Sintomas de retencion de liquidos

8 marzo, 2010

Sintomas de retencion de liquidos
Hola! El agua es el elemento mas abundante en el organismo, alcanza un 72 % del peso corporal, el agua se encuentra dentro de cada célula, dentro de los vasos sanguineos, en los tejidos, alrrededor de las células, la retencion de líquidos o edema se produce cuando hay un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de un compartimiento a otro, los factores causales:

a) Orgánicos: Inflamatorios ( por traumatismos, golpes), alérgicos, circulatorios, enfermedades del corazón, hígado, riñon.

b) Malos hábitos cotidianos: El sedentarismo, (falta de actividad fisica, permanecer muchas horas sentados) , la mala alimentacion, comer con mucha sal, el sobrepeso, el estres, la angustia, los nervios desequilibran el sistema hormonal, la ingesta de medicamentos, la vestimenta apretada y hasta los factores climáticos influyen.


Síntomas:

Hinchazón en los tobillos, en las manos, pies, piernas pesadas, abdomen hinchado, hinchazón generalizada.


Recomendaciones para la retención de líquidos:

1) Limitar o evitar el consumo de sal
2)Realizar ejercicio fisico diario
3) Levantar las piernas alivia la sensación de hinchazon
4) Tomar 2 tazas diarias de té de hierbas cola de caballo
5) Aumentar la ingesta de proteinas
6) Consumir vegetales y frutas con fibras como: ananá, sandia, melon, etc.
7) Limitar el consumo de carbohidratos.
8) Acudir a consulta medica porque la retención de liquidos es sintoma de alguna enfermedad del higado, riñon, vegiga, corazón, circulacion que se debe tratar.













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10 opiniones acerca de “Sintomas de retencion de liquidos

  1. tengo un problema de retencion de liquidos no se porque pero me mandaron a realizarme unos estudios de quimica sanguinea y de orina y un ultrasonido renal yo como mujer dse ke lo podemos padecer mas nosotras y sobre todo me siento incomoda porke siento ke me falta el aire al caminar
  2. hola tengo tres dias con dolor en las piernas y se me estan hinchando los pies y es muy molestoso, hoy me hice un urocultivo a ver q me sale
  3. lo que pasa es que tengo un hijo que tiene 13años y debes en cuando se le hinchan los pies y se le ponen morado que podria ser eso y que me recomienda para eso presente pies hincahdo y en algunas partes de los antebrasos se le ponen hinchado
  4. solo kisiera ayudar ami mama x eso busco mucha informacion y solo tengo 13 años busco informacion para tener una idea de lo k puede ser :(
  5. bieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.................................................................................................................................................
  6. hola min ombre es fer soy de jalisco.... hace dos meses que me duelen mucho las manos y los pies siento como si tuviera muchos alfileres puestos y cualquier roce con algo me duele... eso tambien es retencion de liquidos o es otra cosa . meguataria saberlo .. gracias.
  7. Hola mi nombre es alisson tengo 14 años y tengo una duda desde hace como 4 años tengo bolsas en los ojos es sierto que tambien salen por la retencion de liquidos pero yo estoy delgada??

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