Adelgaza bailando como Shakira

27 febrero, 2011
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Aprender a bailar como Shakira puede tener muchos beneficios, entre ellos es un excelente ejercicio aerobico para quemar grasas.

Este primer paso del baile de Shakira es el paso caracteristico de ella: Mover la cintura, gluteos, brazos, postura, piernas, todo al mismo tiempo genera una elasticidad increíble.


En este video la instructora del baile egipcio u oriental, enseña el paso a paso para realizarlo y practicarlo en casa:


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