Antes de comenzar a realizar actividad fisica es importante precalentar los musculos y las articulaciones del cuerpo, y que mejor que hacerlo con una coreografia de body jam, en este video se enseña el paso a paso para comenzar este facil y entretenido baile que podremos hacer en familia.

Porque no preparar una coreografia para hacerla para navidad o fin de año con los niños, de paso estaremos realizando actividad fisica y adelgazando.

Los movimientos son de hip hop al ritmo de musica funk.

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