Cómo adelgazar los brazos

26 octubre, 2011
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Para adelgazar los brazos, es necesario conocer como funciona nuestro cuerpo:

El cuerpo adelgaza en forma conjunta y no por zonas, lamentablemente esto es así, a menos que te hagas una lipo.

Además de una dieta para adelgazar que sea saludable y apta para seguir a largo plazo, se necesitan ejercicios específicos para tonificar los músculos de los brazos y que no queden colgajos cuando se comience a adelgazar, a la piel le lleva tiempo volver a su tamaño normal, asi que si se proponen una dieta a largo plazo adelgazando gradualmente será mejor para el organismo.


Es necesario realizar ejercicios con algo de peso, puede ser con mancuernas de 1 kilo o botellas de agua o rellenas de arena.

En este video Karinin nos enseña ejercicios simples y efectivos para tonificar y modelar los brazos:




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3 opiniones acerca de “Cómo adelgazar los brazos

  1. Buenísimo! Por algo hay que empesar! Yo que sufro dolores de espalda crónicos me ayudo bastante!

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