6 mejores alimentos para la dieta en verano

10 enero, 2011
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No hay necesidad de morirse de hambre con una loca dieta de moda, si quiere verse mejor con el pantalon corto o el traje de baño, el secreto para perder peso es elegir los alimentos saludables y consumir menos calorias de las que quema.

Es mas facil hacer una mejor eleccion de alimentos en verano, cuando los platos pesados, altos en calorias parecen menos atractivos.

La forma mas facil y simple para ajustar las calorias en verano, es cargar el botin de la naturaleza: deliciosas frutas y verduras abundan en el mercado, ademas de ser bajos en calorias, estos productos aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.


Guarde las naranjas y las manzanas para el otoño y sumerjase en frutas y verduras que se dan en esta temporada: Melones, sandias, uvas, fresas o frutillas, etc. como beneficio adicional puede olvidarse de controlar las porciones.
En cuanto a las verduras, un mix de verduras a la parrilla o a la plancha con media pechuga asada, o ensalada de esa verdura que nunca probó acompañada con atun al natural o unos huevos duros, son excelentes opciones para adelgazar en verano.

Es mas facil adelgazar en verano, verdad ?

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