Adelgaza 3 kilos en 3 días

Con la dieta del limón, se puede adelgazar hasta 3 kilos en 3 días, depende de cada organismo y de cuanto sobrepeso tenga la persona.

El limón actúa como diurético además de incorporar sus beneficios y propiedades naturales.

Vitamina C
Antioxidante
Contiene flavonoides: rutina, hesperidina, betacarotenos, luteina.
Contiene cafeína natural
Fibras
Pectina ( ayuda a disminuir la absorción de grasas)
Potasio
Calcio
Vitamina B6
Acido Folico
Fosforo
Magnesio

Indicaciones
Prohibido bebidas alcoholicas
No incorporar alimentos que no esten en la dieta.

TODOS LOS 3 días QUE DURA LA DIETA, SE DEBE PREPARAR UNA JARRA CON 2 LITROS DE AGUA + EL JUGO DE 5 LIMONES NATURALES. Sin agregarle ni azúcar ni edulcorante.

Dieta del limon

DESAYUNO: Omelette de 2 claras de huevo + infusión preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5 cm + 1 vaso de jugo de limón (si hace frío puedes tomarlo caliente)

MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural +1 pieza de fruta citrica.+ jugo de limon

ALMUERZO:Verduras hervidas o al vapor: (todas las que desees) coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, ( no papás /patatas, ni batatas) aderezada con 1 cucharita de té de aceite de oliva o de girasol y una pizca de sal + jugo de limon

MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún al natural + 1 vaso de jugo de limón.

MERIENDA: 2 fetas de jamón cocido + 1 taza de leche descremada con infusión preferida (cafe o té) con edulcorante + jugo de limón.

CENA:1 milanesa de soja con mostaza + ensalada de lechuga + jugo de limón.

Entre comidas se bebe jugo de limón, en total se debe beber 2 litros de jugo de limón por día.

NO SE PUEDEN REEMPLAZAR LOS LIMONES NATURALES POR JUGOS CONCENTRADOS O GASEOSAS SABOR limón O JUGOS EN POLVO.

Hagodieta.com

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Adelgaza 3 kilos en 3 días - 76 Comentarios




Anonymous Anónimo: No se puede remplazar el atún??
El 18 de julio de 2012 05:47
Blogger Josep Àngel Colomés: Genial artículo. Muy interesante

Jose de comotenerabdominales.org
El 18 de julio de 2012 06:53
Anonymous Anónimo: Y si se come papa cocida :) seria mejor o no..?
El 18 de julio de 2012 19:59
Anonymous Anónimo: Y SI NO LO PUEDO CONSEGIR TODO ¿Q AGO'
El 19 de julio de 2012 18:40
Anonymous Anónimo: El limon tiene que ser verde o amarillo?
El 21 de julio de 2012 06:39
Blogger Karen Escobar: necesito saber si el limon es verde o amarillo??graciias
El 21 de julio de 2012 21:23
Anonymous Anónimo: que efectos secundarios tiene? Causa rebote?
El 22 de julio de 2012 15:45
Anonymous Anónimo: esta buena esta dieta!
El 23 de julio de 2012 13:26
Anonymous Eduardo Rodríguez: Que buena dieta y que sencilla, sin dudas será una de mis preferidas. es increíble que al go que estuvo siempre a nuestro alcance sea la solución para bajar de peso. Gracias por la información...
El 24 de julio de 2012 19:55
Anonymous Anónimo: exelente dieta
El 25 de julio de 2012 18:08
Anonymous Anónimo: Si no comemos la cena,hay algún problema?
El 26 de julio de 2012 08:21
Anonymous Anónimo: y si hay problema de colitis o gastritis?
El 26 de julio de 2012 14:46
Anonymous Anónimo: es posible bajar 3kl en 3 días? quiero hacerlo
El 27 de julio de 2012 20:12
Anonymous Anónimo: me alegra que este, esta occión para poder perder peso, lo cual boy aintertarlo y luego estare comonicando mi resultado
El 28 de julio de 2012 13:13
Anonymous Anónimo: es increible la forma rapida de bajar de peso con solo tomar jugo de limon
El 29 de julio de 2012 19:31
Anonymous Anónimo: para las persona que padecen de gastritis pueden hacer esta dieta ?
El 30 de julio de 2012 07:34
Anonymous Anónimo: VOY A PROVAR ESPERO QUE ME RESULTE
El 30 de julio de 2012 14:43
Anonymous Anónimo: LO HARE
El 30 de julio de 2012 15:49
Anonymous Anónimo: PUES YO LO INTETARE PERO NO CREO QUE ME DEJE MI PADRE MI MADRE SI PERO MI PADRE AUSHHH....
POR QUE SI TENGO SOBRE PESO
El 30 de julio de 2012 22:43
Anonymous Anónimo: si padesco de gastritis puedo realizar esta dieta ?
El 1 de agosto de 2012 18:06
Anonymous Anónimo: solo quiero saber si esto sirve para no gastar mi tiempo
El 2 de agosto de 2012 23:27
Anonymous Anónimo: yo estoy a100do la dieta d el limon, pesaba 47k empece el 25 ahora 2 d agosto peso 45. kg nada +
El 3 de agosto de 2012 09:54
Anonymous Anónimo: es nesasrio comer la merienda, no pu-d ser solo desayuno, media manana, almuerzo, media tarde y cena nada +?
El 3 de agosto de 2012 09:55
Anonymous Anónimo: yo tambien pedesco de gastritis pero tratare al fin y alcabo yo mismo sabre si soporta mi estomago la dieta
El 3 de agosto de 2012 11:47
Anonymous Anónimo: Lo H@RE ESPERO KE FUNCIONE ¡¡¡
El 3 de agosto de 2012 14:33
Anonymous Anónimo: espero funcione
El 7 de agosto de 2012 19:36
Anonymous Anónimo: y el jugo de limo lleva azucar o no
El 8 de agosto de 2012 10:38
Anonymous Anónimo: pero se puede desayunar otra cosa que no sea lo que se pide ahii?? claro tomando en cuenta el agua de limon
El 9 de agosto de 2012 13:34
Anonymous Anónimo: El Limón lo Exprimo Y lo hecho en el agua ?¿ y es obligatorio comer o tomando solo el jugo esta bien?¿
El 10 de agosto de 2012 17:45
Anonymous Anónimo: Se puede reemplazar la milasena de soja?
El 12 de agosto de 2012 05:51
Anonymous Anónimo: el jugo de limon es puro jugo o lleva agua

