Esta dieta está pensada para realizarla de lunes a viernes y dejarnos los fines de semana para darnos nuestros gustitos.Etiquetas: Dietas, Dietas más efectivas
Dieta adelgazar 8 kilos en 1 mes - 83 Comentarios
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ESPERO QUE ME DE RESULTADO
kamisaki:
manana empiezo, espero resulte, puedo tomar una cerveza el fin de semana??? :
espero me ayude :
lo voy aponer en practica esperando el mejor resultado marrubant:
hoy veo por primera vez la pagina y es un momento muy delicado para mi por que lo estoy pasando muy mal me veo muy gorda y decido hacer regimen ya comienzo hoy son las 4 de la tarde y voy hacer esta dieta Peso 84 :
alguien podria decir como le a ido cn esta dieta? :
ojala y esta dieta de resultados empesare mañana :
Buenisima Funciona :
si algien tuvo resultado con esta dieta por fabor escriba :
espero que estra dieta si resulte :
Lo siento, no me funciono del todo, pero reemplace medias comidas por una zanahoria herbida y deje de cenar, el cambio fue exitoso tras eso, asi mismo, baje solo 2 kilos. :
Siii! Tube exito, van 3 semanas y voy vajando 5 kg, es un grit de alinto para todoss! Funcionaa! Espero que les funcione a ustedes tambien, suerte :) :
la mejor dieta es correr y hacer ejercicios no tomar gaseosas ni comer grasas i no comer en la noche :
hola yo tambien quiero empezar una dieta una cuando se pone en pareja o se casa como es mi caso se deja estar y e engordado bastante vay a tratar de empesar esta dieta vamos a ver cuanto me dura ja ja suerte a todas :
voy hacer la dieta y ojala que me funcione :
funciona pero tambien pueden bajar de peso comiendo poco pan dejar bebidas alcoholicas asucar beber bastante agua caminar recuerden q los primeros 10kls se bajan rapido despues hay q ponerse mas estricto :
me urge bagar de peso, estoy pasada de kilos y espero y esta dieta funcione........ :
VOY UNA SEMANA EN EL GIM, Y ME CUESTA TANTO ESTO, SIEMPRE E SIDO GORDA PERO AHORA PESO MUCHO MAS QUE ANTES, EVITO LAS GOLOCINAS Y PANES.... SOLO ME FALTABA COMO NO MATARME DE AMBRE, Y NO MORIR EN EL INTENTO... EN VERDAD ESPERO QUE SI FUNCIONE :
Voy a empezar, voy a poner todo mi esfuerzo saluodos a todos!! :
la boy a acer a partir de mañana por que estoy subidita depeso y ma urge bajar para marzo ir alas albercas y no estar ta gordita :
hoy comenzaremos la dieta con mi marido,depende de mi ya que yo cocino.espero resulte,esta buena. :
yo la semana pasada hice una de quema grasa,y perdi 4kg pero ahora e empezado esta y he engordado 1 nose pq,pq no me salato nada y hago lo q me pone pero no lo entiendo ahora estoy enbajonada y muy triste. :
funcionaaa he bajado 20 kilos en dos mesess GUUUAUUU :
PUEDE SER QUE LA GENTE TENGA TAAAAAAANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA ES UNA VERGUENZA!!!!!!....NO TENDRIAN Q DEJARLOS PUBLICAR!!!!.... :
acabo de escribir la dieta para comensar solo ai ke tener fuersa de volunta para ke resulte solo eso va en uno suerte atodos ke les resulte :
antes del embarazo era toda una mis ahora todo es solo un recuerdo mi peso actual es 93y mi peso ideal es 70 me urge rebajar me pongo de mal humor cuando me dicen gordis siento que es la propia burla voy a empezar mañana esta dieta espero me valla bien los tendre al tanto como resulte la dieta saludooss :
Ahí no puedo creer que alguien como el anónimo aya puesto esa critica de la falta de ortografía al contrario si vienes a esta página es para y por la dieta deja de criticar si. Bye.!!!! :
ARVEJAS SON GUISANTES AL PRINCIPIO LO HICE PRESCINDIENDO DE ELLOS PERO LO HE BUSCADO EN INTERNET ...KE COMEIS LOS FINES DE SEMANA?¿ :
