Ejercicios para todo el cuerpo: Rutina 15 minutos

31 octubre, 2012
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Muchas veces no sabemos por donde comenzar en cuanto a realizar ejercicios, no tenemos experiencia y buscamos una guia completa  que abarque todo el cuerpo.


Existen muchisimas maneras de realizar actividad física, mediante un deporte, mediante caminatas con trote por alguna zona de la ciudad, mediante gimnasios ó haciendo en casa tomando pequeños momentos en diferentes horario a lo largo del día.


El resultado será el mismo: Se adelgaza mucho más rápido si se realiza actividad física y tendrá efectos mas duraderos.


RUTINA EJERCICIOS PARA TODO EL CUERPO: DURACION: 15 MINUTOS.

En este video se  muestra una rutina de ejercicios que realiza en la comodidad de  casa!


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Una opinión acerca de “Ejercicios para todo el cuerpo: Rutina 15 minutos

  1. Hola.. tengo 14 años y no tengo sobrepeso pero quiero quemar las grasas de los costados de la pansa, para tener una mejor sintura.. Quiero ejercicios que me ayuden a bajar de peso!

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