Como lograr una panza chata en 10 minutos

11 julio, 2010
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Para tener una panza chata, es necesario conocer dos variables: La alimentacion y el ejercicio fisico adecuado localizado para endurecer los abdominales, este ejercicio es intenso y efectivo, se recomienda realizarlo por lo menos 3 veces por semana, además de cuidar la alimentacion minimizando los carbohidratos de digestion rapida (arroz, pastas) y aumentando la ingesta de verduras y frutas.



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Una opinión acerca de “Como lograr una panza chata en 10 minutos

  1. Quiero saber si d verdad sirve, y porque dice panza chata en 10 minutos?

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