Dieta del hinojo

17 noviembre, 2010

Dieta del hinojo Las semillas de hinojo son un remedio tradicional dice que ayuda a aliviar los trastornos digestivos y regular el peso. A través de ayudar a la digestión y asimilación de alimentos, las semillas de hinojo puede apoyar una dieta o plan para bajar de peso.

Una taza de té de hinojo, semillas después de las comidas puede ayudar a aliviar los gases, hinchazón y mejorar la asimilación de los nutrientes de la comida.

El hinojo es lo suficientemente suave como para dar a los niños y las madres lactantes que comen semillas de hinojo o de beber té de hinojo puede encontrar ayuda a resolver los cólicos e indigestión en los niños alimentados con leche materna.

Preparacion:

Las semillas enteras de hinojo tienen más sabor y son más efectivos después de un ligero tostado. Caliente una sartén a fuego medio y asar dos cucharadas de semillas de hinojo en un momento hasta que estén ligeramente doradas, pero no quemados.

Agregar las semillas de hinojo asado a los platos cocinados, mastique su totalidad o, para hacer té, se muelen ligeramente y verter en agua hirviendo - 1 taza de agua por cada 1 / 2 cdta. semillas - sobre las semillas y déjelos reposar durante 10 minutos.


El hinojo crudo aporta 20 calorias cada 100 gr, es un alimento de los llamados con "calorias negativas" esto quiere decir que el organismo gasta mas calorias en su digestion que las calorias que aporta el alimento, ademas contiene cobalto, magnesio, hierro, calcio, es un gran antioxidante, combate la artritis, las ulceras, incrementa la capacidad mental y hace crecer el busto.

DIETA DEL HINOJO:

Para adelgazar 1 kilo en 3 dias:

DESAYUNO: Omelette de 2 claras de huevo + infusion preferida con edulcorante + 1 manzana.

MEDIA MAÑANA: Yogurt descremado +hinojo crudo la cantidad que se desee.

ALMUERZO:1 lata de atun chica al natural + rebanadas de tomate, cebollas y arvejas + ensalada de frutas. Infusion de semillas de hinojo.

MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante + gelatina diet + hinojo crudo la cantidad que se desee.

CENA: Media pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta + infusion de semillas de hinojo.















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Una opinión acerca de “Dieta del hinojo

  1. TENGO HIPOTIROIDISMO Y ME ES DIFICIL BAJAR DE PESO NO CREO ESTAR MUY PASADA DE PESO PERO ME INTERESA MUCHO BAJAR VARIOS KILOS Y DESPUES MANTENERME EN ESE PESO L3S AGRADESCO MUCHO SU AYUDA.LETY HERNANDEZ.

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