espero que funcione ya que estoy muy bajoneada con mi peso de hoy. necesito bajar ya porque no me aguanto verme asi :
fuena suerte para todos los ke kieren verse bonitas solo de pende de nosotras xaooo :
mañana empiezo y espero que si funcione seguire todos los consejos de todos suerte para todos :
yo llevo 2 semanas con esta dieta y llevo 4 kilos perdidos pero paso mucha hambreeeeee :
la dieta si funciona y ahora guardo mi linea como nunca ............ :D :
Se vee buena y facil la dieta, quiero empezarla, pero esperare a Lunes, empezar un viernes no lo veo apropiado jajaja :
empiezo mañana mi dieta espero me funcione suerte a todas no se desanimen ok.... :
Hola hoy he visto esta dieta y mañana empezaré ya que hoy no hay tiempo. Espero que me funcione. Llevo con dietas desde que me casé y de eso hace ya 37 años, entremedio un divorcio, y ahora de nuevo con pareja. Desde que me jubilé , hace 3 años, no he parado de subir de peso y ni el endocrino ha conseguido que baje. Ahora estoy decidida a conseguir mi peso real y adecuado a mi edad. :
Ojala y deberas funsionara ya q la mayoria de los mexicanos estamos pasados de peso :
Yo la empece hoy, en quince dias les cuento que tal me fue =) :
hola, suerte a todaas las personas que de alguna manera intentamos bajar de peso, yo soy hombre y tambien necesito bajar de peso, la realidad es que se necesita mucha fuerza de voluntad, y pensar que todo la que hagas es por bien propio y de tu salud, es el dia de hoy y hasta no conseguir nuestros propositos, vamos si se puede. :
pues yo soy hipertenzo es recomendable? M:
HOLA QUIERO DECIRLES QUE EL QUERER ES PODER Y SI TODAS USTDES ESTAN DISPUESTA A DELGASAR LO VAN A LOGRAR SIEMPRE Y CUANDO DIGAN NOO ALAS COMIDAS GRASOSAS Y AGAN MUCHO EGERCICIO ESO LAS VA AYUDAR ASTA CON EL ESTRES C LOS DIGO POR EXPERINCIA PROPIA CUANDO YO ERA GORDITA ME SENTIA FALTAL NO SALIA A NINGUN LADO XQ MEDABA VERGUENZA Q LA GENTE M VIERA PUES OY EN DIA GRACIAS A DIOS BAJE DE PESO Y PESO 130 LIBRAS PERO NO DESAYUNO SI NO ASTA EL AMUERZO Y TOMO MUCHA AGUA LA CENA ES CON FRUTAS O VERDURAS Y SOLO ES DE ACOSTUNBRARCE LES DESEO MUCHA SUERTE A TODAS Y RECUERDE Q EL QUERER ES PODER Y USTEDS SON LUCHADORAS?SUERTE A TODAS Laura:
Hola, yo voy a nutricionista desde enero y bajé hasta ahora 8 kilos, también voy al gimnasio tres veces por semana. No me muero de hambre ni nada por estilo, simplemente dejé las harinas, los dulces, las grasas y las gaseosas. El gimnasio ayuda muchísimo porque tonifica. La verdad que adelgazar se puede pero al principio hay que tener fuerza de voluntad y decir que no a ciertas cosas, después te vas adaptando. Ahora ya me acostumbré y estoy pensando en pasarme a la dieta vegetariana que es la que he venido siguiendo de a poco, otro cambio para pensar! Les deseo suerte a todos y recuerden que no hay dietas mágicas, es un cambio de estilo de vida! :
tambien quiero bajar de paeso voy a probar esta dieta espero qu funcione conmigo. :
x_x... espero q funcione ....m siento muy mal x mi peso ...x_x u_u :
Kiero bajar de peso aumente mucho y me es muy difícil para mi dejar todo las chucherías vamos a ver ke sale :
Haganla ! a mi me dio y me sigue dando resultados,Traten de acompañarla de una caminata o alguna rutina de ejercicios,al principio no se ven los resultados pero despues si,que no decaiga y no se mientan a ustedes mismo,haganla de verdad y el que tenga la posibilidad que vaya a un nutricionista por que aveces pueden existir problemas de tiroides.Y recuerden que si se quieren ver saludables deben esforzarse hasta adquirir el habito de alimentarse bien :
