Existen variedades de plantas que ayudan y favorecen la perdida de peso, esto no significa que ingiriendo estos vegetales podamos comer alimentos chatarras y adelgazaremos, esto quiere decir que existen en la naturaleza plantas aliadas al humano para poder adelgazar como complemento de una dieta saludable y ejercicios adecuados.

Plantas que ayudan a adelgazar:

1) FUCUS: El fucus es un alga marina que se vende seca, es una hierba que favorece la inhibicion del apetito, preparar infusiones y beber 2 tazas por dia.

2) ESPIRULINA: Es un alga de agua dulce, compuesta entre un 60 o 70 % de proteinas vegetales mas digeribles para el humano que la carne vacuna. Es inhibidor del apetito y reductor del peso corporal.

3) LIMON: El limon es considerado como una fruta milagrosa, es diuretico, antiseptico, limpiador del higado, beber jugo de limon con agua caliente o tibia sin azucar antes de comer o despues.

4) NARANJA AMARGA: La piel de la naranja amarga ayuda a aumentar el metabolismo basal, por consecuencia, se quema mas grasa. Realizar infusiones hirviendo la piel de la naranja (lavarla bien) en agua, luego dejar entibiar y beber 2 vasos por dia.

5) ANANA/PIÑA: El ananá es un excelente diuretico y aportador de fibras, favorece la eliminacion de los depositos de grasa acumulados. Es importante consumir el anana fresco no envasado.

6) ZANAHORIAS Y APIO: Tanto las zanahorias como el apio, aportan calorias negativas al organismo, esto quiere decir que el cuerpo gasta mas calorias en su digestion que las que aportan estos vegetales.

7) HISOPO: Es diuretica, desintoxicante, favorece la eliminacion de los depositos de grasa. Beber infusiones 2 veces por dia.

8) GUARANA: El guaraná aumenta el metabolismo basal y por consecuencia favorece la eliminación de la grasa acumulada.

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