Abdominales en 5 minutos

6 febrero, 2013
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No hace falta matarse en un gimnasio para tener un cuerpo bien formado, tonificado y sin flaccidez, sólo se necesitan 2 cosas:

* Voluntad
* Constancia

Existen infinidades de rutinas de ejercicios localizados que se pueden realizar en la comodidad de nuestra casa y en el horario más conveniente, pero lo importante es el compromiso consigo mismo, mantener una promesa y autocumplirla.

Para conseguir una panza tonificada presentamos una rutina fácil de 5 minutos para comenzar a ejercitar la zona problemática, recordar que se debe complementar con hábitos alimentarios sanos y alejarse de las bebidas alcohólicas porque inflaman demasiado.

En este video la instructora de Sky7dance nos muestra y enseña la rutina de abdominales para realizar en casa!

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5 opiniones acerca de “Abdominales en 5 minutos

  1. Bueno necesito adelgasar lo veo fácil y sencillo desde hoy mismo lo practicaré

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