Dieta de las grasas

2 febrero, 2010

Dieta de las grasas
Hola!! la dieta de las grasas es la dieta llamada cetónica o la dieta del Dr Atkins, es una dieta que no tiene límites para consumir: carne, huevos, salchichas, pollos, aceites, manteca, crema, por otro lado tiene un limitado consumo de azucares e hidratos de carbono: pan, pastas, avena, arroz, papas, lentejas, galletas, frutas y verduras.

La dieta de las grasas y proteinas es una dieta que es muy popular ya que se adelgaza rapidamente, pero tiene algunos inconvenientes por lo que se recomienda no tomarla como hábito alimentario.

Entre las desventajas:

a) Muy desequilibrada, ya que es rica en grasa saturada (colesterol) rica en proteinas pero pobre en fibras, y minerales, la ingesta de frutas y verduras es muy poca lo que puede provocar estreñimiento.

b) Aumenta el ácido úrico
c) Aumenta el trabajo de los riñones
d) Carencia de vitaminas y minerales

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energia y si no se incluyen en la alimentacion, el cuerpo comienza a realizar procesos para adquirir la glucosa de donde sea posible, por ejemplo consume las proteinas de los músculos.

Si quiere leer la dieta del Dr. Atkins













Relacionados / Dietas »
Las grasas trans
Las grasas trans
Grasas en la alimentacion
Grasas en la alimentacion
Ejercicios quema grasas
Ejercicios quema grasas
40 min Ejercicios quema grasas
40 min Ejercicios quema grasas
La importancia de las grasas en la alimentacion
La importancia de las grasas en la alimentacion
recetas-quema-grasas
recetas-quema-grasas
Como quemar grasas rapidamente
Como quemar grasas rapidamente
Batido Quema Grasas Receta
Batido Quema Grasas Receta
Ejercicios para adelgazar (quema grasas)
Ejercicios para adelgazar (quema grasas)
Ejercicios aerobicos para quemar grasas
Ejercicios aerobicos para quemar grasas
Cardio Quema Grasas Rutina 30 minutos
Cardio Quema Grasas Rutina 30 minutos
Rutina ejercicios quema grasas con bicicleta
Rutina ejercicios quema grasas con bicicleta

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *



www.hagodieta.com · Está permitido el uso del contenido citando la fuente.
Crear un anuncio · Política de Privacidad · Términos de Uso