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La dieta Kaiser de los 3 días es otra dieta para la pérdida masiva de peso en un corto espacio de tiempo. Esta dieta afirma que se puede adelgazar hasta 5 kg en tres días. Parece inconcebible, pero de acuerdo con el plan de la dieta esta afirmación es verdadera, si nos atenemos al plan.Esta dieta ofrece un menú que se debe seguir al pie de la letra para obtener resultados, pero sí llegar a comer comida de verdad, esto provoca una descomposición química en el sistema, lo que resulta en la pérdida rápida de peso.
La dieta Kaiser de 3 días ofrece el siguiente plan de comidas :
Día 1
* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 / 2 pomelo, 2 cucharitas de queso untable descremado, 1 rebanada de pan integral tostado
* Almuerzo: 1 / 2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café / té con edulcorante
* Cena: 100 gr de carne, 1 taza de judías verdes, 1 taza de remolachas, 1 manzana pequeña, 1 taza de yogurt descremado de vainilla
Día 2
* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 / 2 banana, 1 huevo, 1 rebanada de pan integral tostado
* Almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletas integrales
* Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1 / 2 taza de zanahorias, 1 / 2 plátano, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla
Día 3
* Desayuno: Infusion con edulcorante, 1 huevo duro, 1 rebanada de pan integral tostado
* Almuerzo: 50 gr de queso cheddar, 5 galletas saladas, 1 manzana pequeña
* Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, 1 / 2 melón, 1 / 2 taza de yogurt descremado de vainilla
Para que usted tenga éxito en la dieta, debe seguir el plan a la carta. Esta dieta no permite sustituciones o cambios.
Etiquetas: Adelgazar poco tiempo, Dietas, Dietas más efectivas
Dieta de los 3 dias - 23 Comentarios
sandra dijo:
tengo 48 años de edad, y hasta ahora he aumentado de peso. Quisiera bajar pero tengo miedo de que me desequilibre. ¿En qué casos es conveniente esta dieta? Y ¿después de esta dieta qué se recomienda hacer?
El 21 de abril de 2011 11:11
masterweb dijo:
Hola Sandra! Esta dieta es una dieta hipocalorica como para desincharse, se pierde liquido no grasa, lo que necesitas es una dieta que puedas sostener a lo largo de toda tu vida, eso no significa que tienes que renunciar a lo que te gusta, simplemente acomodar "ciertos habitos" alimentarios y de actividad fisica, busca "dieta saludable" en esta pagina.
Es importante que concientices que el sobrepeso trae enfermedades asociadas: colesterol, diabetes, enfermedades del corazon, etc. Cuidate!! Un beso.
El 24 de abril de 2011 17:01
Elena dijo:
Hola¡¡
Yo tengo 12 años y peso 60 kg y no creo que sea normal por lo menos tengo que perder 15 kg y por eso necesito una dieta que valga que me funcione alguien me ayuda.
Un beso.
El 1 de mayo de 2011 17:04
Carla dijo:
esta dieta me gusta mucho sobre todo por la promesa de bajar rapido, pero en mi país no hay pomelo, trampoco se a que se refiere infusion, ni las judias verdes, si pueden qyudarme de quue forma sustituirlos necesito bajar urgentemente de peso y despues logicamente hare una para mantenerme, esos 5 kg en 3 dias salvarian mi vida de la depresion en la que estoy
El 3 de mayo de 2011 08:34
Carla dijo:
Necesito saber como cambiar el pomelo que es infusion, y las judias verdes con esta dieta mi vida tendria sentido si puedo bajar 5 kg en tres dias auxilioooooooooooooo
El 3 de mayo de 2011 08:36
johannamar73 dijo:
tengo 37 años quisiera bajar de peso no por vanidad si no por salud pero no se como, quisiera que me ayudaran, gracias.
El 3 de mayo de 2011 16:49
Carla dijo:
he estado esperando una respuesta por favor diganme como ciambar el pomelo por favorrrrrrrrrrrrrrrrr que es infusion se los suplico
El 5 de mayo de 2011 08:22
masterweb dijo:
Hola Carla, puedes cambiar el pomelo por 1 naranja entera, los ejemplos de infusiones son: té, café, mate, malta, té de hierbas, etc. Exitos!
El 8 de mayo de 2011 09:12
ronald_hh_mkc dijo:
ola quiero saber si las judias verdes y las remolachas como se comen sancochadas y crudas . gracias
El 9 de mayo de 2011 19:22
dijo:
HOLA TENGO 15 AÑOSY PESO 55KILOS Y QUIERO BAJAR DE PESO
COMO LE PUEDO HACER?