El 14 de agosto de 2012 12:54
Anonymous Anónimo: dice que es el jugo de 5 limones en 2 litros de agua y sin azucar
ese es el remedio, de lo contrario me imagino que no funcionaria o no jejejejejejejee
El 15 de agosto de 2012 09:52
Blogger FLAVIA GABRIELA: GENTE NO SEAN BRUTAS Y LEAN BIEN LA DIETAA ABURREN CON TANTAS BOLUDECES
El 16 de agosto de 2012 20:55
Anonymous luz: Con qu reemplazo la milanesa de soya
El 16 de agosto de 2012 22:00
Anonymous Anónimo: si no como la milanesa de soja porq la pued remplasar?

El 18 de agosto de 2012 13:06
Anonymous Anónimo: ami me funiono los 3kilos cavales en tres dias
El 21 de agosto de 2012 13:32
Anonymous Anónimo: recien lo voy a probar q tal funciona

El 22 de agosto de 2012 19:12
Anonymous Anónimo: los 3 dias hay que comer la misma dieta???
El 23 de agosto de 2012 08:18
Anonymous Anónimo: hoy laboy apesar aver k tal meba megustsa si una semana mela puedo pasar comiendo yogurt k no pueda aser esta dieta bye

El 28 de agosto de 2012 08:36
Anonymous Anónimo: lo probare a ver si funsiona pero con que puedo remplazan la milanesa de soya
El 30 de agosto de 2012 09:04
Anonymous Anónimo: Que es milanesa de soya?
El 1 de septiembre de 2012 18:56
Anonymous Anónimo: Quiiera saber si cada dia te tienes.q.consumir.los 2 litros.o.cada dia 2 litros.
El 2 de septiembre de 2012 15:10
Anonymous Anónimo: la voy a hacer hay les digo si baje de peso
El 5 de septiembre de 2012 09:21
Blogger Karmen Rodriguez: ps yo hice esta dieta y baje dos kilos klaro k hice ejercicio hahah la milanesa de soya no la komi en vez de eso puce un poko de pollo deshebrado pero ps iwal baje dos kilos k mas kiero hahah me siento bien kon esos dos kilos menos
El 8 de septiembre de 2012 21:12
Blogger Karmen Rodriguez: yo hice esta dieta y baje dos kilos en tres dias ..pero iwal estoy satisfecha kon los dos kilos k baje ... yo no komi la milanesa de soya y en ves de eso puse pollo deshebrado pero ps iwal baje k mas kiero hahah
El 8 de septiembre de 2012 21:13
Anonymous Anónimo: cuantos limones tienen que tener cada jugo que se toma entre comidas??'
El 9 de septiembre de 2012 17:50
Anonymous Anónimo: BOY A EMPSEAR STA DIETA ABER K PASA..... XK M URJE BAJAR STOS KILITOS DE MAS

