Rutina aeróbicos y abdominales: 30 min

25 julio, 2012

Rutina aeróbicos y abdominales: 30 min Para quemar grasas más rápido, necesitamos de la ayuda de la actividad física.

Hacer ejercicio brinda múltiples beneficios:

- Tonifica

- Cambia el humor

- Aumenta la autoestima

- Aumenta el metabolismo

- Reduce la descalcificación de huesos


- Evita la flacidez

- Gran quemador de grasas.

- Combate los efectos del envejecimiento

Con ejercicios divertidos y fáciles de realizar, los 30 minutos se pasarán muy rápido!

Corre el sillón y comienza ya!

En este vídeo, se presenta una rutina de ejercicios aeróbicos con abdominales con una duración de 30 minutos:













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2 opiniones acerca de “Rutina aeróbicos y abdominales: 30 min

  1. que debo hacer?' SOY MUY FLOJA PARA HACER RUTINAS , PERO KIERO HACERLAS PERO SOLITA NO ME GUSTA ALGUNA IDEA?
  2. Acabo de hacer esta rutina y me parece bueniiisima. Se las recomiendo justo recien se paran de la cama. Abajo esas llantitas!

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