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Los ejercicios cardiovasculares son los ejercicios llamados "quema grasas", es importante complementar la dieta con este tipo de ejercicios 2 o 3 veces por semana.Si tienes niños y no tienes tiempo de ir a un gym, en casa puedes hacerlo, dedícate 12 minutos para entrenar cardiovascularmente, no solo bajaras de peso sino que estos ejercicios cuidan el corazon.
Estas listo/a? que corra el video ya!!
Dakidissa preparó esta rutina intensiva para adelgazar en casa!
Etiquetas: Ejercicios para bajar de peso, Ejercicios quema grasas
Entrena on line: 12 minutos de ejercicios cardiovasculares para adelgazar - 3 Comentarios
dijo:
parece k esta haciendo ejercicio x primeravez!!
El 9 de enero de 2012 17:11
dijo:
hola he adelgazado 12 kilos ,peso 69 y quisierallegar ha 60,el tema es q me ha quedado panza y grasa en las caderas y en brazo como si me colgara la piel.como puedo hacer paar elimimar panza ,la grasa dela cadera y brazoz.gracias
El 12 de enero de 2012 06:35
dijo:
llo peso 59 y tengo17 años tengo un hijo de7 meses y quiero pesar49 lo que pesaba antes de estar enbarasada
El 23 de enero de 2012 16:11
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