1 hora de Ejercicios para adelgazar-Rutina completa

 Anónimo: super. muy bueno. abominables que dolor jajjjaaa
El 3 de julio de 2012 06:47

 Anónimo: no importa el color total sea limon? deja de tragar jajjjja
El 22 de julio de 2012 13:51

 Anónimo: como ago tengo 23 anos y peso 80kilos y quisiera rebajar por lomenos 30 porfa ayudarme
El 28 de julio de 2012 07:11

 Anónimo: Me acabo de enterar que comer dos veces al dia no nos ayuda a bajar de peso y yo pense que era lo contrario, sin embargo lei en una de las ventanas una lista de alimentos para consumir durante el dia que creo que son como 5 comidas diarias y me parece que es una dieta mas para engordar que adelgazar. ¿Es posible que este tan equivocada?. Lo que si me queda claro es que debemos eliminar el arroz, pastas, papa, azucar y las grasas de nuestra alimentacion diaria.
El 23 de agosto de 2012 10:35

 Anónimo: jajaja nomas hacer mucho ejercicio y komida sana! :$
El 5 de septiembre de 2012 01:42

 Anónimo: si super pero lo malo es que estaba en frases y no le entendí ni j
El 9 de septiembre de 2012 09:27

 Anónimo: soy una persona que blanco o negro no tengo intermedio, es decir, o etoy delgada o estoy gorda no se mantenerme en el punto medio, en mayo perdi 12 kilos por mi cuenta, aciendo mucho ejercicio, por la mañana me iba a andar rapido durante 1 hora y por la tarde 3 veces en semana iba tambien a aerobic, y la comida era sana, pero nada de plancha todo en la salten con ssu aceite y ademas la verdura no me gusta, bueno solo ensalada,en fin no se mantenerme y cuando veo que etoy engorando me da igual sigo hasta estar gorda otra vez y ahi ya empiezo, mi problema es la ropa a la hora de arreglarme uff, pero no aprendo
El 9 de septiembre de 2012 13:20

 Anónimo: al anonimo que dijo que la dieta de 5 comidas es mas bien para engordar que para adelgazar pienso lo contrario , yo estoy haciendo una dieta de 6 comidas y me incluye pasta azrroz legumbre de todo y estoy adelgazando un kilo por semana y sin ejercicio asique el que engorda es porque quiere porque no tiene fuerza de voluntad lo que no puedes hacer es no comer como hacen muchas eso es autoengañarse.
El 17 de octubre de 2012 18:01