metabolismo, en palabras sencillas, es como el motor del cuerpo, cuando consumes comida tu metabolismo o motor, o bien lo utiliza para obtener energía, o lo almacena como grasa, y/o crea el producto de desecho de lo que no puede utilizarse.

He aquí una lista de alimentos que despertarán tu metabolismo y te ayudarán a quemar la grasa de tu cuerpo.

Manzanas
Las manzanas contienen una sustancia quimica llamada pectina. La pectina limita la cantidad de grasa que las células pueden absorber.

Esto pondrá una limitación en la cantidad de grasa que las células pueden absorber. La pectina, una vez en su sistema, tiene una propiedad de retención de agua, que absorbe las sustancias acuosas, y estas sustancias acuosas bombardean las células y hace liberar depositos de grasa.

Esta sustancia química se encuentra en la mayoría de las bayas y frutas frescas. La pectina se encuentra en las paredes celulares de la mayoría de las frutas, especialmente las manzanas.

Soja
Contiene lecitina de soja, esta sustancia quimica creará un escudo que protegerá a tus células de acumular grasa. También ayuda a liberar mas facilmente los depósitos de grasa de tu cuerpo.

Frutas Citricas
Las frutas cítricas como, naranjas, pomelos, mandarinas, limones, limas contienen altas concentraciones de Vitamina C (esto es también conocido como ácido ascórbico).
Esta Vitamina tiene la habilidad de quemar grasa.

Ajo
El ajo tiene una habilidad protectora de las células que contribuyen a reducir los depósitos grasos. También tiene una propiedad antibiótica y puede ser utilizado para curar muchas enfermedades.

También esta disponible una lista de alimentos de calorías negativas, que tienen tan pocas calorias que el metabolismo gasta mucho mas calorias en la digestión, que el alimento mismo.

Etiquetas: Tips y Trucos para adelgazar