5 Ejercicios efectivos para abdominales

22 mayo, 2011
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Algunas veces no encontramos motivacion para comenzar a realizar abdominales, para que esto no suceda tenemos opciones:

Mirar videos de personas que realizan actividad fisica y se ven estupendas.

Colocar en el fondo de Pantalla de la computadora el objetivo que deseamos: la prenda que queremos estrenar, la bikini que queremos usar, los pantalones, etc. o una foto de una persona que nos gustaria llegar a ser como ella/él.


Cuando la motivacion se vá es necesario implementar estrategias para no caer en la abulia y retroceso en el objetivo, es necesario volver a encontrarte con el deseo que estar bien y aplicarlo dia a dia.

Sólo son 5 ejercicios efectivos para realizar abdominales, ponlo en practica y en una semana verás los resultados, en este video la deportista Virgina Elizalde nos motiva desde ese espectacular entorno!


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