El 22 de septiembre de 2011 20:41
dijo:
esta dieta si sirve?
El 26 de septiembre de 2011 13:34
dijo:
Necesito una dieta urgente ! tengo 16 años y peso 61 kg necesito bajar de peso en 3 dias, que cosa es recomendable ? esta dieta me funcionará ¿?
El 1 de octubre de 2011 17:58
dijo:
ola soy candi tengo 34 años de edad mido 1.70 y peso 125 k nesesito ayuda urjente despues de estos 3 dias de dieta qe ago los buelbo a empezar o que sige ayudame porfavor
El 24 de octubre de 2011 00:26
dijo:
nosotraas preguntamos y nadei nos contesta!! seguro q no funciona por lo que escuche y lei es que el tomando 2 litros de agua por dia yuda a desintoxicar el cuerpo y empiezas a bajar de peso yo la estoy probando.
El 8 de noviembre de 2011 12:28
dijo:
mañana la comienzo espero que todo salga bien en tres dias les cuento.
El 20 de noviembre de 2011 20:03
dijo:
hola queria saber si en vez de tomar infusione se puede tomar agua con hielo! =)
El 14 de diciembre de 2011 13:36
dijo:
mejor prueben algo que sea poco a poco ami mesirvio
El 28 de diciembre de 2011 14:40
dijo:
prueven comer en menos cantidades lo que comian antes y quieten pan y harinas de su dieta, ami me funciono, suerte.
El 28 de diciembre de 2011 14:42
dijo:
bueniiisimo seguire siempre esto
El 6 de enero de 2012 18:18
dijo:
Primero que nada hola a todos. Yo hace como unos 6 días que vengo haciendo caminatas salgo a correr, troto y camino e intento tomar mucha agua y comer pechugas de pollo porque son sanas y ensaladas... pero no eh notado ningún cambio en mi cuerpo... yo había empezado ha hacer esto por que hace como un mes que pese y pesaba 60 kilos apropósito me tengo que pesar haber si baje. Tengo unos 14 años mido 1.60 casi 1.61 y veré cuanto peso, a por cierto me recomendarían alguna dieta para bajar en tres días por favor anteriormente muchas gracias.
El 8 de enero de 2012 10:10
dijo:
HOLA ME DICEN RAPUMSEL YO SUFRO MUCHO PZ TENGO 15 AÑOS Y PESO 90 KILOS E QUERIDO BAJARLOS Y NO PUEDO PZ CADA QUE TRATO DE BAJAR O ESTOY BAJANDO MIS AMIGAS ME HACEN SUFRIR MUCHO POR SER GORDITA E BUSCADO MILES DE COSAS HASTA E TRATADO DE HACERME ANOREXICA PERO PIENSO EN MI FAMILIA Y NO MERECEN UNA HIJA PZ
YA ME CANSE DE TANTAS BURLAS DE TODAS LAS JOVENES DE MI ESCUELAS
El 10 de enero de 2012 13:11
dijo:
hola, tengo 16 años y peso 63, necesito bajar de peso en 4 dias que me voy a la costa!. esta dieta es efectiva para eso? besos. mi nombre es Violeta
El 16 de enero de 2012 15:02
dijo:
LO UNICO QUE SIRVE PARA BAJAR DE PESO ES LA COMIDA BALANCEADA Y EL EJERCICIO AL MENOS TRES VECES A LA SEMANA. LA GRAN MAYORIA DE QUIENES PREGUNTAN NISIQUIERA CUMPLN LOS 18 AÑOS!!!! SON TODOS UNOS FLOJOS QUE QUIEREN TODO RAPIDO Y FACIL, NO ES ASI, SE DEBE SER CONSTANTE Y ORDENADO, DISMINUYE LAS CALORIAS, AUMENTA LAS PROTEINAS Y CONTROLA LOS CARBOHIDRATOS, BEBE 2 LITROS DE AGUA AL DIA COMO MINIMO,NO BEBIDAS DEBE SER AGUA, DESPUES DE LAS 18:00 HRS NO INGIERAS ALIMENTOS ALTOS DE FRUCTOSA, CARBOHIDRATOS O LACTEOS. LLEVA UNA VIDA SANA, NO FUMES, SAL A TROTAR 40 MINUTOS DIARIOS, PUEDES COMENZAR CON 20!!!!!!
El 22 de enero de 2012 14:04
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