Para hoy te proponemos una rutina de trabajo aerobico para que sigas entrenando en casa.

Es importante que si estas comenzando con ejercicios aerobicos, realizarlos hasta donde puedas, tienes que conocer tu limite, si los realizas todos los dias, gradualmente podras realizarlos hasta el final, tal cual lo muestra la instructora, garantizado!

En estos videos la instructora Claudia Aimar nos muestra y enseña una clase de trabajo aerobico para realizar gimnasia en casa.

Son dos videos, comienza con el primero luego la parte 2.

Etiquetas: Ejercicios para bajar de peso, Ejercicios quema grasas