40 min Ejercicios intensos

18 Abril, 2012
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Para adelgazar sanamente es imprescindible combinar la dieta con cualquier ejercicio o actividad deportiva que a cada uno le guste.


Dentro de las rutinas de ejercicios cardiovasculares tambien llamados quema grasas se encuentran diferentes grados de intensidad:


Para principiantes, más suaves

Para avanzados, más intensos


En este caso presentamos una rutina de 40 minutos de ejercicios intensos, especiales para los/as que ya han podido realizar los ejercicios basicos y les quedan demasiado fáciles de repetir.


RUTINA DE EJERCICIOS INTENSOS: (40 minutos)

 



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5 opiniones acerca de “40 min Ejercicios intensos

  1. Muy buen video, la mayor parte de la gente encuentra muy aburrido hacer ejercicio, pero con este tipo de entrenamientos, no tendrán esos problemas.
  2. me gusta muxo pork ademas cuando acabas este te aparacen mas opciones y yo por mi parte me podria pasar todo el dia bailando jaja
  3. Me enamore de la morocha y la rubia. jeje buen aporte !! voy a buscar el dvd para descargarlo , gracias por compartir (y ahora a bajar unos kilitos) jeje
  4. De hecho he visto que 40 minutos son los ideales, hay gente que se la pasa horas en el gimnasio o haciendo ejercicio pero eso no significa que bajaran mas rapido, hay que saber que tipo de ejercicios se hacen y el tiempo para estos.

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