Beneficios de la canela

6 agosto, 2010
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canelaLa canela contiene numerosos beneficios para la salud del organismo, ademas de su rico aroma.

La canela contiene aceites esenciales que favorecen a la mejor digestion de los alimentos, tambien ayuda a la mejor circulacion de la sangre de los dedos de las manos y de los pies, favoreciendo a aumentar la temperatura corporal. Ayuda a disminuir el acne, debido a que contiene cromo.

Algunos beneficios, la canela es:

Antiseptica
Recomendada para las infecciones vaginales

recomendada para la Faringitis
recomendada para Laringitis
Para combatir la alitosis ( mal aliento)
Expectorante
para la Tos
Para relajacion en infusiones
Antinflamatoria

Por otro lado la canela es una de las que mayor capacidad de antioxidantes tiene, debido a su elevada concentracion de flavonoides y compuestos fenolicos.

Contiene:
Vitamina C
Vitamina B1
Hierro
Potasio
Calcio
Fosforo
Cromo, recomendada para el acné de la piel

EL CONSUMO MINIMO PARA DISFRUTAR LOS BENEFICIOS DE LA CANELA ES:

Consumir media cucharadita de té por día, mezclado en preparaciones o espolvoreado en diversos alimentos como por ejemplo una ensalada de frutas.

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