Muchas personas se sentirían muy a gusto con su cuerpo si sólo pudieran adelgazar una zona especifica de él, por ejemplo: la papada ó la barriga, las piernas, los gluteos, los brazos, los rollos de la espalda, etc.

Este es un mito que debe ser aclarado: Cuando el cuerpo adelgaza, adelgaza todo junto, y la peor noticia es que lo último que se quema es la grasa abdominal, ésto no es para hacernos mas complicada la vida, sino que el organismo se defiende guardando para una posible escacez de alimentos (esta es una informacion genetica) guarda energía calorica en forma de grasas.

Por ello para poder adelgazar la barriga o esa zona que no te gusta, tienes que planificar una dieta a largo plazo que incluya un cambio de habitos alimentarios y de calidad de vida.

Si, existen muchas opciones para tratar de adelgazar la barriga: fajas, cremas etc. pero éstas no queman las grasas internas, pueden ayudar a modelar, son un muy buen complemento, tambien está la liposuccion que sería hasta ahora la mejor opcion, pero no es un metodo natural.

Si tienes una linda cola pero cuando adelgazas se te achata, entonces necesitarás tonificar los musculos del trasero.

Como nota importante, recordar que si haces abdominales sin hacer dieta, estarás tonificando los musculos con grasa con lo cual no perderas la barriga sino que estará mas dura.

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