Dieta de la sandia

12 marzo, 2010

Dieta de la sandia Hola! La dieta de la sandia es perfecta para bajar de peso rapidamente, se puede adelgazar entre 3 y 4 kilos en 5 dias, teniendo en cuenta que solo se debe realizar no más de cinco dias.

Las propiedades de la sandia para adelgazar son óptimas ya que el 80 % es agua, tiene bajas calorias (30 cal cada 100 gr) y un alto grado de saciedad.

INDICACIONES: Esta dieta no pueden realizarla mujeres embarazadas, niños o personas que tengan alguna enfermedad, ante cualquier duda consultar con su medico de cabecera.

ALIMENTOS NO PERMITIDOS:

Hidratos de carbono, Azucar, lácteos enteros, grasas, cereales.


DIETA DE LA SANDIA:

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante + 3 rodajas de ananá o piña

MEDIA MAÑANA: sandia (todas las que desees)

ALMUERZO: Ensalada de zanahoria rallada y tomates +
media pechuga a la plancha +
1 rodaja de sandia

MEDIA TARDE: Infusion preferida con edulcorante + Sandia toda la que desees

MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante + Sandia toda la que desees.

CENA: Verduras hervidas o al vapor +
1 milanesa de soja con mostaza +
1 rodaja de sandia













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12 opiniones acerca de “Dieta de la sandia

  1. Me lo voy a proponer y la voy a hacer,una amiga la hizo y perdió 6 kilos en una semana,pero....como debo hacer para mantenerme?
  2. las verduras contienen muy pocos hidratos de carbono.

    los hidratos de carbono se encuentran principalmente en el pan, harina, pastas, arroz, papa, azúcares y dulces.

    las frutas contienen hidratos de carbono pero la mayoria de ellas contienen una alta cantidad de agua lo que las hace contener menos hidratos de carbono que por ejemplo, el pan.
  3. hoal como es el tema de sos hidratos de carbono toda fruta y verdura lo tiene , me puedes explicar, gracias saludos
  4. La sandía es de los alimentos más ricos y saludables, contiene muchos nutrientes y vitaminas para ayudar al organismo ademàs al contener tanta agua ayuda a que no tengamos hambre entre comidas, yo probè esta dieta y me ha servido, busque alimentos para mantener el peso y en http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/12-alimentos-para-adelgazar encontré un articulo con una lista de diferentes alimentos que ademàs de sanos nos ayudan a bajar de peso como las manzanas, nueces, fresa,s pollo y hasta el té verde.
  5. Voy a empezar mañana espero aguantar cinco dias para limpiar mi organismo.
  6. Es delicioxa! Y la dieta es buenisiima! Q rica fruta y sobre. Todo q buenos beneficios q nos da...! :)
  7. espero que me sirva esta dieta de la sandia,a partir del lunes lo voy a intentar a ver si con esta se me hace bajar unos kilitos de mas :)
  8. las frutas por lo regular tienen excelentes beneficios pero las mejores son las
    propiedades de la sandia , para mi las mejores, son las anticancerígenas, la antioxidantes y las antitoxinas.
  9. Que buena dieta la sandia aparte de deliciosa, tiene multiples beneficios, es increible además de adelgazante y diurética tiene muchas más http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-increibles-propiedades-de-la-sandia, aqui vienen las mejores, como la anticancerígena, la antioxidante y más.

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