Hola mañana empiezo con la dieta espero tener :
si :
hola hoy es la primera vez que veo esto y me cae como anillo al dedo por que si necesito bajar de peso mi peso actual es de 169kg es demaciado para mi cuerpo deseenme suerte :
voy a tratar :
voy atratar por que lo necesito de verdad mi peso actual es de 169kg demaciado para mi curpo espero tener suerte :
si lo hare yuguuuuu!!...:) :
aber que sale...:) :
Hoy empecé vamos venimos bien!!! En el almuetzo quede satisfecha :
Que puedo comer elfin de semans m quiero cuidar?? :
A alguien le dio suerte por favor contesten!!!!!!! :
Hay empiezo el lunes ya que hoy es viernes peso 78 Kilos debo pesar 60 vamos. A ver que pasa los quiero volver a sentirme como antes y a todas la :
empesare mañana la dieta espero me resulteeeee :
A mi no me resultó osea no engorde pero tampoco baje ni un gramo :
me alegra que bajen de peso primero x salud y despues x estetica kilos abajos :
Suena bien... veamos k pasa;suerte a todos :) :
Empiezo hoy espero me funcione peso 200 libras y mi peso normal debe ser 140 es muy difícil dejar las frituras Si logro haser la y me funciona con gusto lo grito a los 4 viento :
funciona !! aunqe en mes y medio he bajado 7 kilos... pero funciona :D :
boy a empezar hoy dia espero que me funcione en realidad lo necesito tengo mucho miedo pero hoy me lleno de fortaleza y espero lograrlo jeje :
manana es mi primer dia pues voy hacer la dieta espero y funcione ,tambien voy hacer un poco de ta e bo ,peso 64 y quiero pesar 59 bye. :
manana empiezo ,vamos haber que pasa peso 64kg y quiero pesar 59 kg les mantengo informados bye :
tengo gastriti .me pueden sugerir una dieta para mi problema :
hoy es el dia :) :
Mañana ,empesarevesta dieta alleesoohn:
si no me gustan los jitomates ni las cebollas, con que puedo sustituir esa ensalada? :
con un poco de ejercicio 4 dias a la semana comer 5 veces al dia nada de alcool nada de grasas nada de dulces pan en la comida solo y poquito mucha verduras frutas dos yogures bio al dia uno antes de acostarse y el otro despues del almuerzo os aseguro que baja de peso cualquiera pero esto los 7 dias a la semana no 5 eso es absurdo y por supuesto beber 2 litros de agua al dia esta garantizado mucha constancia y suerte a y si quereis tomar alguna caña sin alcool podeis porque ademas es diuretica :
Yo me levanto a las 13:00 y a esa hora ya directamente como el almuerzo y luego ago toda la tarde ejercicio y futbol y luego a la noche como normal xD y la dieta funciona :
yo empezare mañana ojala m d resultado mido1.59 i peso78 kilos ojala pueda bajar a 65 kilos luego les cuento si de verdat funciona :
ha alguien le funciono :
Ola peso 65 y dberia pesar 53 stoy gorda ace 6 meses y no m kiero segir viendo asi hoy la empeze voy a tener resultado xq yo lo decidi xau suert :
Peso 68 y deberia pesar 60 o 58 kg , empece el gim y bueno ahora espero q esta dieta funncione! :) :
hola,peso 77k mido 1,57 y hoy día 07-04-2013 he visto esta dieta quiero adelgazar 8k antes del 11 de mayo y voy haber si funciona no obstante llevo ya 4 días andando 8 kilómetros,después de comer todos los días de lunes a domingos.y ya os diré el resultado.. ¡Espero que funcione!. :
Y cuantos años tienes? :
hola yo la comenzare manana peso 69 y mido 1.65 espero resulte :
mido 1,65 y peso 61, quiero volver a mis 55 kg. les cuento qe yo baje 20 kg solo tomando mate amargo y yogurt diet. :
mido 1.55 peso 64 tengo que hacer algo urgente 
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