El 10 de septiembre de 2012 10:32
Anonymous Anónimo: Le recomiendo la dieta yo la hize y vi resultado ya estoy casi como una barby
El 15 de septiembre de 2012 17:34
Anonymous Anónimo: Pues vamos a empezar la dieta a ver qué tal??? Ánimo a tod@s!!
El 16 de septiembre de 2012 05:40
Anonymous Anónimo: La voy a empezar

El 16 de septiembre de 2012 20:15
Anonymous Anónimo: Quier ver si funciona me parece que está muy buena voy a ver los resultados pero si la recomiendan veré
El 18 de septiembre de 2012 07:59
Anonymous Anónimo: tienes que comer lo que dice ahi? o puedes comer lo que tu quieras pero con el jugo de limon?

El 18 de septiembre de 2012 14:57
Anonymous Anónimo: y yoo tbbb
El 18 de septiembre de 2012 17:24
Anonymous Anónimo: Comemsare la dieta aver si fumciona jojijijijoj
El 20 de septiembre de 2012 17:54
Anonymous Anónimo: aver lo voy a intentar esta recomendacion cmezre esta dieta vere yo la el resultado agalon
El 15 de octubre de 2012 12:00
Anonymous Anónimo: lo logare esta dieta
El 15 de octubre de 2012 12:01
Anonymous Anónimo: Empezare esta dieta aver si es verdad ... Que yo de las dietasde internet no me fio
El 16 de octubre de 2012 03:32
Anonymous Anónimo: En vez de adelgazar tiene pinta de que engorda, demasiada comida para la dieta...
El 2 de noviembre de 2012 15:39
Anonymous Anónimo: Pues bere si puedo para gustarle a mi novio
El 9 de noviembre de 2012 20:09
Anonymous Anónimo: Espero k funsione
El 9 de noviembre de 2012 20:20
Anonymous Anónimo: La voy a empezar espero m funcione y suerte alas demas personas
El 11 de noviembre de 2012 08:53
Anonymous laura: Mañana seria excelente poder empezarla,ojala y funcione!
El 11 de noviembre de 2012 18:07
Anonymous Anónimo: Gracias por la dieta, manana la empiezo a ver que tal!!
El 12 de noviembre de 2012 19:22
Blogger Far*star: Gracias
El 12 de noviembre de 2012 21:19
Anonymous Anónimo: Empezaré mañana ojala funcine tras...
El 18 de noviembre de 2012 10:23
Blogger Juan de Dios Albornoz: Muy buena idea! Pero no tienes porque dejar de comer lo que te gusta para bajar de peso!! Yo baje 15 kg en 2 meses, es bien fácil, escribe me a eaglejnad@gmail.com
El 18 de noviembre de 2012 17:32
Anonymous Anónimo: Es malo sí no como nada hasta las doce medio día y sólo como limones
El 19 de noviembre de 2012 15:20
Anonymous Anónimo: No se puede sustituir el limón
El 19 de noviembre de 2012 15:23
Anonymous Anónimo: Bueno tu eres bruto(a) no lees arriba que no animal!!!

El 7 de diciembre de 2012 18:48
Anonymous Anónimo: Como vas sustituir el limon si se llama dieta del limon
El 10 de diciembre de 2012 00:27
Anonymous Anónimo: YO QUIERO SABER SI YO PUEDO COMER NORMAL Y TOMAR LOS DOS LITROS DE AGUA DE LIMON Y ME VA HACER EFECTO DE ADELGAZARME NORMAL.....
El 14 de diciembre de 2012 18:50
Anonymous Anónimo: lo hare a ver q!! ,,,me gusta el limOn
El 28 de diciembre de 2012 20:52
Anonymous Anónimo: si guacala eso no es dieta
El 30 de diciembre de 2012 23:46
Anonymous Anónimo: Excelente...la hare esta muy sencilla....me imagino que donde dice e la dieta * jugo de limon* se refiere a la jarra de 2 lts...y aparte tomarla entre comidas....verdad?
El 3 de enero de 2013 15:37
Anonymous Anónimo: Diablo le dijistes bruto te pasaste jajajaja es q parece q no ve bien jajaja
El 21 de enero de 2013 20:55
Anonymous Anónimo: Es q estos bruto no leen jaja
El 21 de enero de 2013 21:00

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