Ejercicios cardio resistivo quemador de grasa rapido

20 junio, 2010
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Siempre estamos buscando la forma de quemar grasa en menos tiempo, y si, los ejercicios cardiovasculares son los quemadores de grasa y combinado con ejercicios de resistencia son ideales para el fortalecimiento de los musculos, huesos y quemando grasa al mismo tiempo, en esta secuencia la Lic. Monica Sancio explica y pone en practica la rutina de ejercicios en 4 minutos intensos y efectivos.

RUTINA DE LOS 8 CICLOS DE 30 SEGUNDOS:(4 minutos en total)

20 segundos trabajas intenso con cardio, puedes usar un trampolin o simplementes saltando.

10 segundos te recuperas.


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