Trabajo aerobico en casa para adelgazar

24 Agosto, 2011
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Para hoy te proponemos una rutina de trabajo aerobico para que sigas entrenando en casa.

Es importante que si estas comenzando con ejercicios aerobicos, realizarlos hasta donde puedas, tienes que conocer tu limite, si los realizas todos los dias, gradualmente podras realizarlos hasta el final, tal cual lo muestra la instructora, garantizado!


En estos videos la instructora Claudia Aimar nos muestra y enseña una clase de trabajo aerobico para realizar gimnasia en casa.


Son dos videos, comienza con el primero luego la parte 2.




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11 opiniones acerca de “Trabajo aerobico en casa para adelgazar

  1. Muy bueno debemos practicar y hacer ejercicio q bien y lo mejor en casa.
  2. q bien me gusta hacer aerobios es lo maximo me encanta estar en forma q bien
  3. excelente esta muy bueno, yo ya empece y de verdad que te hace sudar un buen
  4. muuy buena la tipa que esta enseñando....saben estoy pesando 109 y tengo 14 y mido 155 creo qe voy aser ejercicio

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