Ejercicios faciles para brazos y espalda

10 abril, 2011
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Para las personas que recien comienzan los entrenamientos para tonificar los musculos, presentamos ejercicios faciles para fortalecer los brazos y mejorar la postura.

Con solo un palo de escoba se puede comenzar a realizar estos ejercicios para todas las edades.


Es importante tener en cuenta que cuando se comienza se deben realizar los ejercicios paulatinamente para no provocar lesiones.

En este video se muestran todos los ejercicios muy sencillos pero efectivos para tonificar los musculos.


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2 opiniones acerca de “Ejercicios faciles para brazos y espalda

  1. no se no sale como yo quiero osa con 2 palos de 20 cm que lucers

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