Ejercicios para acelerar el metabolismo

2 enero, 2013
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Acelerar el metabolismo es sin duda el objetivo principal de cualquier dieta para adelgazar.

Se conoce popularmente que los músculos tonificados queman más calorías aún cuando descansan, por ello se recomienda el trabajo con peso o resistencia para crear músculos quema grasas.

Pero es necesario saber que antes de entrenar con resistencia, se deben realizar ejercicios de pre-calentamiento y elongación para evitar lesiones innecesarias.


En esta oportunidad, presentamos los ejercicios para acelerar el metabolismo de 20 minutos con una rutina fácil y entretenida para realizar en cualquier momento del día.

Se puede realizar 2 veces por día y al cabo de una semana se verán grandes resultados!

La instructora Denis Austin nos contagia y motiva a realizar éstos ejercicios efectivos!


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Una opinión acerca de “Ejercicios para acelerar el metabolismo

  1. Me encanta esta entrenadora física, hago esta rutina todos los días en mi casa, siempre de buena mañana y te sientes genial después de hacerla.

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