Centella asiatica para adelgazar

14 octubre, 2010
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La centella asiatica o gotu kolla, es una hierba conocida por sus efectos "borra celulitis", es una hierba natural que crece en todo el mundo, tiene una hoja que parece un abanico abierto, si se pasea por la plaza o por un campo sin cultivar, en estado salvaje, seguramente la encontrará, no es un arbusto, asi que debe agacharse para encontrarla. Se puede cultivar en casa.

Entre sus multiples beneficios, la centella asiatica es un activador de la circulacion sanguinea y un diuretico natural, además inhibe la acumulacion de la grasa localizada por ello es recomendable para complementar la dieta para bajar de peso.

PREPARADOS DE CENTELLA ASIATICA PARA ADELGAZAR:


TE: Se puede enconcontrar desecada en herboristerias, dieteticas o farmacias, tambien puede realizar infusiones con las hojas y tallos de la centella asiatica fresca.
Colocar 2 cucharadas de centella asiatica en medio litro de agua hirviendo, dejar unos minutos luego colar y servir.
Tomar de 2 a 3 tazas por dia.

PESTO DE CENTELLA ASIATICA:
Tambien puede agregarla al pesto para aderezar una pechuga de pollo a la plancha.

Ingredientes:
centella asiatica ( 1 ramito)
perejil (1 ramito)
ajo (1 diente)
media nuez
aceite de oliva (2 cucharadas )
oregano

Procedimiento:
Machacar o picar todo los ingredientes, luego agregar el aceite de oliva y añadir las especias que desee.
Guardar en un frasco de vidrio con tapa.

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