Dieta rápida para bajar 2 kilos en 3 días

26 Agosto, 2012
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Esta dieta para adelgazar 2 kilos en 3 días, está basada en la interacción química de los distintos alimentos, se debe comer la cantidad de comida indicada y no incluir ningún alimento adicional.

Es recomendable utilizarla sólo por 3 días, es muy sencilla y fácil de realizar.

Indicaciones
- Todo alimento debe comerse en porciones normales.
- Reemplazar el azúcar por edulcorante, el Stevia es el más natural.
- Las carnes y los vegetales deben sazonarse con aderezos bajos en calorías, como el limón y la sal.
- Al pollo se le quita la piel antes de cocinar.
- 5 vasos de agua por dia: uno antes de cada comida, uno en la tarde y uno antes de acostarse.
- Prohibido las bebidas alcohólicas, gaseosas, gaseosas light, las de polvo para preparar.

Dieta rápida para adelgazar 2 kilos en 3 dias

Primer día (día 1)
DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con infusión preferida con educorante + 1 naranja

MEDIA MAÑANA: Agua con limón natural, puede ser frío o caliente sin azúcar + 1/2 lata de atún al natural.

ALMUERZO: 2 huevos duros + 1 taza de arvejas + 2 rodajas de calabaza hervida

MEDIA TARDE: 1 gelatina diet con trozos de frutas (no banana/plátano).


MERIENDA: Infusión preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado

CENA: Media pechuga a la plancha + lechuga y tomate + 1 manzana

Cuando se tenga hambre se consume la otra mitad de la lata de atún.

Segundo día (Día 2)
DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con infusión preferida con educorante + 1 naranja

MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural + 1 galleta de arroz integral

ALMUERZO: 2 rodajas  de calabazas hervidas + 1 omelette de 2 huevos y hojas de espinacas crudas cortadas en juliana + 1 manzana o fruta de estación.

MEDIA TARDE: 1 taza de leche o 1 yogurt descremado.

MERIENDA: Infusión preferida con edulcorante + 1 galleta de arroz untada con 1 cucharada de queso untable descremado.

CENA: Carne roja desgrasada a la plancha + ensalada de hojas verdes y cebollas. Té verde.

Tercer día (Día 3)
DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con infusión preferida con educorante + 1 naranja

MEDIA MAÑANA: agua con limón natural sin azúcar + 1 galleta de arroz integral untada con queso descremado.

ALMUERZO: 1 hamburguesa  casera + lechuga, tomate y cebollas + 1 manzana chica

MEDIA TARDE: 1 huevo duro + 1 gelatina diet con fruta

MERIENDA: 1 taza de leche o 1 yogurt descremado.

CENA: media pechuga asada + 1 taza de arvejas + 1 tomate en rodajas y aros de cebolla + ciruelas ó fruta de estación.

Hagodieta.com

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55 opiniones acerca de “Dieta rápida para bajar 2 kilos en 3 días

  1. La voy empezar y prometo que en 3 dias comento si me funciono o no ...... besos
  2. pue syo tambien la voy a ajar minimo intentar yo necesito bajar minimo 10 kilos me siento enorme fatal ademas mis compañeros me dicen que me veo como una cerda vaca apestosa y la verdada es que ai me siento
  3. bueno todo dicen que lo van hacer y que luego dirán si les funciono
    pero nadie dice nada PUES YO SI LO DIRÉ, LO HARÉ Y DENTRO DE TRES DÍAS LES CONTARE SI ME FUNCIONO O NO ASÍ QUE NOS VEMOS ESPERO ME VALLA BIEN...
  4. Hoy es mi primer dia con la dieta espero me funcione,ademas todo es muy rico,les comento en.dos dias mas a ver como me fue
  5. Hoy empiezo a ver si me funciona la verdad no se pasa hambre ya les contare en dos dias
  6. peso 90 kilos ya no quiero este cuerpo espero llegar a 55 voy aser todo lo posible por alcanzar esa meta
  7. Yo tampoco suelo merendar lo que hago es que me tomo un yogurt, lo importante es no saltar ninguna comida para que tu estómago este siempre lleno y así no tendrás la sensación de comer mucho
  8. voy a empezar esta dieta ojala q funcione xq la verdad ya no aguanto este cuerpo me da mucha verguenza
  9. Bueno leí esta dieta u la encuentro muy buena y barata es por eso q le voy hacer el intento por q necesito bajar de peso por q mis pantalones ya no me entran antes era de talla 36 y ahora soy 40 y mi peso era de 47 kilos y ahora estoy en 57 espero q me resulte
  10. HOY EMPEZE ESTA DIETA ,LA VERDAD QUE NO PASO HAMBRE , EL MARTES LES COMENTO SI ADELGAZE ALGO PESO 65K , Y QUIERO BAJAR ALGUNOS KILITOS MAS
  11. voy ha ver si bajo unos kiltos de mas para ponerme mi traje de baño,mis vestidos, faldasmucho mas
  12. Yo voy a empezar hoy la dieta parece buena ya veremos si da resultado cuando lo pruebe pondre mi comentario
  13. ok ok esta m parece muy buena espero consegir bajar....... xq si q m ase falta.......a y espero controlar mis ancias d comr........DIOS fuersa d voluntad
  14. soy de bajos recursos que me inpiden comprar compro verduras o compro yogur o compro carnes
  15. mmm vamo a vel como me va pz toybtrauada mi cintura era 60cm y ahora stoy en 67cm mmm me vouba morir si no bajo tngo q bajar si o siiii siempre e tenido una cintura pequeñaaaa tngo q hacer algo iaaaaaaa
  16. espero y me funsione x que ya e tratado demaciadas dietas y esta me parese muy vuena espero y atodos los interesados nos funcione por que es un poco desagradable estar gordita...
  17. pasaron 3 dias y consegui perder 2 libras... no me fue tan mal, voy a seguir hasta q llegue a mi meta!!!
  18. Para ser dieta tiene bastante cosas ricas... nada desagradable! Veremos cual de todas las dietas que estan en el sitio me funciona, prometo dar informe del comentario si funciona, espero poder controlar mi ansiedad n,n!
  19. para bajar de peso, hay que comer cada 3 horas sano, pescado, atun, salmon pechuga de pollo, verduras, vejetales, mucha agua,oh hacer limonada y endulzarla con stevia, claras de huevo, a las ensaladas ponerle un poquito de almendras, nada de aderezos, ponerle jugo de limon, usar sal de mar, y usar el aceite de semilla de uva, yo la primer semana que lo hice baje 10 libras, las siguientes semanas baje 2 libras cada semana, baje 18 libras en 6 semanas.
  20. Vooii a probar a ver que tal y despues de 3 dias publicare que tan buena resulta o sino namas fue el puro engaño :D
  21. La provare y despues de 3 dias comentare que taal aver si funciona o solo el engaño
  22. yo ya probe de todo y nada m funciona ya no c que hacer pero me esta traumando mi peso ayuda
  23. Se ve buena esa dieta ojala me funcione
    Porque ami no me funciona nada.
    Gorda por siempre :(..

  24. me saltare el medio dia la merienda por que no suelo comer a esa hora a ver si me da mejor resultado y me pongo una barbye
  25. Yo estoy en el 3er día y ha cumplido con el objetivo. Da resultado!!
  26. si no se ve nada de malo todo esta rico =) suerte yo tambien la voy haceeeR!
  27. Para adelgazar muriendome, prefiero cortarme un brazo y seguro que adelgazo mas de 2kg en lo que tarde en cortarlo.

    Firmado: La mano derecha

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